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| 権太坂 |
投稿日時: 2010-3-1 23:31 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re:東京マラソン２０１０ 速報！自己ベスト
- たけしたさん、どうもー。権太坂です。
いろいろなブログを見ると、サブ３レベルでも寒さにやられて
ぼろぼろになった、という話が出ていますが、確かに寒かった
のは事実ですが、私に限って言えば、特に寒くて参った、
という感じはありませんでした。
なぜだろうと考えてみたのですが、恐らく次の二つです。
１．もともと寒さに強い。
普段でも氷点下になるとか、風や雨で体感温度が極度に
下がりそうな時を除いて、半袖のシャツと短パンで走って
いるので、寒さはほとんど苦になりません。
２．走る前に塗った皮膚保護のローションが効いた？
雨はどうにも避けられそうになかったので、スタート前に
勝田の会場で見つけた皮膚保護のローションを足先から
おなかの回り等々全身に塗りまくりました。これが案外
保温にも役にたったのかもしれません。
でも、手首から先だけは塗り忘れました。その結果、
ゼリーやアミーバリューのパッケージを開けるときに
手がかじかんで握力がまったくなく、口で強引にあけたり
かみきったりするはめに陥りました。
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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| 権太坂 |
投稿日時: 2010-3-1 23:43 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 東京マラソン２０１０ 完走記（権太坂）
- こんにちわ。権太坂です。
グランドスラム第二弾、東京マラソン２０１０を完走しました。
天候には恵まれませんでしたが、大声援に助けられ、勝田で出した自己ベストをさらに更新することができました。
以下完走記：
朝から無情な雨。これでは３年前と同じではないかと思いつつ、７時前会場に到着する。荷物を置き、frunメンバーを探してみるが
見あたらないのであきらめる。時間には余裕があるので、ゆったりとストレッチをしてから着替える。軽くアップをしてからトイレをすませる。
寒さと雨に備えて、皮膚保護のローションを全身に塗りまくってから、ランシャツに着替え、荷物をまとめてトラックに預け、Aゾーンに入る。
雨はいっこうに止まず、寒くてとてもスタートまで持ちそうにないので、一度下に降りる。第１回のように、ポンチョを配っていないかと歩き
回ってみるがどうもなさそう。あきらめてAゾーンに戻る。なべさんがいたので一緒に並ぶ。ランナーの列に入ると一瞬暖かったが、すぐに
冷えてきた。
9:10押し出されるようにスタート。なべさんはあっという間に見えなくなってしまう。靴がすでに濡れて冷たくなっている。順調にスタートを切る。
最初は下り坂を利用して、ペースを上げ、その後はイーブンで押し切るのが今日の作戦。最初の1kは4:52と順調。ところが、防水用に
被っていたビニール袋がすぐにやぶれてしまい、あきらめて捨てざるをえなくなったのは計算外だった。これで残り40kをランシャツ・ランパン
で勝負するはめになる。シューズは既にぐちゃぐちゃで足先が冷え切っている。5kを24:32で通過。ほぼ想定通りである。
切れ目のない大声援に、寒さもどこかへ吹っ飛びそう。
6kあたりで応援があるというぼんやりとした記憶があったので、道の両側を探して見るが見あたらない。どうやら記憶違いかと思いあきらめて
その後はしばらく走りに専念する。あとで聞いたらhoyohoyoさんが7kあたりに居たとのこと。お堀端に出る8kあたりからコースがフラットに
なるので、ペースの安定化に努める。Allsportsの撮影ポイントで、カメラの前に出ようと思うが、人が多くてなかなか思うようにいかない。
雨はまったく止む様子がなく、これはどうもだめそうだなとあきらめになってくる。10kを49:15で通過。この5kは24:43で想定通り。いい感じだ。
しばらくしてとっちゃんに声をかけられる。大きく手を振ってこたえる。この寒さの中、ありがたいことだ。でも残念ながら今回はいいショットを
撮ってもらえなかった。あの人の多さではしかたないか。しばらくして先頭とすれ違う。このあたりから丁度いいペースで走っている女性ランナー
