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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2008-5-16 20:34 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1818
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- 【脱・月間200kmの会】5月前半
- 【脱・月間200kmの会】5月前半です。
短期超業爆で、すっかり遅くなってしまいましたが、何とか復帰出来そうです。
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１日(木) km：
２日(金) km：
３日(土) km：
４日(日) km：
５日(月) km：
６日(火) km：
７日(水) km：
８日(木) km：
９日(金) km：
１０日(土) km：
１１日(日) km：
１２日(月) km：
１３日(火) km：
１４日(水) km：
１５日(木) km：
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５月前半計 Km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2008-5-16 20:42 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1818
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- こんな良い季節に殆ど走れないと言うのも情けない限りと言うか、今月こそ何とかしたい物です。
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１日(木) 0km：休み
２日(金) 0km：さぼり
３日(土) 40.0km：武庫川ユリカモメ
４日(日) 0km：休み
５日(月) 0km：さぼり
６日(火) 4.0km：鴨川距離測定
７日(水) 14.0km：通勤ラン
８日(木) 13.0km：通勤ラン
９日(金) 0km：休み
１０日(土) 0km：さぼり
１１日(日) 0km：さぼり
１２日(月) 0km：さぼり
１３日(火) 13.0km：通勤ラン
１４日(水) 11.0km：通勤ラン
１５日(木) 0km：さぼり
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５月前半計 95.0Km：はぁ〜、これでは最低距離にも届かない。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2008-5-18 22:18 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- AKAさん、こんばんは。
短期超業爆、お疲れ様です。こちらは徐々に走り出しましたが、3〜4月の超業爆の影響で、体が弱っている感じです。
確かによい季節になってきたので、距離を伸ばすだけでなく、楽しく走りたいですね。
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１日(木) 0.0km：お休み
２日(金) 0.0km：お休み
３日(土) 10.7km：スローJOG
４日(日) 10.7km：ペース走
５日(月) 0.0km：雨
６日(火) 0.0km：お休み
７日(水) 8.8km：ペース走
８日(木) 7.1km：スローJOG
９日(金) 7.1km：ビルドアップ
１０日(土) 0.0km：雨
１１日(日) 7.8km：ビルドアップ
１２日(月) 7.8km：ペース走
１３日(火) 7.8km：ビルドアップ
１４日(水) 0.0km：お休み
１５日(木) 7.8km：ペース走
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５月前半計 75.6Km：体が弱っているのか、すぐ疲れてしまい、1回当りの距離が伸びません（>_<)
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ジロー
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