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トピック |
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| りっき |
投稿日時: 2009-1-24 7:40 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- 第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】
- 2009/1/25(日) 第２９回館山若潮マラソン大会（千葉県館山市）。
海沿いの、風光明媚なコースが特徴の大会です。
完走記、参加記、応援記などはこちらのトピックにお願い致します。
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| カズ |
投稿日時: 2009-1-25 22:03 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】
- りっきさん、受付台ありがとうございます。
ご一緒でした、haraさん、kuro-sanお疲れ様でした。
やりました！念願のサブ4.5を達成。
netTime 4時間29分52秒＼(^O^)／
ゴール前、「あと100メートル」という声を聞いたときに時計を見ると、
4時間29分ちょっと。それから疲れた脚にむちを入れラストスパート。
ダメだと思ったけど、なんとか4時間30分を切ってゴールしました。
じーんと目頭が熱くなり、光るものもちょっとあったかも。。
今日はお天気は良かったのですが、風がとても強くて身体が温まるまではとても寒かった。
最初の数キロはゴミ袋を被っての走行でした。
このコースはアップダウンが多くて、ほとんどフラットな部分はありません。
上り坂で今日は左脚のふくらはぎが早々と消耗してしまい、25km過ぎからどうなるかな？
と不安だったのですが、30km付近の激坂も歩くことなくクリアして、
調子よく坂を下って来たのですが、やはりその後ふくらはぎが限界に達してしまい、
途中で2回立ち止まってストレッチを入れてしまいました。
ただ、いつも35km過ぎから歩きが入るのですが、
今日はなんとか粘れて最後まで走り続けることが出来ました。
これもゴール手前の海岸線沿いを走っている時に、
追い風に助けられたことが大きかったのかもしれません。
05km 31:20
10km 31:38 1:02:58
15km 31:57 1:34:55
20km 31:27 2:06:22
25km 31:24 2:37:46
30km 30:52 3:08:38
35km 32:58 3:41:36
40km 33:10 4:14:46
goal 15:06 4:29:52
Garmin Forerunner305のオートラップ
ただし、距離は42.51kmと出ました。
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カズ＠市川
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| じぇい！ |
投稿日時: 2009-1-26 0:07 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 世田谷
- 投稿: 185
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- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】
- カズさん、サブ4.5達成、おめでとう ＼(^O^)／
しかも、厳しい館山のコースでの達成は価値がありますよ。
日ごろの練習の成果ですね。
今日は参加できずに残念だったのですが、
今朝、きっと館山から富士山が見えるんだろうな、
今頃は海岸から山に入って苦しんでいる頃かな、
と思っていました。
タイムを見ても、25キロ過ぎの山のアップダウンも、
終盤もほとんどイーブンで押し通したじゃないですか。
たいしたものです。カズさんは館山と相性も良いようですね。
じぇい！
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| カズ |
投稿日時: 2009-1-26 5:42 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】
- じぇい！さん、ありがとう！
ようやくやりましたよ、サブ4.5！
はぁ〜ここまで長かったです。
タフなコースで、なぜか相性がよいのか？
景色が良くて、富士山が大きくきれいに見えて、飽きないところかもしれません。
これも、じぇい！さんに、館山に誘っていただいたからだと思っています。
どうもありがとうございます。
ところで、体調はもう戻りましたか？
お大事にどうぞ。
今回は、行きも帰りも一人で寂しかったな（笑）
では、次の荒川でお会いしましょう。
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カズ＠市川
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-1-26 8:11 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】
- カズさん、目標達成おめでとうございます！
アップダウンのあるコースで目標を達成できるなんで、すごいじゃないですか。
じぇい！さんも仰っているように、後半も大きな落ち込みもなくいけているようで、
やはり昨年の何回にも及ぶ40キロ走の成果ではないでしょうか。