を見つけ、ペースメーカーにさせてもらう。すれ違うFRUNメンバーを数人見つけるが、誰だか分からない。15kを1:13:59で通過。この5kは24:42
とこれも想定通り。折り返してから、オフ会場前でバニーさんがいたので手を振る。給水場の前になってしまっていたので分かりにくかった。
その後しばらくfrunnerを探すが大群でとても見つけられそうにないのでやめて走りに専念する。このあたりから雨が一段と強くなり、集中力を
いかに保つかが鍵になる。前回もそうだったが、すれ違う後続のランナーの大群を見ながら、その多さに圧倒される。とんでもない大会だ。
20kは1:38:41で通過。この5kは24:42である。ペースは極めて安定。ここまでは最高のペースメーキングだ。中間点を1:44:09で通過する。
そろそろということで、エネルギーゼリーを補給しようとしたら手がかじかんでふたがねじ切れない。しょうがないので口でかんで強引に開ける。
これで少しペースが落ちる。体感はそうでもないが、かなり寒いということを実感する。銀座4丁目の角を曲がったら、丁度先頭グループと
すれ違った。ゼッケン102が先行していた。うん？と思ったら、あとで藤原正和選手と判明。このあたりは応援のすさまじさに圧倒される。
こんなにも声を出してくれているのに、気象条件に負けてたまるかと気合いが入る。
25kを2:03:20で通過。この5kは24;39と安定。足には十分余裕がある。このあたりから先行するランナーの苦しそうな様子が見え始める。
でもまだペースを上げるのはちょっと早い。27kすぎでアミノバイタルを食べようとしたら、今度はうまく口が切れず、しばらく四苦八苦。
どうにかパッケージをかみ切って食べる。手のかじかみはどうしようもない。28kの給食で梅干しをゲット。甘くて食べやすくぐっと元気が出た。
これで持参した塩も使わずにすみそうだ。雷門を快調に折り返し、いよいよ後半戦に入る。皆足が止まり始めているのが手に取るように分かる。
30kを2:27:57で通過する。この5kは24:37と少しペースアップした。そろそろいいかなという気がしてきて、意識してピッチを上げる。
足が痙攣して立ち止まりかけるランナーを見かける。過酷なコンディションだ。水天宮の前で反対側で応援しているhoyohoyoさんを発見し、
大きく手を振る。ありがたいことだ。銀座４丁目の角を軽快に曲がったあと、築地の先ではたさんに追いつく。雨はかなり小やみになってくる。
帽子の向きを変えるが、雨粒がまだメガネに飛び込んで来るので元に戻す。
35kを2:52:10で通過。この5kは24:13とペースアップ。いよいよ勝負だ。あにいさんの応援を発見。力が沸いてくる。さあ、橋の連続区間だ。
最初の佃大橋の上り。気合いを入れて駆け上がる。面白いように抜きまくる。一息入れて、次は春海橋。ところが登り切った当たりで、
急に右膝に痛みが出る。ここで無理をすると最後まで持たない危険性があるので、ちょっとペースを抑えて、リズムを保つことだけを
心がけてしばらく様子を見る。1kほど走ったら痛みが治まって落ち着いてきたので、再度ギアを入れ直す。残り5k地点をを3:2:55で通過する。
24分で行けば3時間27分を切れる。と、思った瞬間にスイッチが入る。ここでがんばらずしてなんのためのトレーニングだ。
次の1kは4:48、その次の1kは4:49。気持ちとは裏腹に足は思ったほど言うことを聞いてくれない。もどかしい思いのまま40kを3;16:13で通過。
この5kは24:03だ。どうやら3:27は切れそうになってきたので、もう一度むちを入れてゴールを目指す。丁度いいペースで先行するランナーを
見つけ、必死で食らいつく。最後の跨線橋を何とか駆け上がり、3:26:29と自己ベストで歓喜のゴール。大満足である。
３年前とまったく同じでスタート前の雨ざらしは辛かった。ずっと雨が止まなかったという点では今回の方が条件的には厳しかったと思うが、
この３年間の努力がそれに打ち克った。スタッフと声援を送り続けてくれた大観衆には本当に感謝の念でいっぱいだ。
まともなコンディションで一度走りたいという願いはまた先送りになってしまった。
2010/2/28 気温4-3-5℃ 雨
Net3:26:29 Gross3:26:40 位（男子） スタートロス（Aブロック）0:11
初めてのすべて24分台の5kラップを達成！
km time split
5 24:32 24:32
10 49:15 24:43
15 1:13:59 24:44
20 1:38:41 24:42
MP 1:44:09
