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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2009-4-30 11:26 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- 【脱・月間200kmの会】４月後半
- 【脱・月間200kmの会】４月後半です。
ＧＷが始まりました。
この期間、休める人はきっと距離が伸びるんでしょうねぇ。
さて、こちらは休めるのか？
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１６日(木) km：
１７日(金) km：
１８日(土) km：
１９日(日) km：
２０日(月) km：
２１日(火) km：
２２日(水) km：
２３日(木) km：
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) km：
２７日(月) Km：
２８日(火) km：
２９日(水) km：
３０日(木) km：
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４月後半計 Km：
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４月合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2009-4-30 11:28 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- Re: 【脱・月間200kmの会】４月後半
- 相変わらずの通勤ランばかりで、チンタラ走りしか出来ていません。こんな事では今年もますます力は落ちて行く様な気がします。
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１６日(木) 0km：休み
１７日(金) 0km：さぼり
１８日(土) 20.0km：通勤ラン
１９日(日) 23.0km：通勤ラン
２０日(月) 13.0km：通勤ラン
２１日(火) 0km：休み
２２日(水) 14.0km：通勤ラン
２３日(木) 13.0km：通勤ラン
２４日(金) 11.0km：通勤ラン
２５日(土) 0km：休み
２６日(日) 23.0km：通勤ラン
２７日(月) 13.0Km：通勤ラン
２８日(火) 0km：休み
２９日(水) 24.0km：通勤ラン
３０日(木) 10.0km：通勤ラン
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４月後半計 164.0Km：短い距離でちょこまか稼ぎ、何とかここまで戻してきました。
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４月合計 312.0km：久しぶりに300キロ突破。毎月これ位安定して走れればいいんだけど・・・。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2009-5-6 21:35 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】４月後半
- AKAさん、こんにちは。
４月後半もまとめてアップします。
４月後半は私にとって今年最大のイベントである富士五湖があります。
果てさて結果は……
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１６日(木) 0.0km：残業
１７日(金) 0.0km：残業
１８日(土) 0.0km：残業疲れで走れず
１９日(日) 11.7km：スローJOG
２０日(月) 0.0km：残業
２１日(火) 0.0km：残業
２２日(水) 0.0km：残業
２３日(木) 0.0km：残業
２４日(金) 0.0km：無理やり早帰り
２５日(土) 0.0km：富士吉田への移動日
２６日(日)100.0km：富士五湖⇒無事「完走」（13:10:38)
２７日(月) 0.0Km：休足日
２８日(火) 0.0km：休足日
２９日(水) 3.9km：調整ラン
３０日(木) 7.8km：調整ラン
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４月後半計123.5Km：初ウルトラでしたが、富士五湖を無事完走できました(^^)v
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４月合計 166.8km：富士五湖がなければ二桁でした。
気が付くといつの間にかＧＷ。
仕事は一応ピークアウトしたはず(?)なのですが、気は抜けません(><)
とりあえずＧＷだけでも楽しく走りたいと思います。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2009-5-8 20:25 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- Re: 【脱・月間200kmの会】４月後半
- ジローさん。
初ウルトラ完走、おめでとうございます。
しかし、業爆で殆ど走れてないのに100キロ完走とは凄いですね。
しかも二日休んだだけでラン開始とは。
自分なら１週間は筋肉痛で歩けません(^^;
仕事もそろそろ終わったとの事。５月はＧＷも有ったし、距離も延びたらいいですね。
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by．AKA
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