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トピック |
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| りっき |
投稿日時: 2010-2-1 6:53 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第58回勝田全国マラソン10/01/31【受付台】
- 2010/01/31(日)第58回勝田全国マラソン（茨城県ひたちなか市）の
完走記・参加記・応援記などはこちらのトピックにお願いいたします。
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| okuchan |
投稿日時: 2010-2-1 13:25 |
- 登録日: 2007-12-9
- 居住地: 東京
- 投稿: 20
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- ６年ぶりに２：４０切れたよ！
- okuchanです。勝田参加のみなさん、お疲れ様でした。
1/31に勝田マラソン走ってきました。
結果は2004年以来6年ぶりに2:30台に乗せる2:38:55でした。
以下、完走記です。
今日は東北風が強く、コースの一部が向かい風。
でも37キロからゴールまでは追い風になるため気分的にかなり楽になった。
スタートは20分前から並んだため体が震えるくらい冷えてしまった。
付き添いのいる実業団や学生選手がうらやましい。
でもスタート後はすぐに暖まってきた。
ペースは5km18:30くらいを意識。出だしは順調。
5kmは18:24でまずまず。10人くらいの集団ができる。
7kmから強い向かい風になり集団後方で体力温存。ここは大いに助けてもらった。
15km過ぎで追い風に変わると集団のペースが上がりちょっとついていけない。
その後大腿部が重たくなる。
ちょっと早すぎる疲労感に絶望感に近い焦りがでるが、とにかく進むしかないと開き直り。
なんとか25kmまでペースを維持。
25kmで東向きになり向かい風の中、風に押されないように力み気味に走ると逆に動きがよくなった。
あとは疲れて落ちてくるランナーを拾いながら順位をあげていく。
小刻みなアップダウンと強い向かい風が続く30km-35kmの落ち込みを
最小限に食い止め残り5kmでキロ4分ペースでも2:40は切れることがわかると
安心感が出た。ラストはかなりきつくなったけど、目標の2:40は確実になったので
なんとか乗り越えることができた。
左足裏に水泡状の豆が4箇所くらいできた。
スタート前にシューズのなかで足に遊びがあったのが不安だったけど予想が的中。
今後、同じシューズを使うならちょっと厚めのソックスを履いて走るべきかな。
05km 0:18:24-18:24
10km 0:37:05-18:41
15km 0:56:05-19:00 強い向かい風
20km 1:14:40-18:35
25km 1:33:23-18:43
30km 1:52:15-18:53
35km 2:11:32-19:17 強い向かい風
40km 2:30:27-18:55
Goal 2:38:55-08:28
（総合38位/40歳代の部5位）
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okuchan＠tokyo
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| バニー |
投稿日時: 2010-2-1 17:29 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- Re: ６年ぶりに２：４０切れたよ！
- きゃ〜、ステキ！
おめでとうございます！！！
勝田は暑かったと聞いています。
すばらしいタイムですね。
おめでとうございました。
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| 権太坂 |
投稿日時: 2010-2-1 21:05 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 第58回勝田全国マラソン完走記(権太坂)
- りっきさん、受付台ありがとうございます＆お疲れ様でした。
権太坂です。前半慎重に入った効果で、30回目のフルを自己ベストで飾ることができました。
オフ会をセットしていただいたはやと丸さんに感謝。
以下完走記です。
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常磐線で勝田駅着。天候は曇。会場まで歩く。受付をすませ、いつものFRUNの集合場所に行くが、参加人数大幅増で、
早くもテントで
埋まり始めていた。はやと丸さんとジローさんが既に到着していたので、脇にシートを広げ、ストレッチを始める。
風もあまりなく暖かく日差しも結構強くなりそう。しばらくしたらりっきさんが現れた。okuchan登場。
会場の回りをしばらくウォームアップで走る。
戻ったらやまちゃんが座っていた。その後takattieさんが到着する。
早めにスタート地点に行き、3時間前半の列に並ぶ。曇ってきた上に時々冷たい風が吹いて待ち時間がちょっと辛かった。
上旬にひいた風邪の影響で体力が落ちたので、今日は、キロ5分ペースで前半を入り、余裕があれば後半徐々にペースアップして、
３時間半切りを目指す。
１１時スタート。タイムロスは丁度１分。足はもうひとつ切れがない。当面は自重。中途半端な距離表示でタイムをチェックすると、だいたい
予定のペースの模様。前にりっきさんが見え隠れしている。５キロポイントを見逃してしまい、正確なペースが分からないまま245号に出る。
向かい風が結構きついので、なるべく集団の後ろにつくようにする。ジローさんが風のように追い越してゆく。まったく足の運びが違う。