25 2:03:20 24:39
30 2:27:57 24:37
35 2:51:10 24:13
40 3:16:13 24:03
G 3:26:29 10:16
later half 1:42:20
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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| ちぃちゃん |
投稿日時: 2010-3-2 23:46 |
- 登録日: 2008-6-7
- 居住地: 大阪
- 投稿: 30
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- Re: 東京マラソン２０１０ 写真を掲載しました
- とっちゃんさん、ジローさん、初めまして。
写真拝見しました。
frunＴシャツを見つけて写真を撮っていただき
どうもありがとうございました。
地元でない大会で撮ってもらえてとっても嬉しいです。
初めての東京マラソン、寒さもあまり感じずに楽しめました。
frunの赤い幟もいっぱいあって嬉しかったです。
寒い中の応援、どうもありがとうございました。
長い時間かかったのに、あっという間に終わったって感じです。
次は青空の下で東京を走れますように・・・。
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| ゲスト |
投稿日時: 2010-3-3 15:52 |
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- Re: 東京マラソン２０１０ 10/02/28【受付台】
- りっきさん、
受付台の設置、有難うございます。
二度目となるフルマラソン・東京マラソンを走ってきました。
普段より「雨が降ったら走らない」を鉄則(?)にしていますが、
大会では「雨降ったから走りません」とは言えません。
一応、アシックスの透明ポンチョと我が市指定の「もやせないゴミ袋Lサイズ」に鋏を入れ被れるようにして、雨でも走れる準備はしておきました。
天下無敵の晴れ女パワーは消え失せ、霙交じりの冷たい雨。
はぁ･･･と思いながら、「走る」と決めたからには走らねば！と宿を出ました。
新宿駅でぶんぶんさんと待ち合わせ。一昨年の札幌マラソン（自分の初レース）以来の再会です。
ぶんぶんさんの顔を見てホッとして、イジイジウジウジしていた顔がパッと明るく笑顔になれました。
ぶんぶんさん、有難うございました！
上着脱いで、ゴミ袋被っても雨は止まない。いえ、強くなってきました。
『選手の皆さん〜』と急かすアナウンスが何度も行なわれ、ただでさえドキドキ気分を一層煽ってくれます。
ぶんぶんさんとお互いの健闘を祈って握手して別れ、荷物預けのトラックとスタートブロックに向かいました。
後方、Hブロックからのスタートです。
9:10にドンという号砲が鳴ったんだろうけれど、大きく聞えない。煙は見えました。
拍子抜けのスタート合図でした。
今回、幾つか自分に課したことがあります。
�� 初っ端から突っ込まない。特に最初の5kmでは焦らないこと。
�� しっかり前を向いて走ること。
�� 下腹に意識を持っていって足を出す、背骨の真ん中辺りを軸にして腕を動かすこと。
�� 慌てないこと。諦めないこと。
�� いつも走る坂のほうが勾配はキツイ（と暗示）から、35km過ぎてからの橋はビビらないこと。
�� 下りだからといってスピードを上げないこと。足がついていかなくなるから。
�� 以上のことが出来なくて、5時間以内にフィニッシュゲートを潜ること。
�△鉢�は最後まで出来たかどうか？ですが、
他は何とかできました。
嫌いなレバーを毎食一切れずつ、直前一週間は二切れずつ食べた甲斐がありました。
特に�Г亡悗靴討蓮▲�フ会でも翌日お会いしたしぶままさんにも「おめでとう」と云っていただけ、
嬉しさが増しました。
次の東京マラソンも当選して走りたいです。
有難うございました。
ぶらんぼう
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| まりも |
投稿日時: 2010-3-3 16:59 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 東京マラソン２０１０ 写真を掲載しました
- とっちゃん、こんにちは。お久しぶりです。
東京の応援＆写真撮影ありがとうございます。
