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| まりも |
投稿日時: 2009-2-14 13:19 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
１日早いですが、明日は泉州国際市民マラソンへの参加で帰りが遅くなりますので、今日のうちに報告台つくっておきます。
梅・水仙など咲き始め、日差しも丸く柔らかく、春の気配が感じられます。
いよいよ花粉情報も始まりました。こればかりは困りますけど。
ここ数日は妙に暖かく、今日などは暖房もつけていないのに部屋の中が２０度を超えております。
立春を過ぎているとはいえ、ここまで暖かいのは不気味ですね。
まあ、週明けは一気に気温が降下する予報が立っていますので、体調の方にも皆さんお気を付け下さい。
では２月前半の報告をお願いします。
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日 距離 ：コメント
１(日） km：
２(月) km：
３(火) km：
４(水) km：
５(木) km：
６(金) km：
７(土) km：
８(日) km：
９(月) km：
10(火) km：
11(水) km：
12(木) km：
13(金) km：
14(土) km：
15(日) km：
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前半計 km：
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まりも＠京都
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2009-2-15 21:55 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- こんにちは、ぼちぼち会の皆さん
まりもさん、いつも報告台をありがとう！
ひいな巡りの季節ということで、きょうはJR杵築駅にパンジーなどボランティアで植えてきました。11月頃植えたチューリップも芽を出しています。
黄砂とともに暖かさもやってきた感じがしています。いろんな種類の梅が一気に咲き始めました。ホトケノザも赤紫の花を咲かせ始めました。もちろん、まだまばらですが菜の花も咲いています。
さて、日出町でのイベントも終わりいよいよ駅伝本番です。とりあえず体調も上がってきて一安心したところです。
では、
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日 距離 ：コメント
１(日) 15km：ペース走4′/km 結団式・激励会
２(月) 5km：
３(火) km：
４(水) 5km：
５(木) 9km：１km３′15″
６(金) 5km：
７(土) 12km：５kT・T含む17′35″
８(日) 15km：
９(月) 5km：
10(火) km：
11(水) 16km：
12(木) 10km：朝５km、夕５km １km３′13″
13(金) 4km：
14(土) 7km：
15(日) 15km：
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前半計 １２３km：徐々に疲れも抜けてきて好調
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本番まで体重を増やさないように気をつけないと・・・。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| ゲスト |
投稿日時: 2009-2-16 10:31 |
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- まりもさん、ぼちぼち会のみなさん、
こんにちは。
とうとう花粉症の季節に突入し、
14日より「アレグラ要」となっています。
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日 距離 ：コメント
１(日） km：
２(月) 8.6km：Run&Walkが使用出来ず。
３(火) km：
４(水) 8.5km：単なる電池切れだったので無事使用。
５(木) 7.9km：国道で赤信号につかまり、足踏みするには時間がかかるのでショートカット。
６(金) km：
７(土) km：
８(日) 16.0km：飛ばされそうな強くて冷たい西風。
覆面して走る。頬っぺた痛いのはなかったけど、見た人からは怪しい人物」と思われても仕方なかった（と思う）。
でも挨拶したらビックリされることなく返してもらえてニコニコ。
９(月) km：
10(火) km：
11(水) 5.2km：1kmしないうちに雨が降り出す。
「通り雨」と油断したら、とんでもない。
冷たい雨に打たれっぱなし。
ヤッケスーツ着ていたのに上から下までずぶ濡れ。悪寒が走る。
12(木) km：寒気が止まらず、走るのは中止。
13(金) km：若干の寒気が残る。
14(土) km：野暮用をいろいろしていたら走る時間がなくなった。
15(日) 19.8km：二月とは思えない陽気。ヤッケスーツを着なくても平気。久々に身軽な格好で走れた。
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前半計 66.0km：
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冬の雨の冷たさを、身をもって知りました。
こんなに体温を奪うのか！と驚いたものの後の祭り。
動ける・走れる＝健康なこと。
もっと感謝せなアカンなぁと反省しました。
三寒四温の季節。普段の服装は勿論ですが、
走る格好を決めるのも難しいかなぁと思っています
（というほど持っていませんが(^^;）。
その日の天気と気温、
そして自分の感覚とを相談しながら決めやなあきませんね。
次に生かしたいです。
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| ばっこ |
投稿日時: 2009-2-16 14:45 |
- 登録日: 2008-12-16
