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トピック |
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| こうめ |
投稿日時: 2009-7-7 12:46 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 【反省記】サロマを振り返って
- ほしこさん。流した涙の分、きっと次は良い結果が待っていると思います。
何度もレースに出るうちには、いろんな事がありますよ。
この悔しさはきっと後から良い思い出になりますって。
大丈夫！
まだまだこれからのランニング人生長いんだから。
絶対ゴールしていると信じていたので、フライングメール送ってしまってごめんなさいね。
私もまたいつかサロマを走ることがあるかもしれないので、その時はコース上でエールを交換できたらいいなあ。
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| ともちゃん |
投稿日時: 2009-7-7 20:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大阪
- 投稿: 62
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- 遅ればせながら完走記
- まずは応援してくださった皆様、ありがとうございました。
皆さんのおかげで無事完走できました。
折り返しでＦＲＵＮの皆さんとすれ違えてどれだけ力になったことか！
４回目のサロマ
１回目 １２時間４０分
２回目 １０時間５８分
３回目 １０時間１２分
そして今回１０時間切れたらサロマ卒業しようと思っていました。
サロマ前のケンタッキーは雷雨が多くて超長距離は走れず、５月３日にフルマラソンを走ってからは３２キロ以上の距離を踏むことなく当日を迎えました。だから本当に１０時間切れる自信はなく、ただ「粘りがない」という私の欠点を克服するために「最後まであきらめない」という決意で臨みました。
スタート時は霧がかかっていて涼しく、私には最高のお天気。
前半は息が上がらない程度のスピードで足が動くままに走る。後半落ちるのはわかっているので決して無理をしないように貯金をためる。
０−１０ｋ ０：５４：４５（５４：４５） スタートの大混雑から抜け出すのに苦労した。そうそう、ここでバニーさんとちょこっと供走。そういえばスタートから頭が痛くてこの先大丈夫かなぁと不安に思っていたところでした。
−２０ｋ １：４７：１５（５２：３０） この辺りは竜宮の折り返しで仲間とエール、ハイタッチを交わしながら走るので嬉しくて自然とペースが上がってしまった。
−３０ｋ ２：４１：１５（５４：００）
−４０ｋ ３：３６：３６（５５：２１） ここでトイレ
−５０ｋ ４：３３：２０（５６：４４）
−６０ｋ ５：３６：４３（１：０３：２３） ５５キロ地点のレストステーションではおにぎりをパクパクっと２つ。チュルチュルっとアミノバイタルのジェル２個、サラサラっとアミノバイタルプロの顆粒を水で流しこみ再出発。お腹タポタポだ〜！
ここまでで１０時間切りに２３分の貯金。あとは１０ｋ６５分に落ちても１０時間切れるなぁと思いつつも、１年位痛みと付き合っている左のお尻もピリピリしてきたし、この先何があるがわからないので気を緩めずに進む。
−７０ｋ ６：３８：０６（１：０１：２３） ここでトイレ。テンポよく進んでいくとまだキロ６分を保てる。
−８０ｋ ７：３９：０２（１：００：５６） ここでは待望のおしるこ〜♪ あとからやってくるラン仲間たちも食べられますように！と思っておかわりしたかったけれど１杯で我慢する。
８０キロ通過地点で貯金はまだ２１分。まだキロ６分を保てているし、去年までのように足を前に出すのが辛いということもない。ここでやっと１０時間切りを確信。そしてここまできたらゴールタイムは９時間４０分より３９分の方が気分いいなぁなんて欲がでてきたりする。
−９０ｋ ８：３８：４０（５９：３８）
９０キロ過ぎてさすがに辛くなってきた。さて、ここからの次の１キロ表示までの長いこと！何度も４０分切りをあきらめる。
もう１０時間切りの目標は達成できるんだしこれ以上頑張らなくてもいいわ〜と思いつつ、ようやく１キロ過ぎて時計を見るとタイムは落ちてない。それであらっやっぱり４０分切れるかな・・・と思う。と、これを９回繰り返して９９キロまで。最後の１キロでやっと煩悩がなくなり悟りを開く。
ゴール前はもう嬉しくて嬉しくてニコニコしながら走っていました。
