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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| まりも |
投稿日時: 2010-4-16 19:31 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- 【ぼちぼち会】４月前半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
寒い日が続いていますが、如何お過ごしですか？
・・・ってこれが４月の挨拶か！？
４月も半ば過ぎたというのにまだ雪が降ったり、息が白かったり。
本当にどうしたんでしょうね〜。
なかなか冬物のクリーニングが出せなくて困っています（笑）
例年連休のころは、もう半袖着てるような陽気になってることが多かったのですが、今年はどうかしらね〜。
でも、この寒さのおかげで桜は長持ちしました。当地では開花から満開までの期間が史上２番目の長さだったとか。
入学式も桜の下で迎えられたようです。大きすぎるランドセルが可愛いです。
では、４月前半の報告をお願いします。
日付 距離 コメント
………………………………………………………………
１日 km：
２日 km：
３日 km：
４日 km：
５日 km：
６日 km：
７日 km：
８日 km：
９日 km：
１０日 km：
１１日 km：
１２日 km：
１３日 km：
１４日 km：
１５日 km：
………………………………………………………………
合計 km：
………………………………………………………………
まりも＠京都
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| じん |
投稿日時: 2010-4-17 16:30 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 愛知県
- 投稿: 260
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- Re: 【ぼちぼち会】４月前半報告台
- 【ぼちぼち会】のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台の設置ありがとうございます。
４月に入っても寒い日が多く、ウェアの選択に迷う日々です。
上着は？半袖or長袖？手袋はどうしよう？
去年までこんなに悩んだかなぁ。
では４月前半の報告です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日 距離 ：コメント
1日(木) 0.0km お休み
2日(金) 8.7km Ｍ池２周
3日(土) 12.5km Ｂ池１０周
4日(日) 0.0km お休み
5日(月) 13.1km Ｍ池３周
6日(火) 13.1km Ｍ池３周
7日(水) 0.0km お休み
8日(木) 13.1km Ｍ池３周
9日(金) 0.0km お休み
10日(土) 14.8km Ａ池２周
11日(日) 14.0km 猿投山（東海練習会）
12日(月) 0.0km お休み
13日(火) 13.1km Ｍ池３周
14日(水) 0.0km お休み
15日(木) 13.1km Ｍ池３周
４月前半 115.3km なんだ、１５ｋｍ以上は一回も走ってないやん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
桜吹雪の中を走ってると桜の花びらが１枚、汗をかいた額に張り付きました。
この幸福感、走っている者だけが味わえる特権です。
じん＠年々広くなってく額に張り付く桜も増える？
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| まりも |
投稿日時: 2010-4-19 20:41 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】４月前半報告台
- じんさん、こんにちは。
本当に寒暖の差激しく、ウェアに迷う日が続きますね。
アイスランドの火山爆発もあったし、まだ気候変動が続くかも。
桜の花びらが汗をかいた額に張り付く・・・なかなか風流な感じです。
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| ゲスト |
投稿日時: 2010-4-20 14:18 |
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- Re: 【ぼちぼち会】４月前半報告台
- まりもさん、ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
まだ走れていないので報告するかどうか迷いましたが、
動いているので報告しますっ。
距離は全て「なんばあるき」です。
日付 距離 コメント
………………………………………………………………
１日 1.8km：休憩なしで歩けた。綿毛のたんぽぽ見つけた。
３日 1.8km：だいぶ速く歩けるようになった（気がする）。
７日 1.8km：途中、桜を撮るのと猫とのお喋りで二回小休止。ウグイスの声、よぉ聞える。
９日 1.8km：テトラポッド間の移動は未だ無理みたいで･･･。
１０日 2.4km：走る人8人とすれ違いor抜かされた。走りたいよぉと焦る気持ちいっぱい。
１３日 2.0km：前日の大雨＆強風でも散らない桜がいっぱい。
１４日 2.2km：砂浜を少し歩いた。
１５日 2.1km：傷が疼くのと頭痛が酷くて起きられず。午後歩いた。
………………………………………………………………
合計 15.9km：所要時間は、走っているときと殆ど変わらず。
………………………………………………………………
土日、家の前の堤防を走る人を見かける割合が増えてきました。
足音聞えるのでメッチャ焦ります。エエなぁ･･･と。
「走れること」「動けること」そして「健康」の有り難さを痛感する毎日です。
こんなんですが、
歩く速さだからこそ気付けた小さい春もいっぱいありましたよ♪
ゆーっくりでも歩けたことが嬉しかったり、
少しずつ速さが増していくのが嬉しかったり、
