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6.大会報告室 : 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】

談話室一覧 - トピック一覧 > 6.大会報告室 > 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
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投稿者 トピック
りっき 投稿日時: 2009-1-9 5:18
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-7
  • 居住地: 横浜市
  • 投稿: 2747
第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
2009/1/11(日)　第10回谷川真理ハーフマラソン（東京都北区）。荒川沿いを走る、日本でも有数のマンモス大会ですね。
frunからは最近新加入されたやまさんが、エントリーされているようです。やまさん、楽しんで走ってきて下さいね。
もしよろしければ、完走記、参加記、応援記など、こちらのトピックにつなげて書いてみてください。
もちろん他のエントリーの方も…。お待ちしています。
やま 投稿日時: 2009-1-12 7:44
  • 登録日: 2008-11-30
  • 居住地: 千葉県八千代市
  • 投稿: 7
Re: 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
こんにちは。

この谷川真理ハーフに申し込んではおりましたが、このところの踵痛により、参加を見送ってしまいました。

はじめてのハーフ参加ということで、相当気合いが入っていたのですが、３月に東京マラソンを控える上での練習ランという位置づけでもあるこの大会で無理をしてはいけない・・とドクターをはじめ、各方面からアドバイスをいただき、見送りにいたった次第です。

トレーニングを休み始めて５日。
不安が募りますが、今日からジムで自転車などを漕ぎ始めたいとおもっています。
のらきち 投稿日時: 2009-1-12 21:22
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 東京都稲城市
  • 投稿: 190
Re: 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
昨日谷川真理ハーフマラソンを走ってきました。一昨年以来の参加です。
昨年はこの時期フロストバイトに参加しましたが、今年は今月25日の勝田マラソンに参加を予定したため、前の週のフロストバイトを避け、この大会にしました。スピードを上げられる冬の寒い時期にハーフを走っておきたいということで、1月にはハーフマラソンを入れています。

ただ、今年は昨年暮れに父が入院し、先週の土曜日に無事退院しましたが、例年はお正月休みは暮れもあわせて100キロ近く走るところを、今年は40キロ少々。圧倒的に練習不足です。しかもゆっくりペースで20キロ超もなし。唯一ペースをあげたトラックの5000メートルの練習もキロ5分40秒平均かかってしまいました。
しかも先週末からなんとなく喉が痛い。加えて右足のかかとの皮を無理にはいだため歩くと痛みが。とても満足に走れる状態ではなかったですが、ハーフの練習になればいいや、ということで参加しました。

現在血圧の薬を2種類飲んでいますが、11月から飲み始めた薬がありますが、これを飲むとキロ6分を切るぐらいに上げると苦しくなりスピードが出ません。リミッターのかかったエンジンのようです。医者に聞いたらそういうこともあるそうです。大会の日1にちだけならOKということで、当日は飲まずに出かけました。はたしてどこまで上げられるか不安と期待が混じりながらのスタートとなりました。

当日はこれ以上ないといういい天気。風もありましたが、この大会にしてはかなり穏やかな部類。アナウンスでも「風もなく…」といっていましたが、それは言い過ぎとしてもこの大会としては絶好のコンディションでした。

スタート後は軽い向かい風。それでも集団の中なのでそれほど気になりません。距離表示にばらつきはありますが、キロ5分半前後で行っている模様。問題の薬を飲んでいないのでこのペースでもOKです。
ほぼこのペースで行き、7キロを過ぎたあたりでピッコロさんを発見。前に二人いるとの情報をいただき、先に行きました。折り返してくるnaoさんとミラドラさんを確認しました。
いい天気でくっきり見えた富士山を横目に折り返し。折り返しの坂を登りきる手前でピッコロさんとすれ違いました。意外とすぐであまり差が開いていない模様。今回は川崎国際のときより調子が良さそうです。
コースも広くなり、追い風を受けてスピードアップと思いましたが、なかなかペースが上がりません。足のほうはまだいけそうですが、息が苦しくなり、胸がやや痛くなりました。キロ5分半の手前にもう一つのリミッターがあるようです。仕方ないので胸が痛くならないペースにしましたが、行きと同じキロ5分半程度となりました。
残り5キロぐらいから何故か風が追い風ではなく、時によってはアゲてきました。それでも気になるほどではないので同じ負荷で走りました。結局グロスでは2時間を越えましたが、ネットでは1時間57分16秒（手元時計）でゴールしました。ゴール直前（真ん中の写真）はコースが沼のようになっていてびっくりしました。