フィニッシュはいつも最高の写真を撮ってもらおうと気を遣うのに、私のゴールと同時に猛ダッシュで駆け込んできた奴に見事にかぶられてちょっと残念でした。（実はかなり怒っています）
１００キロ走っている間、応援して下さっている方のことを想いました。そして一緒に頑張って走っている仲間のことも想いました。決して一人では走れないウルトラマラソン。これでとりあえずサロマはおしまい・・・
「そんなこと言って結局来年も走ってるんじゃないのぉ〜？」とどれだけの人に言われたか・・・
Finish ９：３９：３３（１：００：５３）
サロマでご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました。お世話になりました。そして、お疲れ様でした。
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| tony79 |
投稿日時: 2009-7-7 20:48 |
- 登録日: 2007-8-17
- 居住地: 札幌
- 投稿: 399
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- Re: 3年連続おしるこが〜
- きよしさん，亀レスですみません。
でも，走る姿が南国風と言われたことがちょっとうれしくて。
顔は南国風ではなく，南国そのものですが，まれに走る姿を
楽しそうとか軽いとか評価してもらうと，素人ながら
気分いいです。はい，それだけです。
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tony79
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| tony79 |
投稿日時: 2009-7-7 20:55 |
- 登録日: 2007-8-17
- 居住地: 札幌
- 投稿: 399
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- Re: 【奇跡のゴール】第24回サロマ湖100kmウルトラマラソン
- はやと丸さん，tony79です。
遅くなりましたがサロマ激走お疲れ様でした。
昨年の道マラにも遠征されていて，熱いランナーさんですね。
ワッカで会いましたが気がつかなかったようで残念です。
少しお疲れの様子を見てちょっと意外でした。
自分の前にいると思っていたので
びっくりしました。
完走の喜びを分かち合いたいと思います。
次回は道マラでしょうか？北海道楽しんでください！
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tony79
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| tony79 |
投稿日時: 2009-7-7 20:59 |
- 登録日: 2007-8-17
- 居住地: 札幌
- 投稿: 399
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- Re: 【反省記】サロマを振り返って
- ほしこさん，100kmに起こりうることは
色々あるんですね。練習が素晴らしかったので
完走できないことはイメージできませんでした。
でも，どんな結果も自分のものですから，宝に変えて
次のチャレンジを期待しています。
真剣に振り返ること，とても大事だと思います。
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tony79
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| はやと丸 |
投稿日時: 2009-7-12 15:51 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: コバトンと同じ埼玉県
- 投稿: 470
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- 【大会写真】第24回サロマ湖100kmウルトラマラソン
- はやと丸です。
今回のサロマ湖１００キロマラソンで撮影した写真を整理しましたので、下記ＵＲＬとパスワードで見てください。
アルバムにはＦＲＵＮだけでなく楽走４１２（北海道）のメンバーも混じっていますが、これは整理上一本化したためです。もし、原画像希望の方がいましたらＰＭにてお知らせください。ではでは。
パスワード：saroma100
ＵＲＬ：http://www.photohighway.co.jp/AlbumPage.asp?un=62129&key=2244343&m=0