10km日比谷地点しか頭に残ってなくて、そこで見つけられなかったので残念と思っていたのですが、あとの方でも撮っておられたのですね。
写真撮ってる人がいるなとはわかったのですが、どなたかわからなかったので、失礼しました。
とてもいい写真撮っていただけてうれしいです。
寒い中での応援は大変だったと思います。お疲れ様でした。
またどこかでお会いできればうれしいです。
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| まりも |
投稿日時: 2010-3-3 17:13 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- 東京マラソン２０１０完走記（長文です）
- 皆さん、こんにちは。２年ぶり２回目の東京を走れました。
長いですが、完走記を書いておきます。
（ブログとほぼ同じです）
朝起きたら、雨でした。結構風も吹いている。天気予報も昼頃までは雨。とほほ。
とりあえず、新宿駅へ向かいました。改札を出ると、人、人、人。都庁方面に向かって地下道を歩いていきました。
とにかく屋根のあるところがよかったので、どこかのビルのピロティのようなところに入ったら偶然frun幟を見つけて合流できました。
ご存じの方も多いでしょうが、今回はお遍路笠（しかも阪神タイガースマスコットのトラッキー人形付）をかぶり、阪神タイガースイエロージャージを着るという、半仮装で走ったわけです。
笠のおかげで？プレスの撮影とＴＶカメラもやってきました。載るかどうかは知らんけど（笑）
荷物を預け、トイレに行こうと思いましたが、長蛇の列。このまま並ぶとスタート整列時間に間に合わないとあきらめ、スタートブロックに移動する途中でいぐちさんと会い、そのままＡブロックに入りました。運良く通路の橋の下に入れて、あまり濡れずにすみました。tacocoさんも合流。
スタート前に君が代斉唱があるのはさすが石原都知事ですね。ちょっとびっくり。
前回もあったのかもしれませんが、当時は遙か後方だったので、スタート地点で何をしてるのかさっぱりわかってませんでした。
いよいよスタート。号砲とともに花吹雪が舞います。Ａブロックでもスタート地点までは1分13秒かかりました。しかもあちこちにビニールやカッパが脱ぎ捨ててあり、雨傘までコース上に捨ててある。足下危ない危ない・・・
スタート後も渋滞してましたが、新宿通りに出るあたりから、どんどん後ろのブロックのスピードランナーが出てきて追い抜かれました。自分の格好も派手な方だと思っていたのですが、東京マラソンの仮装ランナーはすごかった。スタート後も、デトロイトメタルシティのクラウザー�契い�吼えながら走っていました。かぶり物も多数。応援の人も楽しいでしょうね。
大ガードから歌舞伎町は道幅いっぱい使って走れるので、気持ちいい〜。
そのままやや下りに入るので、快調に走れます。でも、トイレに行ってないので、5km付近で第1回目のトイレ。ファンランですから、トイレも早め早めに行っておこうと(笑)
飯田橋の辺で、サケもっとさんやいぐちさんたちと会いました。沿道からもfrunの応援の皆さんが5km毎くらいにおられて、声援や撮影していただけるので、本当に力になります。皆さん、寒い雨の中ありがとうございました。
また、笠とイエロージャージのおかげで、見知らぬ方からの応援もたくさんいただきました。進行方向左側には「笠地蔵連」右側には「まりも」と書いてあるので、「笠がんばれ〜」「笠地蔵〜」「まりも〜」「阪神がんばれ〜」「タイガースファイト〜」・・・などなど。
ありがたいですね〜。そのたびに手を振ったりガッツポーズで答えました。
日比谷のとっちゃんの撮影ポイントは探したけどわかりませんでした。残念です。
さっき行ったのにまたトイレ行きたくなった（涙）最近歳のせいか我慢がきかないので、行きたくなったらさっさと行かねば。たまたま見つけた公衆トイレは小さかったけど、男女に分かれていて女子用は空いているので助かりました。でも、手がかじかんでいて、タイツの脱着が思うようにいきません〜。
東京タワーのあたりから、折り返してきたランナーも多くなります。知ってる人はいないかな〜？とセンターラインの方に寄って走りました。おやまさん、NARAちゃん、RAXSさん、ほかにもfrun、楽ラン、フレアイキャップも見ましたし、みんながんばってると思うと元気をもらいます。tacocoさんにもエールを送りました。
品川で折り返して、今日の打ち上げはこのあたりかと思いながら走りました。バニーさんの幟が見えて、力が出ます。折り返し後は風がやや強くなりました。笠は雨には強いが風には弱い。風をまともに受けないように時々目深にかぶり直します。
