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3.ビギナーの部屋 : ふくらはぎの痛みについて

談話室一覧 - トピック一覧 > 3.ビギナーの部屋 > ふくらはぎの痛みについて
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投稿者 トピック
sawayaka 投稿日時: 2008-9-20 19:53
  • 登録日: 2008-4-11
  • 居住地: 北海道
  • 投稿: 47
ふくらはぎの痛みについて
みなさん、こんにちは。
２６ｋｍでバスに乗っていまった、北海道マラソン以来
左ふくらはぎの下部の違和感が残っています。

歩いても痛みはないのですが
ゆっくりペースで３ｋｍくらい走ると
ピリッとする感じがしてきます。
ストレッチをすると痛みがあります。
が、ゆっくり伸ばしていくと
痛みが和らいできます。
これって、いったい何？？でしょう。

３日ほど走るのを止めてみましたが
走るとまた、同じ状態が・・・。

無理すると走れそうな気もしますが
今は痛みが出た段階で、走るのをやめて
歩いて帰宅(^^;)しています。

ストレッチをしてふくらはぎを柔らかくするのがいいのでしょうか？
このままの状態で２８日のハーフマラソンを走るのは？？

今ままでにない足の状態で、ちょっと不安です。
どなたか、アドバイスをお願いします。
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