2009.7.12 はやと丸＠ひきつづきリハビリ中
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| そうらん |
投稿日時: 2009-7-13 15:17 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
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- やっと完走記、サロマ
- 大変遅くなりましたが、今更ながらのサロマ完走記です。２週間も前で実感的にはもっと前のような気がしますが、その記憶は鮮明に覚えていて思い出すたびに顔がほころんでくる、いいレースでした。
前夜祭ではfrun大集合、常連さんも多くみんなで翌日の健闘を誓い合いました。またベルリンチャレンジのＹさんもいて、盛り上がりました。会がお開きになった頃ともちゃんがたどり着いて１年ぶりの再会、会えて良かった。
さて、大会当日です。今回、走りながらのパフォーマンスとして右手のひらにマーカーでスマイルマークを書いた。ちょっと照れるが、楽しい１００�劼砲靴燭�ったので思いついた。もしかしたらランナーズに掲載されるかもなんて色気もあったりして……
個人的にはサブ９を目標として掲げていたが、スタート前にインタビューを受けて８時間５０分と言ってしまった。（この様子はレース動画で配信された）この１０分縮めるのは結構きついけど、あくまで目標なのでこの時はそんなに気にしていなかった。
前半の設定ペースはキロ５分。しかしキロ４分３０秒台で入ってしまった。これは速すぎる。後ろからおやまさんがやってきたが追わずにペースを落とした。それでも４分４５秒くらい。
湧別の街中でくまぼうさん発見。いつも神出鬼没で写真とってくれますが、サロマまで来てくれて頭が下がります。湧別の老人ホームの前を通るときから手のひらスマイル登場。おじいちゃん、おばあちゃん、元気でね！
霧の中のﾗﾝは眼鏡に水滴がついて困りますが、この調子じゃ拭いてもすぐに元どおり。気にせず走ることにした。
龍宮台に向かう給水ボランティアの女子高生に右手を見せてスマイルアピール。大受け、「キャー、かわいい〜！」(*^_^*)なんて大声で言うものだから、周りのランナーは何が起こったか、このオヤジのどこがと理解に苦しんだだろう。
龍宮台を折り返してからは、後続の仲間とのエール交換です。右手でハイタッチ、そのときに私の手のひら見て、「なんじゃソレ！」と気づいた人も多いはず。スイマセン。お茶目な性格なものですから。
この「手のひらスマイル」はその後のエイドでの反応も良く、「私もやれば良かった〜」など言ってくれるとこちらもつい得意になったり、元気が出たりします。自分は飽きっぽいので１００キロの長丁場そうやって楽しみを見いだすことも今回のポイントでした。
２５�匆瓩�の応援ポイント地帯では応援バスの人たちがいっぱいいて、手を挙げてスマイル攻撃！ひときわ歓声があがって、気分はヒーロー、まるでホームランを打ったバッターのようです。
この頃から１回目の尿意をもよおして来ました。３０�劼泙任浪翹�して、超えたらすぐのトイレにピットイン。Ｆ１並の早さでとはいかないのが加齢の悲しいところです。このころ、前を走っていたびわこっこさんがペースダウン。明らかに調子悪そうです。いつもの年ここで見るびわこっこさんではなく辛そう。
さて３２．５ｋｍのエイドで早くもスイカがあったので食す。しかし走りながらだと喉に入っていきません。そのころから徐々にではあるがペースが落ちてきた。それでもまだキロ５分以内なんだから良しなんですが、国道に出てｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが多くなった影響もあって、周囲のランナーの中では遅れ始めるのが早くて、ペースが落ちていることに不安を感じた。
芭露のあたりを過ぎても陽がささない、どころか湖畔に出るとヒンヤリして体感温度は朝よりも寒く感じるほどだ。暑さ対策でしていたネッククーラーも走っているうちにいらないなと感じていたが、今は逆に無いと寒そうでネックウォーマーになってしまった。
その後５０キロすぎで２回目のトイレに入る。５５ｋｍのエイドでは走友たちとの駆け引きがあってゼリーを飲んだだけであまりゆっくりせずに飛び出した。ここから先しばらくは、前後の見えない走友との心理戦です。
何回も坂を上り下りキムアネップへ。どんどん足も重くなりもはやキロ５分半に落ちている。この辺が一番いやな時間帯です。忍ばせていたカーボロショッツを流し込んで気合いを入れる。