中間点は2時間4分くらい。2度もトイレ行ったけど、ほぼ想定通りのペースできてます。いよいよ有楽町から銀座です。さすが銀座！沿道には2重3重位の人垣ができてました。東京マラソンはこういうところを走れるのが魅力ですねえ。
雨は時々小止みにはなるのですが、なかなかあがりません。笠のおかげで頭と肩はあまり濡れないので助かります。それでも寒さはまたまた尿意を誘い、3度目のトイレとなりました。とほほ。今回も公衆トイレで男女別だったので、それほど待たずにすみました。助かる〜。
25km手前で、後ろから「まりもさん」と声をかけられ、振り返るとけーぜさんでした。手作りのエルモの帽子をかぶってかわいかった。しばらく併走しました。25kmエイドのほしこさんもわかりませんでした〜。すみません。
次は浅草。前回はここでけーぜさんがはるか前方にいたのですが、今回はちょっとまりもの方が早かったみたい。そういえば人形焼きのエイドがあると聞いてはいたのですが、すっかり忘れていて全然わかりませんでした。エイド全件制覇が目標だったのですが〜〜、残念！わかる限りの給食エイドには全部寄って、バナナ、梅干し、パン・・・といろいろいただいたんですけどね。
残り10kmを切り、再び銀座4丁目から歌舞伎座を通り、終盤になってきました。35km地点の私設エイド。いつも暖かいお料理でもてなしてくださるエイドです。今回もお味噌汁でほっこりさせていただきました。
このあたりから、だんだん橋の登りが増えてきます。長丁場走ってきた身には辛くて、前回は大幅失速したところですが、今回は比較的体力も残っています。坂もそれほどペースも落ちずに上れました。歩道がないところを除けば、まだまだ応援も多く励まされます。
途中で見知らぬ男性ランナーから「目印にしてペース作ってきました」と声をかけられました。「このままサブ４できますよ」と言われ、そこまではあまり考えてなかったのですが、残り時間を見てサブ4狙いに切り替えました。
景色は埋め立て地に入って単調になってきました。こんなところにも応援が結構ありましたが、相当マラソンが浸透してきていることが伺えます。数回続く橋の上り下りはきつかったですが、泉州のブリッジに比べれば大したことはない！とがんばりました。
40km地点で4時間まで残り12分45秒の余裕。サブ４を確信しました。あとは想定外のアクシデントがない限り大丈夫！
ビッグサイトがだんだん大きくなってきて、走りにも力が入ります。最後のコーナーを曲がってゴールが見えてきた。ここまで着ていたゴミ袋も脱いで丸めて手に持ち、ラストスパート。
会場のＭＣが聞こえます。「笠地蔵がゴールです」とか何とか言ってくれないかな〜と思っていましたが、直前に結婚式スタイルのカップルがゴールしたらしく、もっぱらそのことで盛り上がってました〜。残念。
まあ、それはよしとして、4時間まで1分以上残してゴールしました。気がつくと雨があがっていました。
ゴールタイム：３時間５８分４８秒（グロス：自己計測）
ゴール後は、着替えて会場を後にし、りんかい線で大井町の銭湯に向かいました。既にこの頃には青空となっていて、レース中のあの雨は何やったんやろ！という感じです。
大井町についたらfrunメンバーが集まっていて、当該銭湯が休業とのこと。まりもは、けーぜさん、ポーラ♪さんの女性メンバー３人で田町の銭湯に行って汗を流しました。
品川の打ち上げは大いに盛り上がり、初めての方、いつもの方、お久しぶりの方とワイワイ楽しい時間を過ごしました〜〜。
応援の皆さん、ボランティアの皆さん、選手でご参加の皆さん、本当にありがとうございました。
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| ひさま |
投稿日時: 2010-3-3 23:01 |
- 登録日: 2009-1-3
- 居住地: 奈良
- 投稿: 54
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- Re: 東京マラソン２０１０完走記（長文です）
- こんにちは。初マラソン、走ってきました。
朝には雨はやむやろーな。と思いながら出かけるも雨は強くなるばかり・・・新宿から都庁に向かいFRUNのみなさんがおられないか探し回りしぶママさんやブルートさんにお会いでき、そこからりっきさんたちの輪に合流させていただき初対面を果たす。FRUNにいてよかったーって思う。
