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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| nao |
投稿日時: 2010-1-30 0:16 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- 千葉マリン初参加＆自己ベスト
- 千葉マリン（ハーフ）初参加
あくまでも３月の「佐倉」が大勝負レースなので、今回は練習＆試験的なレースとしていた。
前日のＬＳＤ（３０ｋｍ）の疲労を残して、どこまでスピードを維持できるか？が課題。
参加者も多く、おまけに会場隣の「幕張メッセ」でなにやらイベントが開催されているらしく、
京葉線車内と海浜幕張の駅は大混雑
スタートは、ゼッケン順の整列が良く管理されており、比較的スムーズ。スタートロスは、殆どなし。
入りの１ｋｍ、「なんだかきついと思ったら」３−４４。速過ぎ。
抑えたところ、３−５５ぐらいでなんとなく安定する。予定よりも速いペースだが、１０ｋｍ
ぐらいまではこれで行ってみよう、とおもう。
後半に入っても、何とか４−００を超えずに走れている。よし、このままいこう、と思うが、まだ先は長い。
途中、公園内の曲がりくねったトリッキーなコースに入る。少し前を走るオレンジ色のジャージの人に、
一生懸命ついていく。腰を落とさないように、足を自然に出すように意識してみる。うまくいっていたかどうかは不明。
結局、最後までペースを維持したままゴール。１時間２１分３８秒
断トツの、自己ベスト（約３分短縮）
好結果の原因は、環境条件（ほぼ無風）、新しいレース用シューズ、などあるが、何より国立競技場での
「激走」トレーニングの成果であったと思う。一人ではなかなかできない負荷の高い練習が、できるのはありがたい。
３月の「佐倉」に向けて、良い手応えを掴むことができた。
けーぜさん、とっちゃんサンお疲れ様でした。
１０ｋｍ手前あたり（だったかな？）でも、声をかけていただいたどなたか、振り返る余裕がなく、失礼しました。
みなさん、またご一緒しましょう。
それから、予定が合うようなら、皇居練習会（次回は２月５日）にも、来てくださいね。
nao＠厳冬訓練中
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| しぶまま |
投稿日時: 2010-1-30 3:02 |
- 登録日: 2007-12-27
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 761
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- Re: 千葉マリン初参加＆自己ベスト
- naoさん、自己ベスト更新おめでとうございます。
私は「登録の部」だったので、５分早くスタート、
声をかけさせていただいたのは、６ｋｍ付近です。
その時の、力強い足取りから
「８５分切りは楽勝、ひょっとして８０分？」と
思っていましたが、
その通り、ＰＢ更新おめでとうございます。
「佐倉」では忘れ物を拾って
最後の坂を激上りしちゃってくださいね。
お会いできるのを楽しみにしています。
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| nao |
投稿日時: 2010-1-30 23:33 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- Re: 千葉マリン初参加＆自己ベスト
- しぶままさん、
どうもありがとうございます。
練習の成果って、なかなか目に見えてこないんですけど、
ある日突然、ふっと見えてくることがあるんですよねえ。
そんなことを実感したレースでした。
佐倉まで気を抜かずに頑張ります。
こちらこそ、またご一緒できるのを楽しみにしております。
nao
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2010-1-31 21:01 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- ナイスラン！！
- ｎａｏさん、こんばんわ。XJR13クジラです。千葉マリンでの見事なベスト、おめでとうございます。
これも日ごろの鍛錬の賜物。フルはとうの昔に、ハーフもついに抜かれて遥か彼方へ・・・
「自己ベスト」ってイイ響きですよね。クジラは何年聞いていないのか、それも忘れてしまいましたよ。
これからも益々の精進、期待しています。
焼津に出張中のクジラでした。
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| nao |
投稿日時: 2010-2-1 23:57 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- Re: ナイスラン！！
- クジラさん
コメントありがとうございます。
我が社では、いま「厳冬訓練」なることをやっています。平日、１５時１５分から
１６時３０分まで、体育（おもに持久走）ができます。いや、「走ってもよい」とか
「走りましょう」ではなく、「走れ」と命令されるわけです。いやあ、何とありがたい職場！！
その割には、参加者が少ないのが心配なのですが・・・。
本番は、あくまで「佐倉」ですから、それまで気を抜かないように頑張ります。
予定がつけば、月例練習会にも遊びに来てくださいね。
では
nao
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