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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2008-9-16 10:01 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- 【脱・月間200kmの会】9月前半
- 【脱・月間200kmの会】9月前半です。
やっと涼しくなってきました。
大会シーズン迄、後１ヶ月。
頑張って距離を伸ばしたいですね。
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１日(月) km：
２日(火) km：
３日(水) km：
４日(木) km：
５日(金) km：
６日(土) km：
７日(日) km：
８日(月) km：
９日(火) km：
１０日(水) km：
１１日(木) km：
１２日(金) km：
１３日(土) km：
１４日(日) km：
１５日(月) km：
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９月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2008-9-18 1:47 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】9月前半
- AKAさん、こんばんは。
段々涼しくなってきましたね。
最近は深夜ランが多いのですが、涼しい風だけでなく、
鈴虫の声や薄雲の隙間に浮かぶお月様を楽しみながら走るのも
なかなか(b^ー°)グ〜
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１日(月) 0.0km：残業
２日(火) 0.0km：残業
３日(水) 0.0km：飲み会
４日(木) 11.7km：ビルドアップ（深夜ラン）
５日(金) 0.0km：残業
６日(土) 7.3km：スローＪＯＧ（深夜ラン）
７日(日) 0.0km：お休み
８日(月) 0.0km：飲み会
９日(火) 0.0km：残業
１０日(水) 0.0km：飲み会
１１日(木) 0.0km：飲み会
１２日(金) 0.0km：お休み
１３日(土) 19.3km：ペース走（深夜ラン）
１４日(日) 29.0km：皇居ＬＳＤ
１５日(月) 12.2km：ペース走（深夜ラン）
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９月前半計 79.5Km：業爆＋飲み会で距離はイマイチ~(>_<。)~
おこしやすも段々近づいてきましたね。
なかなか関西まで遠征できませんが、頑張ってください。
ジロー
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