声が聞えるほうをじーっと見て、ウグイスを探してみたり、
白詰草がこんなトコにあったぁ！と喜んで四つ葉を探すも見つけられなかったり、等々。
ぶらんぼう
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2010-4-20 22:19 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】４月前半報告台
- まりもさん、毎度お世話になります。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
急に暖かくなったり、真冬のような寒さになったりと、体調管理が難しい4月前半でしたが、なんとか風邪も引かずに「かすみがうら」を迎えることができました。
結果の方は、目標達成とは行きませんでしたが、去年の自分を超えることはできました。
それでは、４月前半の報告を致します。
日付 距離 コメント
………………………………………………………………
１日 -km：
２日 -km：
３日 29.057km：手賀沼1周+αLSD 3:06:32
４日 12.500km：手賀沼西コース 1:04:33
５日 -km：
６日 -km：
７日 12.465km：手賀沼西コース 1:05:05
８日 -km：
９日 5.877km：adidas練習会 37:02
１０日 12.532km：手賀沼東コース 1:03:06
１１日 14.809km：手賀沼西コース+α 1:18:19
１２日 -km：
１３日 -km：
１４日 7.545km：市街地１周 42:53
１５日 -km：
………………………………………………………………
合計 97.785km：かすみがうらに向けて走れたかな・・・
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今月も何とか２００キロを達成したいものです。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| カズ |
投稿日時: 2010-4-21 16:30 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】４月前半報告台
- ぼちぼち会のみんさん、こんにちは。
まりもさん、いつも報告台ありがとうございます。
この時期の報告は、やはり桜のことになるのでしょうか。
今年は気温の低い日が多かったので、桜の花も長持ちしたような気がします。
いつ見ても、薄紅色の花びらは美しいですね。
さて4月前半の報告です。
前週にフルを走ったばかりなのであまり距離は踏めませんでした。
日付 距離 コメント
………………………………………………………………
１日 km：
２日 km：
３日 23.0km：桜を見ながらLSD
４日 12.7km：弘法寺のしだれ桜が見事だった
５日 km：
６日 10.0km：体重が前代未聞状態！
７日 km：
８日 12.5km：6分ペース走
９日 km：
１０日 12.5km：少々疲れ気味
１１日 12.5km：マラソンペース走
１２日 km：
１３日 km：
１４日 5.4km：調整ジョグ
１５日 km：
………………………………………………………………
合計 88.7km：まあこんなものでしょう。
………………………………………………………………
体重増加で困ったものです。なかなか痩せられません。
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カズ＠市川
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| オレンジペコ |
投稿日時: 2010-4-26 20:56 |
- 登録日: 2007-10-8
- 居住地: 茨城県ひたちなか市
- 投稿: 238
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- Re: 【ぼちぼち会】４月前半報告台
- まりもさん、【ぼちぼち】会の皆さん、こんにちは。
だいぶ遅くなりましたが4月前半の報告です。
今月は4月4日の日立桜ロードレース10kmとかすみがうら(フル)で自己ベストを更新しました。しかし、今ひとつ調子がでません。去年の秋から毎月200km前後走れるようになったのですが、疲れが一気にでたようです。今月前半は69.8km、26日現在で126kmです。月末にはゴールデンウィークも始まるので少しでも距離を伸ばしたいです。
日付 距離 コメント
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１日 5.0km： はしかべと自衛隊の周りを1周 29:34
２日 km：強風のため休み
３日 5.0km： はしかべと自衛隊の周りを1周 45:40
４日10.0km：日立桜ロードレース 42:55、自己ベストを44秒更新
５日 km：
６日 5.0km： はしかべと自衛隊の周りを1周 31:47
７日10.3km：勝田1周（55:07)、このあたりから疲れが出始める
８日 2.0km：人間ドックの後で息子と走る
９日 km：
１０日20.2km：ひたち海浜公園の周りをゆっくりと 2:12:40
１１日 9.3km：朝ラン、勝田１周
１２日 km：休み
１３日 km：休み
１４日 km：休み
１５日 3.0km：朝ラン、高場陸橋の下の宝島の角を曲がった先から引き返す。
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合計 69.8km：
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ちなみに4月後半で走ったのはわずか3日だけでした。
１８日42.2km：かすみがうらマラソン 3:56:55（3:53:04）ネットタイムで自己ベストを40秒更新
１４日 5.0km：かすみがうらの疲れが取れてない。
１５日 9.3km：夕方ラン、まだハムが痛い。
5月は鹿沼さつきマラソン(ハーフ)、チャレンジ磐梯吾妻スカイライン(66km）に挑戦です。
オレンジペコ＠勝田
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