あれだと3時間半どころか前半まで行きそう。10kを49:29で通過。思ったより早く走っていたようだ。
最初の下りは抑え気味に走る。前方に丁度いいリズムで走っているランナーを見つけ、しばらくこばんざめに徹する。かなり汗をかいている
ので、痙攣防止に用意した塩をなめながら走る。給水はまめにとる。15キロは1:14:06で通過、この5kは24:37。ここらあたりから疲労感が
出てきて、もう一つピッチが上がらず、ついていたランナーからもおいていかれ気味になる。ここでくじけるとずるずると落ち込みそうなので
何とか無理をしてついてゆく。はやと丸さんにさっと追い越される。そのあと職場の知り合いにもかわされる。
20キロは1:39:09で、この5kは25:03と、どうにかこうにか踏みとどまったという感じだ。中間点は1:44:38で通過。
このままだと3時間半切りはぎりぎりになりそう。ここでエネルギーゼリーを補給する。
25キロの高揚陸橋を2:4:15で通過。この5kは25:06。さっき追い越して行ったはやと丸さんが前に見えてなんとなく近づいているような
気がしたので、ちょっと元気が出てくる。下りを利用してピッチを上げるが、足がキロ5分ペースにロックオンしてしまっていて、
気持ちほどには動かない。28kを左折したあとではやと丸さんに追いつく。ちょっと足が動かず苦しそうだったので、がんば！と声をかけて
先行する。30k手前の私設エイドで昨年とりそこなったレモンをもらい、気分をリフレッシュ。
30kは2:29:13で通過、この5kは24:58とややペースアップ。エネルギーゼリーをもう1個補給する。その分軽くなったせいか、丁度前方に
いいリズムのランナーを見つけ、目標にしてついてゆく。35k手前のアップダウンに入ったところで足が動くようになってきたので
脇の通路を利用してごぼう抜きを始める。足はしんどいが、リズムが出てきていい感じだ。35kは2:53:42で通過、この5kは24:29と
さらにペースアップ。どうやら3時間半は楽に切れそうだ。風もほとんどなくぽかぽか状態で勝田としてはとてもいいコンディションだ。
残り5k地点を3:04:00で通過する。がんばれば昨年の記録を超えられるかもしれない、微妙なタイム。
37kをすぎていよいよ最後の直線道路に入ると、ちょっと横風を受けるが走りには支障ない。昨年はここから辛かったが、今年は大丈夫だ。
残り3k地点を3:13:50で通過する。思ったよりペースが上がっていないので、ここから少し気合いを入れて前方を行くランナーをとらえる
ことでペースアップを図る。40k地点を見落としたが、残り2kを3:18:30で通過。自己ベストはぎりぎりだ。気力をふりしぼって腕を大きく振る。
残り1k地点を見逃したので、時計も見ず、全力疾走！と行きたいが、足は限界。最後はなんとかダッシュして3:27:53でゴール。
昨年をこえる自己ベスト達成である。これで東京マラソンは気楽に走れる。
第58回勝田全国マラソン（気温9度〜11度）晴、東風4m
通過タイム(5キロラップ)
10km 49:29(49:29)
15km 1:14:06(24:37)
20km 1:39:09(25:03)
MP 1:44:38
25km 2:04:15(25:06)
30km 2:29:13(24:58)
35km 2:53:42(24:29)
40km 3:17:34(23:52)
Goal 3:27:53(10:19)
later half:1:43:15
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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| nao |
投稿日時: 2010-2-2 0:09 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- Re: 第58回勝田全国マラソン完走記(権太坂)
- 権太坂さん
自己ベスト更新、おめでとうございます。
後半の方が１分以上早い「ネガティブ・スプリット」。冷静なペースコントロールと、
粘り強さの賜物ですね。終盤、ごぼう抜きで気持ちよく走れたのでは？
「東京」、落選した１０万人以上のランナーの「気持ち」を背負いつつ、思いっきり楽しんで走ってくださいね。
nao
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| はやと丸 |
投稿日時: 2010-2-2 22:19 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: コバトンと同じ埼玉県
- 投稿: 470
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- お疲れさまでした！第58回勝田全国マラソン
- はやと丸です。
勝田全国マラソンに参加したみなさんお疲れさまでした。ベンチであった人、ゴール後にあった人など、ＦＲＵＮメンバーは１０人強会えました。天候に恵まれ、マラソン日和でしたね。
自身は１５年ぶりに参加し、参加人数の多さに圧倒されました。年末以降あまり練習しておらず、調子は上がらずでした。タイムは３時間４０分をぎりぎりでしたが、３８キロで歩くまでは走ることができたし、沿道の応援やエイドが充実していることを改めて実感しました。
勝田に参加したことで、同一年度で茨城の３つのフルを走ることができました。
okuchanさん
６年ぶりの２時間４０分切りのゴール、そして年代別の入賞おめでとうございます。メダルを見ることができてよかったです。ピーク時の走りがまた見られるのが楽しみです。
権太坂さん
地元のレースで自己記録更新おめでとうございます。中間以降で追いついたものの、３０キロ地点の手前で先を越され、足取りがしっかりしているなと思いました。追い抜くまではジローさんと勘違いしました。
さくら家さん
ゴール後に会うことができ、びっくりしました。しばらく大会で会うことがなかったのでどうしたのかなと思いましたが、事情を聞いて納得しました。今回の走りをきっかけに、またペースを取り戻していって欲しいです。
