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投稿日時: 2009-10-13 17:19 |
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- フルマラソン後の、身体への影響について
- 走り始めて一年と五ヶ月。
frunに入って一年と少々。
昨年は10kmレースに二度出場し、
先日、ようやくハーフマラソンを完走しました。
12月に初フルマラソンとなる大会に出場します。
それぞれ体力も気力も異なるので
「こういうモンです！」と決められないと思いますが、
ハーフでもフルでも、どれくらいの間隔を空けるのが宜しいでしょう？
初フルの一週間後、
去年は改修工事で中止となった「鈴鹿シティマラソン」が鈴鹿サーキットで行なわれます。
隣の、四日市市でも津市でもない、我が市で行なわれる大会ですので走りたいです。
ただ今月4日のハーフマラソンのあと（足底筋膜炎と台風の影響もありますが）走るまでに時間を要しました。
フルを途中棄権してしまったとしても（絶対完走したいです！）何らかの影響は残りますよね？
軽々走れる力があれば問題ないのでしょうが…。
というわけで
ご指南いただると嬉しいです。
ぶらんぼう
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 フルマラソン後の、身体への影響について (ゲスト, 2009-10-13 17:19)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (ふれっぷ, 2009-10-13 18:12)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (ゲスト, 2009-10-13 22:38)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (まりも, 2009-10-13 19:37)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (ゲスト, 2009-10-13 22:39)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (たけした, 2009-10-13 20:06)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (ゲスト, 2009-10-13 22:41)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (こうめ, 2009-10-13 21:19)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (ゲスト, 2009-10-13 22:42)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (Ｏちゃん, 2009-10-13 23:58)
- Re: フルマラソン後の、身体への影響について (ゲスト, 2009-10-14 17:42)
- ものすごい、即レス即アドバイスですね。 (りっき, 2009-10-13 23:59)
- Re: ものすごい、即レス即アドバイスですね。 (ゲスト, 2009-10-14 17:44)
- Re: ものすごい、即レス即アドバイスですね。 (りっき, 2009-10-15 1:55)
- Re: １２月の宮崎のフルマラソン (ほしこ, 2009-10-16 22:15)
- Re: １２月の宮崎のフルマラソン (りっき, 2009-10-17 1:06)
- Re: １２月の宮崎のフルマラソン (ゲスト, 2009-10-17 11:26)
- Re: １２月の宮崎のフルマラソン (りっき, 2009-10-17 17:50)
- Re: １２月の宮崎のフルマラソン (ゲスト, 2009-10-17 19:14)
- Re: １２月の宮崎のフルマラソン (ゲスト, 2009-10-17 11:24)
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