| 投稿者 |
トピック |
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| netpapa |
投稿日時: 2008-10-5 9:37 |
- 登録日: 2008-9-15
- 居住地: 兵庫県
- 投稿: 5
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- はじめまして
- はじめまして、１１月の福知山マラソン完走を目指してがんばっています。練習は１日１０キロランニングで、タイムは10キロ53分ぐらいです。初レースで初マラソンは少し無謀かなとも思いましたが、タイムよりは完走をと思っております。練習方法も含め何かアドバイスございましたら、よろしくお願いします。
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2008-10-5 10:56 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- 福知山で初フルですか。
- netpapaさん、こんにちは。はじめまして。
兵庫の方ですか。関西圏はfrunのメンバーが多い地域ですよ。福知山にはfrunからも例年、沢山参加しているようですが・・、今年は書き込みがないですね。（＾＾;;
(おーぃ、参加予定の人は表明してね)
１０ｋ５３分ですと、充分完走できそうですね。あとは、長距離、長時間のランニングに耐えられる「マラソン足」作りでしょうか？３時間走とか３０ｋ走とか。レースの半月以上前に取り組んでおくことをお勧めします。
これからもよろしくお願いします。（＾＾）
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ふれっぷ＠北海道
http://frep.way-nifty.com/cafe/
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| netpapa |
投稿日時: 2008-10-5 11:13 |
- 登録日: 2008-9-15
- 居住地: 兵庫県
- 投稿: 5
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- Re: 福知山で初フルですか。
- ありがとうございます。長い時間走れるように、アドバイス参考にさせていただきます。これからもよろしくおねがいしまーす。
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| いぐち |
投稿日時: 2008-10-5 23:25 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 伊丹市
- 投稿: 932
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- Re: はじめまして
- netpapaさん、こんばんはいぐちです。
ＦＲＵＮへようこそ！
ぼくは伊丹ですが、他に神戸、西宮、三田、篠山、加古川など兵庫県にも沢山のＦＲＵＮメンバーがおりますよ。
練習会は、大阪や京都のメンバーと一緒にマラニック（箕面→妙見山往復）などをしています。ゆっくりですが長距離を走っています。
７番談話室でご案内しますので覗いて見てください。
福知山にも沢山のメンバーがエントリーしています。近づきましたら５番談話室で集合場所などをご案内します。お会いできるといいですね。
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いぐち＠伊丹・男・７７
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| netpapa |
投稿日時: 2008-10-6 7:34 |
- 登録日: 2008-9-15
- 居住地: 兵庫県
- 投稿: 5
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- Re: はじめまして
- おはようございます。はじめまして、いぐちさん。
ご案内いただいた、７番談話室ものぞかせてもらおうと思います＾＾
なにぶん、初心者ですがよろしくお願いします
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netpapa@hyogo 
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| たけした |
投稿日時: 2008-10-6 13:30 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: はじめまして
- はじめまして たけしたです。
１０キロを５３分なら キロ６を切ってますから
完走狙いなら キロ６分 4時間15分位を狙えば
完走できるとおもいますぅ。
毎年伴走とかで福知山参加していたのですが
今年は名古屋にいこうかと思っていますので
残念ながらいかないつもりなんですぅ。
宴会とか 練習会とかありますのでよろしく。
私は 木津川 泉州国際 篠山マラソンと
出る予定ですんで。
ではでは
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| netpapa |
投稿日時: 2008-10-6 19:26 |
- 登録日: 2008-9-15
- 居住地: 兵庫県
- 投稿: 5
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- Re: はじめまして
- はじめまして、たけしたさん。
アドバイスありがとうございます。
４２．１９５キロ・・・未知の世界です（走ったことないもんなー） でも、完走めざしてがんばりたいと思います。
今後ともよろしく。
（篠山マラソン、私も出たいと思っています。・・・地元ですので＾＾；）
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netpapa@hyogo
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| いぐち |
投稿日時: 2008-10-6 22:43 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 伊丹市
- 投稿: 932
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- Re: はじめまして
- 篠山地元？
お〜いナオさ〜ん！
netpapaさん、失礼しました。
篠山には「ナオさん」と云う会員がおります。
篠山マラソン前には、コースの試走会もしていますので是非参加してください。
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いぐち＠伊丹・男・７７
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| たけした |
投稿日時: 2008-10-6 23:18 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: はじめまして
- わたしの嫁は篠山出身ですぅ。
糯が坪 ぽそっ
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| ナオ |
投稿日時: 2008-10-7 8:00 |
- 登録日: 2007-4-8
- 居住地: 丹波篠山
- 投稿: 58
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- Re: はじめまして
- netpapaさん、はじめまして。
篠山の ナオです！
いぐちさん、呼んでもらって
ありがとうございます。
netpapaさん、篠山、三田、氷上で発足した
「兵庫５区ＲＣ」というチームがあります。
１０月２５日に練習会をしますので、
参加されませんか？
詳しくは
http://www.eonet.ne.jp/~naoto-morimoto/
を覗いてみてください＾０＾
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丹波波篠山・ナオ
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