しぶままさん
大会に参加していること、仮装しないで走っていることをほしこさんから聞きました。いつもと違う走りをしていたのかな。地元の仲間と楽しいひととき過ごせましたか？
ジローさん
自己記録を約１８分余り更新する走りは見事でした。８キロ付近でランシャツランパン姿で寒くないかなと心配でしたが、それを感じさせない快調な走りで、あっという間に見えなくなりました。次回のレースでサブ３マークも視界に入るのではと思います。
takattieさん
新幹線事故のトラブルに遭いながらも、無事に受付でき、スタートラインに立てたことは良かったです。後半は地元の人たちの交流も楽しまれたようですね。帰りの列車では色々話につきあってもらいありがとうございました。
ほしこさん
スタート前に声をかけていただき、ありがとうございました。あれだけ人がいるので正直びっくりしました。事前の書き込みでは不調のように見えましたが、４時間以内でゴールし、後でベンチに見えたときは元気そうで安心しました。
やまちゃん
腰痛にも負けず、安定した走りをしているように感じました。なじみの大会なので、ツボ等おさえているのでしょうか。
りっきさん
なかなか練習できない環境下でレースに参加、そしてゴールでき、なによりでした。失速したものの、走ることで、気分転換になったでしょうか。
なべさん
風邪のためか、会場に見えなかったようですね。体調はいかがでしょうか。今回走れなかった分は、東京マラソンではらしてください。
写真は後日アップします。取り急ぎ、報告とお礼まで。
2010.2.2 はやと丸
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| しぶまま |
投稿日時: 2010-2-3 5:17 |
- 登録日: 2007-12-27
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 761
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- Re: お疲れさまでした！第58回勝田全国マラソン
- 「勝田」に参加されたみなさん、お疲れ様でした。
３年連続３回目の出場でしたが、すごい人数でしたね。
昨年の陣地周辺を散々探したのですが
とうとうお会い出来ず、残念でした。
okuchanさん、
初めまして、２時間４０分切り、おめでとうございます。
次回お会いした時は、ぜひぜひお話をお聞かせください。
権太坂さん
自己ベスト更新おめでとうございます。
たしか（記憶違いだったら、ごめんなさい）昨年、
４０才代で作ったＰＢを８年ぶりで更新されたはず。
そのＰＢをさらに更新ですか？
尊敬以外の何物でもありません。
ほしこさん
最後「つ、つ、つらい」と言われた時
「みんなそうなの」と、きつく言って、ごめんなさい。
でも、優しい言葉をかけても、残りの距離は短くなりません。
お疲れ様でした。
来年は一緒に「柏」から指定席とりましょうね。
はやと丸さん
スタートして右折、車線が広がったとき
中央分離帯の左を走って行かれるのを見ました。
右を走っていたので、声をかけられませんでした。
いつも集合場所やオフ会、ありがとうございます。
他、参加されたみなさん、また、近いうちにお会いできますように。
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| ほしこ |
投稿日時: 2010-2-4 0:06 |
- 登録日: 2008-1-4
- 居住地: 鹿児島
- 投稿: 249
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- Re: お疲れさまでした！第58回勝田全国マラソン
- しぶままさん、お疲れさまでした。
えー、きつい言葉なんてかけられてないですよ。
逆にあの時声かけてもらって、バテバテだったラストに喝がはいって最後まで頑張れたからすごーく感謝してました。
ついていこうと必死で後を追いましたが、あっという間にその後ろ姿が小さくなってしまって。
いつか追いつけるようになりたいです。
ウルトラの世界でもよろしくお願いいたします。
勝田参加の皆さま。
スタート前は集合場所がわからなくて寂しかったですが、ゴール後にお会いできてよかったです。
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| takattie |
投稿日時: 2010-2-4 8:10 |
- 登録日: 2008-8-19
- 居住地:
- 投稿: 72
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- Re: お疲れさまでした！第58回勝田全国マラソン
- takattieです。
勝田マラソンに参加された皆さん、お疲れ様でした。
新幹線の信号トラブルでDNSも頭によぎりましたが、締め切り時間過ぎても受付をしてもらい無事スタートラインに立てました。
レースはオーバーペースと空腹で、西原集会所エイドで終戦状態。何とか完走したものの4時間超えの惨敗でした。
＞はやと丸さん
オフ会の幹事ありがとうございました。少人数でしたが、とても楽しかったです。
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| hoyohoyo |
投稿日時: 2010-2-4 16:23 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- Re: 第58回勝田全国マラソン完走記(権太坂)
- 権太坂さん、後半ペース上げての自己ベスト、お見事ですね。
僕ももっと精進して、権太坂さんに追いつけるように頑張ります！
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// hoyohoyo＠鈴鹿//
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