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ユーザ登録数:1009名
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投稿者 |
トピック |
AKA |
投稿日時: 2008-11-16 22:37 |
- 運営スタッフ

- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- 【脱・月間200kmの会】11月前半
- 【脱・月間200kmの会】11月前半です。
アップが遅くなって申し訳ないです。 この2週間程、超業爆で何も出来ず倒れています(/_;) 先週月曜日に走ったきりで、それ以後全く走れていません。 今日も日曜日だと言うのに、まだ帰れない(^^; 最後の東京国際女子はどうなったんだろう?? そんな訳で、体重はますます増加気味です(--;)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(土) km: 2日(日) km: 3日(月) km: 4日(火) km: 5日(水) km: 6日(木) km: 7日(金) km: 8日(土) km: 9日(日) km: 10日(月) km: 11日(火) km: 12日(水) km: 13日(木) km: 14日(金) km: 15日(土) km: −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月前半計 Km: ---------------- by.AKA
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ジロー |
投稿日時: 2008-11-27 7:02 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
- AKAさん、こんにちは。
お仕事大変そうですね。足の具合も如何でしょうか?
こちらも相変わらず業爆&リハビリです。 業爆がなければ、本当の「骨休み」です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(土) 0.0km:お休み 2日(日) 19.4km:皇居LSD 3日(月) 0.0km:休足日 4日(火) 0.0km:残業 5日(水) 0.0km:残業 6日(木) 0.0km:残業 7日(金) 0.0km:飲み会 8日(土) 0.0km:お休み 9日(日) 23.5km:ペース走+ビルドアップ 10日(月) 0.0km:残業 11日(火) 0.0km:残業 12日(水) 0.0km:残業 13日(木) 0.0km:残業 14日(金) 0.0km:飲み会 15日(土) 14.6km:皇居LSD −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 11月前半計 57.6Km:
週末の皇居LSDが中心なので、距離はイマイチです。 今週末の「つくば」は、フルを走りきれるかどうかチャレンジです。
ジロー@リハビリ中
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