スタート 0:03:09
5キロ 0:28:16(0:31:25)
10キロ 0:27:49(0:59:14)
15キロ 0:27:29(1:26:43)
20キロ 0:27:59(1:54:28)
Finish 0:05:57(2:00:25)

グロスでは2時間を越えましたが、ネットでは2時間を切りました。昨年夏に不調に陥ってからハーフで初めて2時間を切りました。自己ベストからは10分以上遅いですが、キロ5分半ペースでいけるのが分かったのは収穫です。

ただ、ゴール後のTシャツ受け取りが長蛇の列。荷物の受け取りも渋滞で時間がかかりました。そのため、かいた汗で冷えたのか咳がひどくなり鼻水が止まらなくなりました。昨シーズンの大会後にあった症状ですが、今シーズンはその症状が出ずにいましたが、今回はまたその症状が出てしまいました。今回は本当に風邪をひいてしまったようです。そのため今日予定していたジョグは中止。今月はこれでまだ68キロ。なかなか距離を伸ばすことが出来ません。
仕事も繁忙期を迎えてきました。しかもこの風邪。勝田の参加が微妙になってきました。来週の日曜の様子を見て決めますが、勝田は見送ることも検討しています。
りっき 投稿日時: 2009-1-13 5:56
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-7
  • 居住地: 横浜市
  • 投稿: 2747
Re: 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
やまさん、谷川真理ハーフ、ＤＮＳだったとのこと、残念でしたね。
でも、故障では仕方ありません。本番は東京マラソンとのことですので、それに向けてうまく調整してください。
なにか分からないことがあったら、遠慮無く聞いて下さいね。
ぐりとぐら 投稿日時: 2009-1-13 23:55
  • 登録日: 2008-4-18
  • 居住地: 岐阜県岐阜市
  • 投稿: 116
Re: 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
こんにちは、ぐりとぐらです。
谷川真理ハーフマラソンに初めて参加しました。といってもこのコース（当日はＢコースをラン）、昨年３月に参加した荒川市民マラソンと同じコースを走るのですね。
前日の１０日午後に単身赴任先の富士河口湖町（９日に大雪が降った）より実家の千葉県柏市に戻り、寒風の吹きすさぶ中、実家から車で５分ほどの手賀沼を子供２人と５キロほど軽くランニング。
翌１１日、電車を乗り継いで会場へ。当日も寒かった。しかし当日の参加人数はなんと１２０００人。応援の人も含めれば約２万人が寒い寒い荒川河川敷に集合していたのでした。
午前１０時１０分にハーフＢコースがスタート。１２月に富士マラソンフェスタのハーフに参加したのですが、その時の反省を踏まえ今回は前半よりスピードアップを試みました。このコースはほとんどアップダウンがなく、また往路は追い風であったため、折り返し地点までは調子よく走れました。一方復路は逆に結構強い向かい風との戦いになりましたが極端なペースダウンをすることなく何とかゴールへ。ゴール直前では真理さんが応援に出ていてくれて、思わずハイタッチ。全速力でゴールに駆け込もうと思ったらゴール直前の地面がひじょうにぬかるんでいて最後は滑って転ばないように歩くようにゴールしました。
正式タイムは確認しておりませんが、おそらく手元のランニングウォッチによれば１時間４２分弱で走れたのでは。とすれば自己ベストです。
今年の初ランとしてはタイムもよかったし、非常に充実した１日でした。ハイタッチに感激したわけではありませんが、真理さんのサイン入り「東京マラソンの走り方」を思わずショップで購入。
３月には東京マラソン参加を予定していますが、その前に手ごろな大会があれば練習を兼ねて参加していきたいと思います。
りっき 投稿日時: 2009-1-17 17:06
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-7
  • 居住地: 横浜市
  • 投稿: 2747
Re: 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
ぐりとぐらさん、お久しぶりですね。
谷川真理ハーフ、好タイムでの完走、どうもおめでとうございます。相変わらずのマンモス大会だったようですが、１年の走り始め、良い感じでスタートが切れたようですね。