荷物を預け、トイレの長蛇の列に並ぶ。Jブロックからのスタートなので集合に間に合わんでもいいかなと思いながら・・・
撥水のジャンパーを着ていたが雨はやむもんだと思ってたのでキャップも用意せずにいたので大失敗。。。
体も冷え切ったままスタート。いよいよ初体験が始まる。２キロでいきなりトイレ。。。もともとトイレは近いほうなのでこの寒さは参る。。なにかいい方法はないかな！？
12キロくらいの増上寺手前で家族が応援。寒い中ありがとう！！
その先でまたトイレ。まだ体は温まらず節々に痛みが・・・
やばい、早くも・・・
20キロを超え、いよいよ未知の世界へ入る。でもやっと体が温まってきたので少し楽になってきた。Oちゃん、Kちゃんさんにも出会いFRUNの旗もみつけ、力をもらう。
浅草を超えいよいよ30キロ。なんだか体が軽くなる。最後まで行けるかな？と思ったのもつかの間、それはロウソクが最後に燃え上がるのと一緒だった・・・程なくまた足取りが重くなる。あと10キロ、9キロ、残りの距離を指折りする。
最後の急坂の手前でボビーを抜いてハイタッチ・・急坂、あれはやばい。あと数キロのところで「FRUNファイト！！」との声、振り向いて手を挙げる。本当に力になります。ありがとうございます。
あと少し、時計を見ると、5時間切れそうやんか。行ける！と思った残り1.5キロ、ついに右太ももが悲鳴をあげる。これがフルか、簡単にはゴールさせてもらえないなと痛感する。少し歩き足をストレッチするとましになったので最後のひと踏ん張りをする。
ついに感動！？のゴール。やった、走りきった。何とも言えない達成感。
タイムは４時間５２分５７秒（スタートまで約１７分）
５時間切れた。予想以上のできでした。
FRUNのみなさんや沿道の方々に声をかけていただいたおかげでゴールできました。本当にありがとうございました。オフ会に参加してお話できればよかったのですが・・
来年も参加できればいいな。。。
とっちゃんさん写真ありがとうございます。まったく気づいてないですね・・・すいません。
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| はた |
投稿日時: 2010-3-3 23:11 |
- 登録日: 2007-5-4
- 居住地: 神戸
- 投稿: 27
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- 東京マラソン２０１０ 10/02/28【完走記】
- 朝から雨。「マラソンだけ晴れ男」の私にとって雨の中でのレースは初。しかも、よりによってそれが東京マラソンとは・・・。スタート前は時折風とともに強い降りになり、スタート地点で待っている間だけでも寒かったです。
9時10分、昨年までテレビで見たのと同じ光景の紙ふぶきの中を走りぬけました。
スタートからしばし下りが続くので10Kmまではかっ飛ばす私の専売特許の『お子様走り』の作戦を立てたのですが、数日前にカキにあたったのがよくなかったのか、1週間前に3時間走をした疲労が残っていたのか、思うようにスピードが上がらず、我慢の前半でした。
雨なので景色を楽しむ余裕もなく、帽子を深く被って目線を落としていたのでどこを走っているのかわからず、東京タワー、銀座には気づかずに走ることだけに専念できたおかげで37Km付近まではペースを保つことができました。
さすがに35Km付近から続く細かいアップダウンでアキレス腱に違和感を感じ、意識が朦朧とし出したので辛うじてサブ3.5を達成するのがやっとでしたが、アキレス腱断裂以後では自己ベストの快心の内容でした。
当選するまでは「ふんっ！東京マラソンなんて・・・」と鼻で笑っていましたが、42Km途切れることない沿道の声援に大感動。また走りたいです。
りっきさん、いつも大会報告室運営ご苦労様です。
バニーさん、オフ会幹事ありがとうございました。
0〜5Km 24'12” 24'12”
5〜10Km 48'06” 23'53”
10〜15Km 1:11'55” 23'49”
15〜20Km 1:36'03” 24'07”
20〜25Km 2:00'53” 24'50”
25〜30Km 2:25'40” 24'47”
30〜35Km 2:50'51” 25'10”
35〜40Km 3:17'23” 26'32”
40〜Goal 3:29'00” 11'37”
はた
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| うしまる♪ |
投稿日時: 2010-3-3 23:53 |
- 登録日: 2009-1-13
- 居住地:
