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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| りっき |
投稿日時: 2009-11-20 5:42 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第22回大田原マラソン 09/11/23【受付台】
- 2009/11/23（祝）第22回大田原マラソン（栃木県大田原市）。
つくばなどの陰に隠れやや地味ですが、実はベスト更新には非常に有効な大会と評判。
完走記・参加記・応援記などはこちらのトピックにお願いいたします。
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| nao |
投稿日時: 2009-11-23 22:51 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- 第22回大田原マラソン ビミョウな結果
- りっきさん、受付台設置ありがとうございます。
参加者３０００名弱の大会（制限時間４時間のため？）なので、混雑もほとんどなく、走りやすい大会でした。以下、完走記です。
大田原マラソン、始めて参加。
３月の佐倉から、７ヶ月ぶりのフルマラソン。
なんと言っても、夏以来の練習不足が祟って、１ヶ月前のタートルハーフで１時間４０分以上の断トツの自己ワーストを記録した身。
この１ヶ月でかなり走り込んで、スピードも戻りつつあったとは言え、ＬＳＤ中心でまともなロング走もしていないので、今回のレースの目標は、４−２０〜３０／ｋｍのペース走、最後まで失速しないことを心がけることにした。
大田原は、制限時間４時間、かなり走っていないと関門に止められる。結果として参加者は男女合わせて２８６５名。このくらいの参加人数だと受付やトイレの混雑はほとんどなく、精神的に大変よろしい。
１０時４０分スタート。スタートロスは１４秒。
参加者が少ないとはいっても、スタート直後はかなり混雑するが、焦らずに進む。全体の走力が高めなためか、集団がなかなか崩れない。
５ｋｍ ２１−５０（２２−０４）
４−３０ペースなら、２２−３０のはず。スタート時の混雑を考慮すれば、少々オーバーペース。「ペースダウン、ペースダウン」と言い聞かせる。
１０ｋｍ ２１−０５（４３−１０）
ペースダウンどころかペースアップしてしまった。４−１６／ｋｍ、サブ３のペースを上回っている。「いかん、いかん、まだ先は長い、ペースダウン」
１５ｋｍ ２１−２６（１−０４−３７）
少し落ちたが、まだ速い。「もしかしたら行ける？」悪魔のささやきを、必死で打ち消す。世の中そんなに甘くはない。「もう少し、ペースダウン」
２０ｋｍ ２１−５４（１−２６−３１）
ようやく設定ペースになる。「パワージェル（レモンライム）」を食し、後半に備える。
中間点 （１−３１−００）
３時間５分ぐらいでは行けそうだな、と見積もる。「このペース、このペース」
２５ｋｍ ２０−４６（１−４７−１８）
速い！サブ３ペースよりも３０秒も速い。落とさなければ、と思う反面、再び悪魔のささやきが・・・。「中間点で１分遅れ、ここで３０秒回復、このまま行けば３時間いけるんじゃね？」２５ｋｍ過ぎ、やたらに足が軽くなったしなあ。日頃、他の人には、こんな誘惑には負けずにペースをかたくなに維持すべきだ、と持論を展開しているのだが、やっぱり、人間には欲があるのである。
この勝負悪、魔の勝ち。このペースを維持することにする。感覚的には、軽いロングスパート。「あと１７ｋｍもあるよ。」という、天使の声は無視する。
３０ｋｍ ２０−３９（２−０７−５８）
ペース維持に成功。悪魔は高笑い。しかし、足は大分重くなってきた。「パワージェル（梅）」を食し、最後の粘りを託す。
３５ｋｍ ２１−１１（２−２９−０９）
若干のペースダウン。でも、サブ３ペースを上回っている。明らかに、足運びに粘りがなくなってきたが、ここまで来たら行けるところまで行こうと思う。腕を意識して大きく振る。
４０ｋｍ ２１−２８（２−５０−３８）
とうとう、サブ３ペースを下回る。しかも残り９分２２秒。４−３０／ｋｍでは間に合わない。何とかスピードを上げようと思うが、足が伸びない。
競技場に入った瞬間、時計の左端が、「２」から「３」に変わる。あと１００ｍだったのになあ。
ゴール ３−００−２５
３時間に届かなかった、という点では残念な結果だったが、先月の自己ワーストから、フルマラソンに向けた調整をしないままに臨んだレースで、それに迫ることができたという点、それから、
前半よりも後半の方が１分３０秒以上速かった、という点で成果はあったと思う。
本番は、来年３月の「佐倉」、今年４０ｋｍ地点に置いてきた忘れ物を取りに行く。まだまだ、前を目指せるはずだ。
来年も那須塩原まで来ようかな、と思わせる１日でした。
ご一緒した、あにぃさん、あともうお一人FRUNユニフォームの方（すいませんどなたか分かりませんでした）、お疲れ様でした。
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2009-11-25 21:43 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- 「びみょー」どころか
- 見事なタイムに脱帽です。
ｎａｏさんには、完全に先行されちゃいましたね。クジラは つくば で、相変わらずのタイムでした。
クジラは佐倉には出ませんが、ぜひ忘れ物を取って来て下さい。
デワデワ
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| nao |
投稿日時: 2009-11-26 22:59 |
- 登録日: 2007-4-7
- 居住地: 神奈川
- 投稿: 428
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- Re: 「びみょー」どころか
- クジラさん、ありがとうございます。
佐倉まであと４ヶ月ありますから、じっくりと、スピードに耐えられる脚を作っていきたいものです。
１２月の月例皇居、忘年会、もうすぐアップしますのでお楽しみに。
ｎａｏ＠送別会続き
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| そうらん |
投稿日時: 2009-11-28 1:37 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
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- 「びみょー」どころか、さすがです
- naoさん、先日の国立では有り難うございました。
そして今回の大田原での快走、お見事です。
だんだん調子を上げてきている様子は国立でも拝見致しましたが、ちゃんと結果を出すあたりはさすがです。むしろ順調ではないでしょうか。欲を言えばきりがないですが、「佐倉」に向けて視界良好の印ですよね。私もnaoさんの活躍、楽しみにしています。
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そうらん＠北海道恵庭市
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