- 居住地:
- 投稿: 93
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- まりもさん、皆さんこんにちは。
まりもさんは昨日 泉州国際だったそうで、お疲れ様でした。
タイムを１４分も縮めたとのことで素晴らしいですね^^！
皆さんの応援のおかげで、私も昨日 河内長野で10kmを無事完走できました。私にとっての記念すべき初レースです☆。
その割には、直前まで走り込みが全然足りていない2月前半です^^;。2月は28日までしかないし、今月は私のボチボチ的目標100kmを達成できるかどうか・・・・？
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日 距離 ：コメント
１(日) km：
２(月) km：
３(火) 10.47km： 1時間14分13秒
４(水) km：
５(木) 10.47km： 1時間13分31秒
６(金) 10.47km： 1時間16分42秒
７(土) km：
８(日) km：
９(月) 5.5km： 38分3秒
10(火) km：
11(水) 5.5km： 1時間7分33秒 夫と一緒にウォーキングです。
12(木) 10.47km： 1時間11分32秒
13(金) km：
14(土) 5.5km： 1時間1分 翌日の大会のUPがてら夫とウォーキング。
15(日) 10.0km： 1時間5分38秒 河内長野シティマラソン完走しました！
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前半計 68.38km：
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後半はこのまま気候が暖かくなってくれれば、私には走りやすいのですが・・・。
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| まりも |
投稿日時: 2009-2-16 20:31 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ヤマシュウさん、こんにちは。
駅伝本番も間近ですね。調子も上がってこられたようで、本番が楽しみです♪
遠く京都の空の下から、エールを送ります。フレーフレー、ヤ・マ・シュ・ウー！
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| まりも |
投稿日時: 2009-2-16 20:40 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
とうとう花粉症のお薬の出番ですか。こちらももうすぐかなあ・・・ 
雨に濡れての寒気はもう抜けましたか？
今の時期、服装は本当に難しいですね。
ランの時も、重ね着やアームウォーマー、手袋など、小物を駆使した体温調節を工夫してます。
ところで、
＞２(月) 8.6km：Run&Walkが使用出来ず。
これって、ＣＭでやってるauの携帯のでしょうか。
私はこういうのに疎くて、よくわからないのですが、これってどんな感じですか？私もauなので、簡単にできるのならやってみようかな？と思っているのですが・・・
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| まりも |
投稿日時: 2009-2-16 20:43 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ばっこさん、こんにちは。
昨日は初レースお疲れ様でした！
今週はちょっと寒の戻りがありそうですが、また週末から暖かくなるでしょう。寒い時も走れば身体がぬくもります。あと30km強ですから、ぼちぼち走って100km達成してくださいね〜。
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2009-2-16 21:37 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- 残念ながら、
やってしまいました。ぎっくり腰！
限りなく、出走なしの方向で動いております。
ただただ無力感が漂っておりまする。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| ゲスト |
投稿日時: 2009-2-16 21:43 |
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- まりもさん、
ここ数年、花粉症の薬を見始めると
「ああ、季節は春になるんだなぁ」と思うことが哀しいですね(^^;
背中のゾクゾクする寒気は、何とか消えてくれました。
風邪引いても「寒気がする」ということは滅多にないので、
平熱にも関わらず変な不安感に苛まれました。
この冬、走るときは
ヤッケの上下。中は、
長袖のシャツor半袖シャツとアームウォーマー、
で、長いスパッツ。
毛糸の帽子被って軍手して、
タオルかタオルマフラーを首に巻く。
これで準備OK！です。
ヤッケ一枚で風を全く通さないので、寒がりの自分でも平気でした。
>ＣＭでやってるauの携帯のでしょうか。
はい、au携帯です。
わたしはこれを使いたいがためauに機種変更しました。
二時間半くらいは電池持ちます
（それ以上は走ったことがないので分かりません）。
ガーミンとかNike+も考えたのですが、
携帯電話一つで事足りるなら…と思って、これに決定。
パケット代はかかりますが、
電話とメールと、この機能しか使っていないので
通信料は比較的安いのではないでしょうか 
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| まりも |
投稿日時: 2009-2-16 21:49 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ええええぇぇぇ〜〜〜！！？
何とっ！ 
それは大変すぎますぅ〜。
神様、何とかしてあげてください！！m(__)m
お大事に！！
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