東京マラソンにも参加されるのですね。（当たって良いなぁ…）
うまく調整ができると良いですね。
りっき 投稿日時: 2009-1-17 17:15
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-7
  • 居住地: 横浜市
  • 投稿: 2747
Re: 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
のらきちさん、谷川真理ハーフ、完走おめでとうございます。
frun組も結構大勢走っていたのですね。レース後のオフ会などは無かったのかな？

でも、ちょっと不調が長引いていますね。
クスリを飲みながらのハーフは結構辛いんじゃないかな？
おまけに、レース後身体を冷やしてさらに悪化させたようで…。

今はどんなですか？　勝田は僕もエントリーしているのですが、当日是非お目にかかれることを期待しています。

ところで、ダイエットの方は継続して取り組んでいますか？
血圧のクスリを服薬しているというこだし、少し絞らないとね。
（あんまり人のこと言えないけど…）
のらきち 投稿日時: 2009-1-18 21:14
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 東京都稲城市
  • 投稿: 190
Re: 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
りっきさん、こんにちは。
思ったよりFRUNの参加者がいたので驚きました。Bコースにも何人書いたかもしれません。ただ今回は大会後にすぐ会社に行く用があったので、ゴール後着替えてすぐに会場を後にしましたので、他のランナーとは会わずに帰りました。

薬を飲むとペースが上がらないですが、上げなければ距離は走れます。一昨年の夏より7キロ落としましたが、医者の話では後5キロ落とせば血圧もさらに下がるようです。そうなれば薬を飲まなくて済むということです。今シーズンはタイムは諦めて、体重を落とすことに主眼を置いています。体重を落として、薬から開放されてからスピードを復活させる練習を始める予定です。

風邪の方はどうもずっと菌を持ち続けているようで、今日も走った後に鼻が出る症状がでました。一度きれいに抜いた方がいいのでしょうが、周りに風邪を引いている人がたくさんいるのでなかなか難しいです。一応、外に出るときはマスク。うがい手洗いはかかさないですが。
仕事も忙しく、昨年12月から今までは私生活でもいろいろあったのでやや疲れもあるかもしれません。勝田は前に出たときは12月、1月と走りこんでから参加しましたが、今年の練習は例年の6割程度。風邪や仕事の進み具合を見ながら週末に参加するかどうかを決める予定です。風邪が抜けていればゆっくりなら完走は出来ると思います。勝田は寒くて風が強いときもあるので、参加するときはできるだけ体調が良いときにしたいと思っています。が、手元に参加通知のはがきが来ていますが、これを見ると走りたくなりますね。
ぐりとぐら 投稿日時: 2009-1-21 23:49
  • 登録日: 2008-4-18
  • 居住地: 岐阜県岐阜市
  • 投稿: 116
Re: 第10回谷川真理ハーフマラソン 09/1/11【受付台】
りっきさん、こんにちは。ぐりとぐらです。
東京マラソンまでなんだかんだいっているうちにあと２ヶ月になってしまいました。フルマラソンは昨年３月の荒川市民マラソン以来となります。参加できることだけでもうれしいのですが、できれば自己ベストというお土産もつけばもっとうれしいですね。
ところで今月より【ぼちぼち会】に参加させていただきます。メンバーの皆さんと一緒にモチベーションを上げていきたいと思いますので、よろしくお願いします。
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