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トピック |
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| まりも |
投稿日時: 2010-2-15 16:47 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
バンクーバーオリンピックが始まりましたね。
テレビの前に釘付けになってる方もおられるかもしれません。
現地では雪が少なくて大変みたいですが、日本では新潟方面で記録的な大雪になったりして、必要なところになかなかうまく降りませんね。
私個人は寒がり冷え症なので、雪は降らないにこしたことはありませんが〜。
梅が見頃になってきました。
先日も大阪城の梅園できれいな梅を見てきました。ほんのりと甘い香りが漂い、春近しという感じです。
では、２月前半の報告をお願いします。
日付 距離 コメント
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１日 km：
２日 km：
３日 km：
４日 km：
５日 km：
６日 km：
７日 km：
８日 km：
９日 km：
１０日 km：
１１日 km：
１２日 km：
１３日 km：
１４日 km：
１５日 km：
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合計 km：
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まりも＠京都
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| まりも |
投稿日時: 2010-2-15 17:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
とりあえず、自分の分を報告しておきます。
走る日少なかったので、報告簡単です（汗）
日付 距離 コメント
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３日 11.8km：
７日 21.1km：木津川マラソンハーフ 1:44:34
１１日 22.2km：笠地蔵連合に参加、雨の中笠被って大阪城公園グルグル
１３日 5.8km：
１４日 10.6km：ダンナ実家の嫁活動の間に日本海まで往復
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合計 71.5km：フル前だから疲労抜きでこんなもんでいいのか・・・？
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まりも＠京都
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| ゲスト |
投稿日時: 2010-2-15 22:55 |
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- まりもさん、ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
鈴鹿のぶらんぼうです。
二月前半の報告です。
日付 距離 コメント
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１日 10.61km：雨降る直前に走り終えた。
２日 10.33km：急な坂道を走った。ぜいぜい。
４日 10.46km：ヤッケズボンを穿かずに走る。思うほどスースーしなかった。
５日 10.70km：途中、雪がちらほら舞った。風強し。
７日 29.26km：はじめの1km突っ込みすぎ。入りはゆっくり行かねば。最後まで持たない。
９日 10.60km：調子悪い。腰が痛い。
１１日 10.72km：雨降りそうな日。あと2kmという辺りからポツポツ降ってきた。
１３日 10.76km：天気良し＆調子良し。本番もそうであってほしい、と心底思った。
１４日 10.58km：本番で着用予定のウエアで走る。奇抜な色のため、散歩中のオッちゃんに驚かれた。
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合計 114.02km：上出来です。
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冬季オリンピックが始まりましたね。
昭和47年。「日の丸飛行隊」は競技を見たわけじゃないけれど、言葉だけ覚えています。
昭和55年。「ビールマンスピン」は画面に釘付けになりました。
昭和59年。「トービル・ディーン組」のボレロ、ちゃんと観たかったなぁ。
昭和63年。みどりちゃんもちゃんと観たかったです。
平成 4年。公開競技（？）で行なわれたスピードスキー（記憶はっきりしない）、また観たいです。キャンデロロの魅せる演技もまた観たいなぁ。
平成10年。クヮンが勝ってほしかった。
などなど、もう一度観たいシーンいっぱいです。
観始めるとテレビの前から動きません。
今回は･･･現時点ではあまりテレビを観ていないです。
メダルメダル、といつにも増して騒ぎすぎのような気がしまして･･･。
今は「観る」ことより自分の「走り」に精一杯ってことにしておきましょう
ぶらんぼう
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| りっき |
投稿日時: 2010-2-16 4:23 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 【ぼちぼち会】２月前半りっき報告
- まりもさん、ぼちぼち会の皆さん。
早く春がこないかと待ち遠しいですね。
今までちょっとため気味でしたが、今月は早めに報告します。
走行距離 タイム コメント
１日(月) 0.0km 町内会例会。雪が降ってきたため走るのはお休み。
２日(火) 10.0km 1:02:19 足の疲労は残っているが、ゆっくり10km。寒かった。
３日(水) 10.0km 0:59:43 セントラルで外走り。疲れていたのでのんびり…。
４日(木) 0.0km 休養
５日(金) 5.0km 0:30:00 短パンしか持って行かなかったので、今日は室内。たらりと５km
６日(土) 7.0km 1:00:00 神奈川マラソン前日。なにかと忙しくて夕方の調整ランになってしまった。
