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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| « 1 (2) |
| まほろん |
投稿日時: 2010-3-9 14:35 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地:
- 投稿: 718
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- Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】
- お疲れさま、惜しかったですね
例年向かい風になる３１ｋ過ぎが弱い追い風と絶好のコンディションだったのですが。
うなぎパイ御馳走様〜。
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| hata_bon |
投稿日時: 2010-3-9 14:55 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 兵庫県加古川市
- 投稿: 63
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- Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】
- でざあとさん、寒い中お疲れ様でした。
確かすれ違い時に大きく声援頂いたのではないでしょうか？
さすが、サブ３ランナーと感心しながら僕も気持ちを切らさないように走れました。
どうも有難うございました。
ちなみに大会結果速報は下記で確認できます。
http://www.city.sasayama.hyogo.jp/abc/
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| hata_bon |
投稿日時: 2010-3-9 15:00 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 兵庫県加古川市
- 投稿: 63
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- Re: 第３０回 篠山ABCマラソン【セカンドベスト】
- 篠山に参加の皆さん、お疲れ様でした。寒い中大変なレースでしたね。
２週間前の泉州が自己新で今回がセカンドベストと今シーズンのフルを満足出来る形で終えれました。
グロス；３時間２０分４２秒
ネット：３時間１７分３５秒
詳しくは下記参照
http://hatabon.web.fc2.com/
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| まほろん |
投稿日時: 2010-3-9 15:44 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地:
- 投稿: 718
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- 今期ワーストでした
- ９時前に集合場所の市役所に付いたのですが既に満員でした。
hoyohoyoさんでざあとさんに場所を空けて貰って何とか室内で更衣できました。
気温４度で時雨模様、速く走れる体調でも無いので、防寒対策で長袖、タイツにしました。
スタート１５分前にグリッドに入ると、前から２０列目くらいです。
スタート〜１０ｋ
ゆっくりペースなのに前の方に並んで居る人が多く１ｋまではジグザグ走行を余儀なくされます。
３人並列でお喋りしながら走路を塞いだり、突然コースを変え応援者とエールを交換したり、マナーの悪いランナーが目立ちます。
２ｋを過ぎる頃から４分２０秒のペースで走れるようになりました。
１０〜２０ｋ
楽しみにしていた１５ｋ手前の黒豆茶エイドでお茶をいただき、篠山城址に戻る１８ｋ地点に向かうに連れ応援が多くなります。
２０〜３０ｋ
２１ｋを過ぎる辺りからコース一番の上りに入りますがリズム一定を心がけ無理にペースは維持しません。
２３ｋから一気に下り交差点を左折すると３０ｋまでダラダラと上りますが、ここも無理はせず息が楽なペースで巡航します。
３０ｋ〜ゴール
３１ｋを折り返すと、例年向かい風に悩まされるのですが今年は珍しく追い風ですで、下り基調、すれ違いの走友とのエール交換と相まって、自然とペースが上がります。
３５ｋを過ぎると応援が無くなり、微妙な上り下りも有り、ペースは一気に下降してしまいました。
〜０５ｋ ２１：３６ スタートロス９秒
〜１０ｋ ４３：００ ２１：２４
〜１５ｋ １：０４：４６ ２１：４６
〜２０ｋ １：２６：１２ ２１：２６
〜２５ｋ １：４８：５３ ２２：４１
〜３０ｋ ２：１０：１１ ２２：１８
〜３５ｋ ２：３３：３０ ２３：１９ 猪汁エイド＆トイレ
〜４０ｋ ２：５６：２７ ２２：５７
ＧＯＡＬ ３：０９：４６ １３：１９
気温は低かったですが風が弱かったし、雨も大したこと無かったので、コンディション的にはマズマズだったでしょう。
今シーズンはハーフの記録は更新できましたが、フルの更新はならず、残念な結果に終わりました。
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| たけした |
投稿日時: 2010-3-9 19:21 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 第３０回 篠山ABCマラソン【セカンドベスト】
- hata_bonさん、今晩は
やりましたね〜〜
連続でそのタイムやったら もっと上いけまっせ〜
この際 サブ３を狙ってくださいね。
駅まで送ってくださってありがとうございました。
ちょうどうまいこと臨時列車で座って帰阪できました〜
ではではまたよろしく
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| でざあと |
投稿日時: 2010-3-10 6:57 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 静岡県中部
- 投稿: 32
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- Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】
- まほろんさん、お疲れ様でした。
最後の１０ｋｍが下り基調で、記録を狙うには良さそうなので、来年も参加するつもりです。
またよろしくお願いします。
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| でざあと |
投稿日時: 2010-3-10 7:01 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 静岡県中部
- 投稿: 32
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- Re: 第３０回 篠山ABCマラソン10/03/07【受付台】
- hata-bonさん、お疲れ様でした。
ハイ、すれ違い時にhata-bonさんが確認できたので、声を送らせていただきました。
私はＦＲＵＮシャツではなく黄色の半袖Ｔシャツで、たけしたさんから「赤やないと〜」とダメ出しされました。
来年も参加したいと思っていますので、よろしくお願いします。
速報サイトありがとうございます。正式２時間５６分５４秒、ベスト５０秒届かず、セカンド３秒更新でした。
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