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ユーザ登録数：1010名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2009-12-31 7:56 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1802
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- 【脱・月間200kmの会】12月後半
- 【脱・月間200kmの会】12月後半です。
今年もいよいよ大晦日。
歳を取るとほんと一年があっと言う間に終わる様な気がします。
結局今年も満足な走りが出来なかったけど、来年は何とかしたいモノです。
さて、今年の反省も込めて最後の報告を。
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１６日(水) km：
１７日(木) km：
１８日(金) km：
１９日(土) km：
２０日(日) km：
２１日(月) km：
２２日(火) km：
２３日(水) km：
２４日(木) km：
２５日(金) km：
２６日(土) km：
２７日(日) Km：
２８日(月) km：
２９日(火) km：
３０日(水) km：
３１日(木) km：
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１２月後半計 Km：
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１２月合計 km：
２００９年合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2009-12-31 8:12 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1802
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半
- 12月は今シーズン本命大会の防府マラソン。
この為に練習して来たはずなのに・・・。
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１６日(水) 7.0km：カーボラン
１７日(木) 0km：
１８日(金) 0km：
１９日(土) 0km：
２０日(日) 43.0km：防府マラソンは惨敗(^^;
２１日(月) 0km：
〜 この間全く走らず。
３１日(木) 0km：
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１２月後半計 50.0Km：ハァ〜、、疲れました(^^;
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１２月合計 173.0km：全く情けない結果となりました。
２００９年合計 3377.0km：多分、今までで一番多い筈なんですが、結果は着いて来ませんでした(--;)
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2010-2-7 8:11 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半
- お世話様です。
大変遅くなりましたが、12月後半以降分をまとめてアップします。
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１６日(水) 0.0km：
１７日(木) 0.0km：
１８日(金) 0.0km：
１９日(土) 9.6km：FRUN関東忘年会会場までランニング
２０日(日) 27.6km：LSD（代々木公園他）
２１日(月) 0.0km：
２２日(火) 0.0km：
２３日(水) 19.8km：皇居
２４日(木) 48.4km：LSD（お台場）
２５日(金) 33.8km：LSD（玉川上水）
２６日(土) 24.0km：ジョグ
２７日(日) 29.7Km：皇居
２８日(月) 0.0km：
２９日(火) 17.1km：ジョグ
３０日(水) 19.8km：皇居
３１日(木) 0.0km：
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１２月後半計 229.7Km：前半走れなかった分、まとめて走りました
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１２月合計 315.5km：何とか目標クリア
２００９年合計 2,420.3km：月間200km平均となりました（＾＾）
ジロー
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