今年は、是非一緒に練習会をしましょう。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| むぎ |
投稿日時: 2009-1-26 10:47 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 東京、時折秋田
- 投稿: 396
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- おめでとう！！初サブ４．５達成
- カズさんこんにちは、むぎです。
やりましたね！サブ４．５！！
あのアップダウン激しい館山での達成ですから！
３０ｋ過ぎの山越えを終えての終盤
微妙な上り下りの繰り返しが更に足に来て
最後のゴールまで見通せる海岸沿いが長く感じられる。
さぞゴール後のトン汁（だったよね）が美味しかった事でしょう。
ゆっくり休みながら、記録達成の余韻と美酒に浸って下さい。
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むぎ
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| カズ |
投稿日時: 2009-1-26 18:51 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: ようやく達成サブ4.5（net）第２９回館山若潮マラソン大会 09/01/25【受付台】
- yotchanどうもありがとう！
いやぁ〜ホント、嬉しかったです。
今回ペースはほとんど意識していないんです。
足の進むまま走った感じですが、練習のペースが身についていたのかもしれません。
それと、やはり、回りの雰囲気でしょうか。
みんな一生懸命歩を進めているので、それもまた、励みになりました。
練習会楽しみにしてますよ。
どうせなら、30km以上はやりましょうね。
今度はいつお目にかかれるかな？
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2009-1-26 19:10 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: おめでとう！！初サブ４．５達成
- むぎさん、こんにちは、ご無沙汰です。
どうもどうも、祝福のお言葉、感謝です。
いやぁ〜ホント、館山でサブ4.5出来るとは思っていませんでした。
仰るとおり、ゴールまで見通せる海岸線が長かったです。
やはり館山の経験者はよーくご存じですね。
ゴール後は、kuro-sanが私も見つけてくれて声をかけていただきました。
スタート前は、「故障しないように5時間で走るからお先にどーぞ」という話だったのに、、
26kmぐらいで、kuro-sanとharaさんに追いつきました。
（つんつんはなかったです）
そうですね、豚汁も美味しかったです。
ただ、今年はさざなみオフもナシ！
一人ぼっちで帰りました。
ぜひ、来年は、大勢での参加を期待しています。
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カズ＠市川
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| hara |
投稿日時: 2009-1-26 22:25 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 埼玉県川口市
- 投稿: 223
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- サブ4.5達成おめでとう!
- カズさん、サブ4.5達成おめでとうございます
25k過ぎでしたっけ?、 いいペースで私を抜いて行ったから、
絶対4.5は切ってゴールしてると思ってましたよ
私は、後半やっぱりペースが落ちて、4時間45分でゴールでした
まあ5時間以内でいければと思ってましたから、上出来でした
電車でご一緒できなくてｽｲﾏｾﾝでした
私は、あの後、房総半島最南端の野島��灯台に寄り道して
沈む夕日を眺めて一人黄昏て、帰宅しました
関東に住んでいながら、南房総は初めて行きましたが
館山、いいコースですね
次は荒川で、よろしく
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| カズ |
投稿日時: 2009-1-27 7:36 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: サブ4.5達成おめでとう!
- haraさん、どうもお世話様でした。
そして、ありがとうございます。
そうですね、26km少し手前でしょうか、
kuro-sanにご挨拶したら、「haraさんが前にいますよ」って。
haraさんは赤いウェアだったので、前にいるのは分かっていたのですが、
まさか、kuro-sanとharaさんがあんなに接近しているとは思いませんでした。
ゴール2km前で4時間17分だったので、あと2kmを6:30/kmでは無理だなぁって思っていたですが、なんとか粘れましたね。
たった数秒切っただけですが、ホント嬉しかったです。
haraさんも、調子が上向いてきてイイカンジでゴールできて良かったですね。
お風呂に入った後、観光をされて帰ったとは思いませんでした。
せっかく房総まで足を伸ばしたのですから、
走るだけでなく楽しんでいかなければもったいないですからね。
でも、本当に館山は素晴らしいコースです。飽きませんね。
次は荒川です。久しぶりなので楽しみです。
オフもよろしくね。
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カズ＠市川
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