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ユーザ登録数:1009名
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投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2008-12-21 17:14 |
- 運営スタッフ

- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- 【脱・月間200kmの会】12月前半
- 【脱・月間200kmの会】12月前半です。
業爆が一区切り付いた筈ですが、後始末に追われ、それが終わると忘年会の連続。 今月もまたすっかりアップが遅くなって申し訳ないです。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(月) km: 2日(火) km: 3日(水) km: 4日(木) km: 5日(金) km: 6日(土) km: 7日(日) km: 8日(月) km: 9日(火) km: 10日(水) km: 11日(木) km: 12日(金) km: 13日(土) km: 14日(日) km: 15日(月) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月前半計 Km:
---------------- by.AKA
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AKA |
投稿日時: 2008-12-21 17:37 |
- 運営スタッフ

- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- 走るどころではない生活が続いていましたが、やっと落ち着き、久しぶりの報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(月) 0km:業爆で走れず。 2日(火) 0km: 〃 3日(水) 0km: 〃 4日(木) 0km: 〃 5日(金) 0km: 〃 6日(土)21.0km:久しぶりの休みで、朝ジョグ。 7日(日)16.0km:今日も朝ジョグ。 8日(月)14.0km:数週間ぶりに通勤ジョグ。 9日(火) 0km:休み。 10日(水)15.0km:通勤ラン。 11日(木) 0km:休み。 12日(金) 0km:休み。 13日(土)21.0km:のんびりジョグ。 14日(日)31.0km:数ヶ月ぶりにロングを。 15日(月) 0km:休み。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月前半計118.0Km:さて、ここから何とか挽回しなくては。
---------------- by.AKA
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ジロー |
投稿日時: 2008-12-30 21:55 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半
- AKAさん、こんにちは。
ご無沙汰してしまい申し訳ありません。 業爆の後始末、お察しいたします^^;
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(月) 0.0km:残業 2日(火) 0.0km:〃 3日(水) 0.0km:〃 4日(木) 0.0km:〃 5日(金) 0.0km:〃 6日(土) 0.0km:お休み 7日(日) 24.2km:皇居 8日(月) 0.0km:残業 9日(火) 0.0km:〃 10日(水) 0.0km:〃 11日(木) 0.0km:〃 12日(金) 0.0km:〃 13日(土) 0.0km:お休み 14日(日) 24.2km:皇居 15日(月) 0.0km:お休み −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 12月前半計 48.4Km:
12月上旬もウィークデーは毎日残業で、土曜日は残業疲れでダウン。 日曜日だけしか走れませんでした(>_<)
ジロー
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