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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| AKA |
投稿日時: 2008-6-16 20:29 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- 【脱・月間200kmの会】6月前半。
- 【脱・月間200kmの会】6月前半。
今年は空梅雨なんでしょうか？
それほど暑くもないし、雨も少なく、ランにはなかなか良い季節が続いています。
これで距離さえ伸びればねぇ。
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１日(日) km：
２日(月) km：
３日(火) km：
４日(水) km：
５日(木) km：
６日(金) km：
７日(土) km：
８日(日) km：
９日(月) km：
１０日(火) km：
１１日(水) km：
１２日(木) km：
１３日(金) km：
１４日(土) km：
１５日(日) km：
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６月前半計 Km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2008-6-16 20:36 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半。
- 何とか今月は、と思ってましたが、案外距離が伸びませんでした。
後半大丈夫かなぁ〜。
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１日(日) 33.0km：大阪城内をＬＳＤ
２日(月) 0km：休み
３日(火) 0km：さぼり
４日(水) 15.0km：通勤ラン
５日(木) 13.0km：通勤ラン
６日(金) 12.0km：通勤ラン
７日(土) 25.0km：大阪城内をＬＳＤ
８日(日) 15.0km：大阪城でジョグ
９日(月) 0km：休み
１０日(火) 15.0km：通勤ラン
１１日(水) 12.0km：通勤ラン
１２日(木) 0km：休み
１３日(金) 0km：さぼり
１４日(土) 10.0km：軽くペース走
１５日(日) 10.0km：引き続き軽くペース走
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６月前半計 160.0Km：前半は好調だったのに、途中から失速です。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2008-6-17 7:43 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半。
- AKAさん、こんにちは。調子良さそうですね！
こちらは雨などの影響で前半はイマイチでしたが、
後半からは天気に恵まれ、結構距離が稼げました。
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１日(日) 7.8km：ビルドアップ
２日(月) 0.0km：雨
３日(火) 7.8km：ペース走
４日(水) 7.8km：ビルドアップ
５日(木) 0.0km：雨
６日(金) 0.0km：飲み会
７日(土) 0.0km：さぼり
８日(日) 19.4km：ＬＳＤ（皇居）
９日(月) 7.8km：ビルドアップ
１０日(火) 11.7km：ペース走
１１日(水) 11.7km：ペース走
１２日(木) 11.7km：ペース走
１３日(金) 7.8km：ビルドアップ
１４日(土) 22.3km：ペース走＋スローＪＯＧ
１５日(日) 22.1km：ＬＳＤ（皇居・神宮外苑）
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６月前半計 138.2Km：最低ラインは何とかクリアしたいと思います。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2008-6-19 20:25 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半。
- ジローさん、こんにちは。
業爆が終わったんでしょうか？
今月は結構行けそうですね。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2008-6-21 1:37 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半。
- AKAさん、こんばんは。
お陰様で、業爆は一旦落ち着きました！
ただ、今週末からしばらく天気が崩れそうなのと、
飲み会が増えているので、意外とギリギリかもしれません。
皆さん、雨の日はどうしているんでしょうね？
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