3.ビギナーの部屋 : 腕の振り方について

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投稿者	トピック
ヒロト	投稿日時: 2008-7-18 7:59
登録日: 2008-7-10 居住地: 投稿: 3	腕の振り方について 相談です。 毎日約10キロほど走っているのですが必ず肩が痛くなってきます 本などで見ると腕の振り方は非常に大切と書いてあり参考にし、 また自分なりにも気をつけてはいるのですが、どうしても一定のペースを作れません。 自分なりのフォームで良いと思うのですが、もし効果的なトレーニング法などありましたら。教えて下さい。

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