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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
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| つもる |
投稿日時: 2009-6-7 15:31 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- 【月間目標300kmの会】2009年５月中下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
いま流行のインフルエンザにこそかかっていませんが、繰り返し風邪をこじらすありさまで、
中旬の報告もすっぽかしてしまいました。
今年の３大目標の１つであった阿蘇カルデラに向けて少しだけでも走りこもうとしましたが、
裏目に出て直前の１週間は風邪でダウン。
ダメもとで大会に参加してみましたが、咳が止まらなくなり、レースでの初リタイアを余儀なくされました。
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月 日 曜 距離 備考
5月11日 月 9.6 通勤ラン
5月12日 火 0.0
5月13日 水 10.4 通勤ラン
5月14日 木 4.1 通勤ラン
5月15日 金 17.6 通勤＆大濠
5月16日 土 0.0 風邪
5月17日 日 0.0 〃
5月18日 月 0.0 〃
5月19日 火 0.0 〃
5月20日 水 11.5 通勤ラン
--------------中旬計 53.2ｋｍ------------
5月21日 木 6.4 通勤ラン
5月22日 金 0.0
5月23日 土 22.0 大濠周回
5月24日 日 4.0 大濠２周
5月25日 月 2.0 出勤
5月26日 火 4.4 通勤ラン
5月27日 水 4.0 通勤ラン
5月28日 木 0.0
5月29日 金 20.0 皇居4周
5月30日 土 0.0
5月31日 日 6.3 百道浜
--------------下旬計 69.1ｋｍ--------------
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5月計237.9km（走行20日）（上旬115.6km、中旬53.2km 下旬69.1km）
本年通算 1087.8km(走行日数84日）98年からの通算17560.2km
地球の反対側まで約2500キロ
つもる＠福岡
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| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2009-6-8 21:54 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- 【月間目標300kmの会】2009年５月下旬の報告
- RAXSさん、月間300kmの会の皆様、こんばんは。
5月はGW＋ウルトラで今年2回目の500km達成でした。
毎年ですが野辺山の後は調子が悪くて気持ちよく走れません。
スピードを上げると足首に痛みも感じるので
しばらくはゆっくり距離を走ろうと思います。
日付 距離 Time(lap) 備考
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5月21日 23.0 2:05'54( 5'28) 帰宅ラン
5月22日 23.0 2:16'05( 5'55) 帰宅ラン
5月23日 50.0 8:12'16( 9'50) 箱根外輪山トレイル
5月24日 ----
5月25日 ----
5月26日 23.0 1:39'15( 4'18) 帰宅ラン
5月27日 9.0 1:00'00( 6'40) 早渕川上流
5月28日 ----
5月29日 ----
5月30日 63.0 11:20'31(10'48) 東京都外周トレイル
5月31日 ----
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下旬計 191.0
月間計 503.2 (139.5 + 172.7 + 191.0)
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| やまちゃん |
投稿日時: 2009-6-8 22:29 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 【月間目標300kmの会】2009年5月下旬の報告
- RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
野辺山100Ｋから体が重くきれがまるでなし。
トレイルへ行きたくても週末は雨ばかり。
さらに秋の楽しみであったハセツネもクリック戦争に負けてエントリー失敗。
この不調の波から、いつになったら抜け出せることやら。
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月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
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5月21日 木 13Km 1:15 5:46 通勤ラン
5月22日 金 13Km 1:10 5:23 通勤ラン
5月23日 土 お休み
5月24日 日 お休み
5月25日 月 13Km 1:10 5:23 通勤ラン
5月26日 火 13Km 1:10 5:23 通勤ラン
5月27日 水 13Km 1:10 5:23 通勤ラン
5月28日 木 13Km 1:10 5:23 通勤ラン
5月29日 金 お休み
5月30日 土 お休み
5月31日 日 32Km 6:40 12:30 丹沢 大倉〜蛭ガ岳〜鍋割山〜大倉
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下旬 110Km 5月計 432Km '09年計 2156Km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2009-6-13 1:33 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1204
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- 【月間目標300kmの会】2009年５月下旬の集計結果
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
５月は後半雨が多かったのですが、皆さん快調に距離を伸ばしていますね。
では【５月下旬の集計結果】です。