畑に立ち寄りながらご近所を７km
７日(日) 21.1km 1:38:50 神奈川マラソン。強い向かい風だったけど、それよりも相変わらずの不調で4:25が維持できず後半失速した。
８日(月) 0.0km 足が痛くて、休養。
９日(火) 10.0km セントラルで外走り。生暖かくて変な陽気。
10日(水) 5.0km 0:30:00 セントラルでトレッドミル。まだ少し足が痛い。
11日(木) 23.3km 2:36:45 建国記念日のＬＳＤ。最初から足が痛くて不調。
鎌倉の滑川から逗子マリーナに抜けたが、ゆうき食堂が営業前でありここで戦意喪失。
鎌倉駅から電車で帰ってきた。
12日(金) 0.0km 休養。用意はして行ったけど、走る気にならず。サウナだけ浴びて帰って来た。
13日(土) 10.0km 1:02:00 朝から小雨パラパラで外に出る気にならないけど止みそうもないので、午後からセントラルへ。トレッドミル10km
14日(日) 25.6km 2:49:47 セントラル拠点に大池公園山コース６周。
15日(月) 5.0km 0:32:00 セントラルに寄りはしたけど、足の疲労であんまり走れず。
そろそろ練習ペースを落とさないと…。
２月前半走行距離 132.0km
そこそこ距離は走っていますけど、なんか不調が続いています。
なんか追いまくられているいる感じ。
レースでも、結果に表れないし…。
焦る気持ちもあるんだけど、
いっそ、「今シーズンは遊んでしまおうか…」
という気持ちに、今、傾きつつあったりして。
（ちょっと投げ出し気味…？？）
それよりも今、
新しく買ったアップライトピアノを弾くのが楽しくて楽しくて…。
ピアノ弾いて、時間が余ったら走る…
みたいな感じ…。
あっちこっち手を出しすぎて、虻蜂取らず。
いやはや、困ったものです。f(^^;)
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| カズ |
投稿日時: 2010-2-16 15:05 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台ありがとうございます。
1月中旬から2週間ほどビルドアップや速ペース走をやっていて、
「意外と走れるじゃない」と、調子に乗っていたら、あらら、
膝を壊してしまい、その後一週間休んでいましたが、
幸い重傷とならずに、2月前半もそこそこ距離をかせげました。
では、２月前半の報告です。
日付 距離 コメント
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３日 10.0km：7分/km 膝確認ジョグ
６日 31.2km：7分5秒/km 海までLSD
８日 10.0km：6分/km ペース走
１１日 17.1km：120分 LSD
１３日 10.0km：6分/km ペース走
１４日 30.0km：7:30/km 流山橋までLSD
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合計 108.3km：200kmペース？
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3月に久々にフルがあるので、目下「脚」を制作中です。
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カズ＠市川
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| ひさま |
投稿日時: 2010-2-16 20:21 |
- 登録日: 2009-1-3
- 居住地: 奈良
- 投稿: 54
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
まりもさん、いつもありがとうございます。
東京も近い中、あまり調子があがらず整骨院通いな日々です。
あまり走れてないですが雰囲気を楽しめたらいいなと思って
います。
日付 距離 コメント
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6日 7.2km
7日 4.3km
14日 6km
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合計 17.5km
もう少し頑張ります・・・
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| りっき |
投稿日時: 2010-2-16 22:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- まりもさん、こんちハ！！です。
＞合計 71.5km：フル前だから疲労抜きでこんなもんでいいのか・・・？
あれ？ 全然走ってないですね。
でもこの余裕。
これを、自分も参考にしたいです。
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| りっき |
投稿日時: 2010-2-16 22:03 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
歴代オリンピックの記録、まさか本当に覚えていた訳じゃないですよね。
あまりに、記録の正確さに、ビックリです。
たのしく、思い出に残しながら、走りたいですよねぇ…。
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| ゲスト |
投稿日時: 2010-2-16 23:22 |
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- りっきさん、
>まさか本当に覚えていた訳じゃないですよね。
それが･･･全部覚えております。
挙げだしたらキリないんです、こういうの。
ぶらんぼう
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| まりも |
投稿日時: 2010-2-17 19:28 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- 実は、木津川ハーフで足の裏にマメつくってしまって・・・（汗）
そんなこともあって走る気なくなってしまいました。
「疲労抜き」って、ごまかしてます〜（汗）
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