そして魔女の森に突入。昨年大失速して歩いてしまった地帯です。しかし併走したライバルのおかげで無事森を抜けた。しかしペースはだんだん落ちてきています。やばいなと感じながら68km地点の私設エイド、お食事処「白帆」に到着。ここはいつもガラスコップで給水支援してくれたり、暖かいサービスで感謝してます。今回もほっかほかのおしぼりを差し出してくれた。顔や首、腕などを拭くと凄くさっぱりした。そして今回初めて用意した（と言っていた）ブルーベリーを頬張って、ほどよく暖かい番茶でごくり！これで元気が出て、なぜかペースがあがった。
不思議だ。魔女の森の悪い魔女に掛けられていた呪いが、「白帆」の女将さん（良い魔女か？）によって解き放されたように調子が戻ってきた。快調なペースで次のエイド、鶴雅リゾートのお汁粉を目指します。そしてエイドでお汁粉２杯、ただしスイマセン白玉は食べませんでした。そして状況によっては入る予定だったトイレもパス。ここのトイレに入らなかったのは参加６回目にして始めてかも。
エイドを出てライバルに追いつかれまいと振り返らずひたすら前へ前へ……一番集中がとぎれがちなこの区間を乗り切りいよいよワッカへ突入です。
今年のワッカ原生花園は花が今までで一番豊富だ。折返しから戻ってくるランナーの中におやまさんを発見してハイタッチ。ここでペースを立て直せば、まだまだスタート時の宣言８時間５０分切りは可能だ。エイドで持っていたアミノバイタルを体内に注入。気合いも入れ直す。すると身体が反応してくれた。また波が来てペースアップ出来た。
１�劼瓦箸縫薀奪廚鮗茲辰討い燭�、今でも信じられないことに867kmから96kmにかけてキロ５分５秒から２０秒で飛ばしていた。この間、ワッカに入ってきたいろいろな人ともエール交換できて楽しかった。なんとそこに伏兵現る！前日パーティーでお話ししたサロマンブルーランナーきよしさんがやってきた。最近frunにも加入された北海道深川氏在住のベテランランナーでＲＥＩさんの深川ﾗﾝのコーチ？でもある人です。ペースアップしている私をさらに抜いていくのですからワッカに入ってかなりのﾊｲﾍﾟｰｽのはず。９６ｋｍであっさり抜かれました。
私も調子の波が限界に近づいていたが、５０分切り目指して粘ってワッカを抜ける坂を駆け抜けていった。私はラストはライバルとの長いバトルに満足してしまい、最後に来て余力はありませんでした。ゴールは笑顔で締めくくりたいし、後半は手袋していたので手袋脱いでスマイルマークのアピールです。自分でもイイ顔でゴールイン出来ました。
８時間５０分２３秒。このタイムはきっと私の100km生涯ベストになると思います。順位はきよしさんに続いて全体で８８位でした。こんなサロマ、もう無いかもしてない。一生忘れられない、充実した大会になりました。読みづらい下手な文章に付き合っていただいてありがとうございました。完走記、完結です！
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そうらん＠北海道恵庭市
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| ゲスト |
投稿日時: 2009-7-14 20:44 |
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- Re: やっと完走記、サロマ
- そうらんさん、お疲れ様でした。
またまた快進撃は続くですね(^_^)v
そのスマイルマークの写真無いんですか？みたいなぁ
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| そうらん |
投稿日時: 2009-7-15 0:12 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
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- Re: やっと完走記、サロマ
- 見たいですか？
NAOJIさんの頼みならば、そうだなぁ最近全然更新していないミクシィにでもそのうちアップするかな。(^_^;)
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そうらん＠北海道恵庭市
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| ゲスト |
投稿日時: 2009-7-15 8:03 |
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- Re: やっと完走記、サロマ
- スタジオfrunに投稿すれば、ここの誰もが見られますよん。
方法わかりにくいかな？
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