権太坂さん、400km達成おめでとうございます。30km超えが多く順調でしたね。
やまちゃん、400km達成おめでとう！無念、ハセツネは超人気大会になりましたね。
あっきーさん、500km達成おめでとうございます。サロマも見えてきましたね。
つもるさん、季節の変わり目は、一度体調を崩すと長引きますね。御自愛下さい。
おやまさん、300km達成おめでとうございます。下旬のヒットは29日ですね。
つかのまダッシュさん、野辺山後も距離をこなし500km達成おめでとうございます。
Hoyohoyoさん、足の不調にもかかわらず前向きに体力維持に励んでいますね。
バニーさん、300km達成おめでとう。マグロパワーで左膝をカバーしてね。
花見川さん、月末の２日連続３時間走は北海道にむけてイイ感じですね。
=================================５月===================================
参加者(敬称略) TOTAL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 312.7 16 30.3 0 0 7.5 0 12 16 17.8 0
権太坂 408.9 0 24.3 24.3 18.7 24.3 0 0 0 36 22.7
ツウラン
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん 432.0 0 35 0 32 0 0 13 13 13 25
あっきー 526.9 13.2 13.2 4 132.8 3.1 4 6.8 14 10.8 10.8
つもる 237.9 16.8 0 0 0 25.8 4.5 9.7 10.8 2.8 45.2
おやま 306.6 10.4 6 17.5 10.4 30 0 0 10.8 15.2 49.5
つかのまダッシュ503.2 0 32.5 18.5 8.5 41 0 0 9 0 30
労働ランナー
hoyohoyo 256.4 13 0 6 44.4 14.5 0 0 14.3 15 21
ぴろ
バニー 320.5 7.7 12.6 7.6 12 17 13.1 10.5 0 23 14.2
花見川 246.0 17 16 15 0 23 0 0 0 24 8
=================================５月==============================
参加者(敬称略) 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
-------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 0 16 16 15.6 16 0 33.6 16.3 13 0
権太坂 0 0 0 15.6 15.6 30.7 33.2 0 10 0
ツウラン
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん 13 13 13 13 13 0 100 0 13 13
あっきー 13.4 16.8 10.8 10.8 21.1 5.6 32 10.8 14 14
つもる 9.6 0 10.4 4.1 17.6 0 0 0 0 11.5
おやま 0 5.4 0 5.4 2.5 23.9 0 16.8 5.4 12
つかのまダッシュ 14.6 14.6 0 11.2 0 0 100 0 9.3 23
労働ランナー
hoyohoyo 8.3 7.8 8.3 0 6.3 0 29.8 8.3 0 13.9
ぴろ
バニー 6.3 0 6.3 14.2 0 41.7 8.7 12.5 5.2 11
花見川 0 0 8 0 0 0 18 0 10 0
=================================５月===================================
参加者(敬称略) 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 0 12 0 30.3 0 16 0 12 0 16.3 0
権太坂 10 0 24 34 0 0 15.6 15.6 0 30 24.3
ツウラン
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん 13 13 0 0 13 13 13 13 0 0 32
あっきー 14 17.6 10.8 21.3 14 14 14 6.8 30 11.6 10.8
つもる 6.4 0 22 4 2 4.4 4 0 20 0 6.3
おやま 0 5.4 6 46.3 0 7.5 0 0 0.2 20 0
つかのまダッシュ 23 23 50 0 0 23 9 0 0 63 0
労働ランナー
hoyohoyo 13 0 0 0 7 0 6.5 0 0 3 16
ぴろ
バニー 12.2 5.9 24.7 11 5.2 0 12.1 0 0 4.6 21.2
花見川 0 0 31 0 0 0 16 0 0 30 30
============================目指せ３００Ｋ（５月）==========================
100 200 300
参加者（敬称略）---------+---------+---------+---------+---------+---------+
ビイチ
ＲＡＸＳ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
権太坂 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★
ツウラン
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★
あっきー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★★
つもる \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
おやま \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
つかのまダッシュ\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★★
労働ランナー
hoyohoyo \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
ぴろ
バニー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
花見川 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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