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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】11月前半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1827
【脱・月間200kmの会】11月前半
【脱・月間200kmの会】11月前半です。

アップが遅くなって申し訳ないです。
この2週間程、超業爆で何も出来ず倒れています(/_;)
先週月曜日に走ったきりで、それ以後全く走れていません。
今日も日曜日だと言うのに、まだ帰れない(^^;
最後の東京国際女子はどうなったんだろう??
そんな訳で、体重はますます増加気味です(--;)

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(土)  km:
 2日(日)  km:
 3日(月)  km:
 4日(火)  km:
 5日(水)  km:
 6日(木)  km:
 7日(金)  km:
 8日(土)  km:
 9日(日)  km:
10日(月)  km:
11日(火)  km:
12日(水)  km:
13日(木)  km:
14日(金)  km:
15日(土)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計  Km:


----------------
  by.AKA

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 574
Re: 【脱・月間200kmの会】11月前半
AKAさん、こんにちは。

お仕事大変そうですね。足の具合も如何でしょうか?

こちらも相変わらず業爆&リハビリです。
業爆がなければ、本当の「骨休み」です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
 1日(土) 0.0km:お休み
 2日(日) 19.4km:皇居LSD
 3日(月) 0.0km:休足日
 4日(火) 0.0km:残業
 5日(水) 0.0km:残業
 6日(木) 0.0km:残業
 7日(金) 0.0km:飲み会
 8日(土) 0.0km:お休み
 9日(日) 23.5km:ペース走+ビルドアップ
10日(月) 0.0km:残業
11日(火) 0.0km:残業
12日(水) 0.0km:残業
13日(木) 0.0km:残業
14日(金) 0.0km:飲み会
15日(土) 14.6km:皇居LSD
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
11月前半計 57.6Km:

週末の皇居LSDが中心なので、距離はイマイチです。
今週末の「つくば」は、フルを走りきれるかどうかチャレンジです。

ジロー@リハビリ中


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