- 投稿: 186
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- 東京マラソン２０１０ちょこっと応援してました
- 東京マラソンな皆さん、お疲れ様でした。
走る皆さんを応援、してました。「テレビの前で」ではありませんよ。
夜勤明けで東京に向かいましたが、何年ぶりかで、公共の乗り物に立って
乗るを経験し、反対方向に乗り間違えたり、構内の人混みを縫って歩くことが
出来なかったりして、豊洲に着いたのが午後１時近く。38kmの少し手前で
応援してましたが、４時間台前半の皆さんには間に合わず、
でした。
PONさん、Ｏちゃん＆Ｋちゃん、いぐちさん、けーぜさん、くーさん、
チャさんは判ったけど、なにせ人前に出て行ったのは五年ぶりくらい。
他にfrunの方をめっけても、お顔もハンドルも存じ上げないので、淡白な
応援で申し訳なかったのですが、どの方も皆さん、翔びきりの笑顔で
応えて下さるステキな方ばかりでした。ありがとうございました♪。
来年は、私も走ってみたいぞ。
うしまる♪@神奈川葉山
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| おやま |
投稿日時: 2010-3-4 0:36 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 東京マラソン２０１０ (おやま)
- りっきさん、受付台の設置ありがとうございます。
とっちゃん、いい写真を撮っていただきありがとうございます。気づかなくて申し訳ありません。
冷たい雨のなか、応援にかけつけていただいたみなさま、ありがとうございます。
以下完走記です。
直前1週間の調整はいい感じで終了した。
朝3時30分起床、ジョグに出ると雨は小降り、自己ベストが出る予感がした。
5時、準備をしながら窓を開けると冷たい雨が降っていた。マッサージオイルを両足に塗った。
昨年は1時間前に並んだが、18kmでトイレに行くはめになったので、今年はAゲート前にトイレにRAXSさんと並んだ。ところがぎりぎりになりゲートに入っても前には出られず作戦失敗。
ランパンランシャツ、アームウォーム、手袋にビニール手袋をしてカイロを持つ。その上にビニールレインコートを着た。帽子は忘れた。
スタート。スタートロスは1分1秒、最初の1kmは5分、この時点で自己ベストはあきらめた。
雨は降っているがせっかくの晴れ舞台、応援の仲間からランシャツがわかりやすい様にとの理由で5kmの給水所でレインコートを脱ぎ捨てた。
5kmであにぃさんのfrun旗、7kmでhoyohoyoさんのfrun旗、8kmで稲荷湯練習会の横断幕に元気をもらう。元気をもらったつもりで走るが体感のタイムより終始キロ5〜10秒遅い。寒さのせいか、モチベーションのせいか...。手に持ったカイロも全然温かくなく10kmで手放す。
15km折り返してバニーさんのfrun旗、とたんに冷たい向かい風になる。若そうな中距離向き体型のランナーと前後して引っ張り合う。向かい風ながらこの5km区間がベストタイムとなった。
ハーフを超えて銀座を超えたあたりで雨に雪がまざっている様にみえる。こりゃスローダウンすると終わりだな〜と思いながら走る。24km hoyohoyoさんのfrun旗、25km 6番テーブルにほしこさんを発見、念願のあいさつができた。
26km胸につけた補給食を摂ろうとするが、手がかじかんでなかなか袋から取り出せない。やっとのおもいで取り出すと封が切れない。歯で封を切ると握力がコントロールできていないのか、こぼれて手袋がべたべたになってしまった。
まわりでは完全にスローダウンしたものや止まっているランナーが続々と...すごいことになったなぁと思いながら走る。35km給水では2回コップを取り損ねて給水失敗(初)。2つの橋を超えて少し手を抜こうかなぁと思ったところでデュークさんのfrun旗、休ませてはくれませんでした(涙)。40km手前で女子招待選手の那須川さんを抜いて少し元気が出てそのままゴールへ。2時間51分21秒、コースベスト更新でした。
スタート 1'01(スタートロス)
５km 20'32
１０km 19'38
１５km 19'37
２０km 19'33
２５km 20'13
３０km 20'07
３５km 20'24
４０km 21'07
ゴール 9'08
雨でも熱い東京マラソン2010でした。
おやま@石川
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