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トピック |
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| まりも |
投稿日時: 2008-4-30 20:35 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- 【ぼちぼち会】４月後半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
ゴールデンウィークまっただ中ですね。この連休は比較的全国お天気がよい日が続いています。皆さんも、ランに家族サービスに、その他にもいろいろ予定のおありのことと思います。
当地では、数日前から急に初夏めいてきました。最高気温も２５℃を超えた夏日となっています。先日まで「寒い寒い」といっていたので、まだ衣替えができていません。着る服がなくて困っているまりもであります。早く夏物出さなければ・・・
藤の花、サツキ、山吹と、色とりどりの花々が美しいです。先日とてもきれいな藤棚のあるお宅を見つけました。表札を見ると「藤本」とあります。さすがお名前通りやな〜と思いました。
では、
４月後半報告台です。
――――――コメント――――――――
16水 km：
17木 km：
18金 km：
19土 km：
20日 km：
21月 km：
22火 km：
23水 km：
24木 km：
25金 km：
26土 km：
27日 km：
28月 km：
29火 km：
30水 km：
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後半計 km：
総 計 km：
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まりも＠京都
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| ゲスト |
投稿日時: 2008-5-1 0:13 |
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- Re: 【ぼちぼち会】４月後半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんばんは。
また、まりもさん、報告台の設置ありがとうございます。
復活宣言したものの、３月中旬から４月中旬までは走ることから少し離れていました。
でも大体一段落ついたので、あらためて復活宣言させていただきます。
北海道も札幌あたりでは桜が満開とのことですが、私が住む某温泉地はまだ１週間くらい先のようです。
実は、まだストーブを愛用していたりします。
それでも、明日の最高気温は２１℃まで上がるとのこと。
夏ももうすぐといったところでしょうか？
それにしても、藤本さん…、お名前にピッタリですね。
それでは、１ヶ月ぶりの報告です。
――――――コメント――――――――
16水 3.1km：遅刻寸前全力疾走。
17木 3.3km：昨日の二の舞はゴメンです。
18金 km：伊達ハーフマラソン２日前。
19土 km：伊達ハーフ前日・テンション低。
20日 21.1km：伊達ハーフマラソン 最高の天気。
21月 km：休養です。
22火 5.7km：二日目の筋肉痛発症…。
23水 1.2km：バス停まで軽く。
24木 km：気温変化と気疲れで体調崩す…。
25金 km：引続き休養
26土 35.5km：新千歳空港→支笏湖 ビールうまい。
27日 km：左足の裏が痛い…。
28月 km：引き続き痛い…。
29火 7.9km：左足をかばっていたら右膝がヘン…。
30水 5.0km：右膝痛めたかも…。
――――――――――――――――――
後半計 82.8km：
総 計 101.2km：
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色々あった割にはまあまあなのかなぁ…。
でも、来月は人生発のフル「洞爺湖マラソン」があります。
それまでに少しでも走り込んでおきたいです。
おんたま
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| カズ |
投稿日時: 2008-5-1 7:02 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】４月後半報告台
- ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台ありがとうございます。
いい天気が続いていますね。
GW、11連休なんて人がいるようですが、今年は土日に休みが重なってしまい、
私はカレンダー通り出勤です。
藤もきれいに咲いているお宅も所々見かけます。
根津神社のつつじも見頃だそうですね。
私も藤を見に群馬フラワーパークまで足を伸ばそうかと思っています。
引用：
４月後半報告台です。
――――――コメント――――――――
16水 km：右膝痛
17木 km：
18金 km：
19土 2.3km：膝の状態を確認するため、ちょこっと走ってみる。
20日 42.2km：かすみがうらマラソン、予定通りキロ7分完走 4:55:10
21月 km：階段を下りるのが辛くて、身体もダルイ
22火 km：筋肉痛がピークに
23水 km：
24木 km：
25金 km：
26土 km：
27日 21.1km：江戸川土手ハーフマラソン参加者1名 2:12:59
28月 km：
29火 20.0km：ゆっくりと走る。2:13:38
30水 km：
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後半計85.6km：よく走りました。
総 計 153km：月間目標150km達成！
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膝痛が治ったので気持ちよく後半は走れました。
かすみがうらで今シーズンは終了しましたが、
これからは怪我をしないようにぼちぼち走って、
また来シーズン楽みたいと思っています。
カズ＠市川
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| たくゆき |
投稿日時: 2008-5-1 8:53 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 金沢市
- 投稿: 102
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- 【ぼちぼち会】４月後半報告／たくゆき
- まりもさん、みなさん、おはようございます。
五月ですねぇ。世の中、ゴールデンなんとかですねぇ。(^o^)
えぇ、4月も目標！達成(^o^) なんともささやかな目標ですけど、ね。
ということで、４月後半報告です。
――――――コメント――――――――
16水 km：
17木 km：
18金 km：
19土 km：
20日 ６km：いい天気だ。葉桜ジョグ、51分
21月 km：
22火 km：
23水 ６km：うんっ？ほぼ夏日となジョグ、48分
24木 km：
25金 km：
26土 ５km：すごい通り雨だった！雨上がりジョグ、44分
27日 km：
28月 km：
29火 ３km：いい一日でした。ありがとうジョグ、29分
30水 km：
――――――――――――――――――
後半計 ２０km：
総 計 ４４km：フル一本分、今月もジョグしたぞっ。(^o^)
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たくゆき＠金沢
http://sentence.cocolog-nifty.com/
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| じん |
投稿日時: 2008-5-1 15:33 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 愛知県
- 投稿: 260
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- Re: 【ぼちぼち会】４月後半報告台
- 【ぼちぼち会】のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台の設置ありがとうございます。
こちらでは今「つづき」さんちの「つつじ」が満開です。
それでは、４月後半の報告です。
――――――コメント――――――――
16水 8.7km：Ｍ池２周。
17木 km：雨。
18金 km：休足。
19土 8.7km：Ｍ池２周。
20日 42.2km：掛川新茶マラソン 後半失速。
21月 km：休足。
22火 km：まだ筋肉痛。
23水 8.7km：Ｍ池２周。
24木 km：雨･･･あがっていたけど。
25金 km：なんとなく休足。
26土 km：走り出したとたんに雨。
27日 14.4km：M池１周と天白川月例会。
28月 22.2km：A池３周。
29火 22.2km：A池３周。
30水 14.8km：A池２周。
――――――――――――――――――
後半計 141.8km：大会の前後は距離のびず。
総 計 272.0km：4月もよく走りました。
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じん＠車での走行距離減って、足での走行距離増える。
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| りっき |
投稿日時: 2008-5-1 18:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】４月後半報告台(りっき)
- まりもさん、みなさん、こんにちは。
ぼちぼち会出戻りのりっきです。
メンバーの皆さんまたよろしくお願い致します。
まずは報告から。
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16日(水) 0.0km 左ハム肉離れのためずっと休養
17日(木) 0.0km 〃
18日(金) 0.0km 行きつけの接骨院の先生から「これなら走れるとのアドバイスを受ける。出走するかどうか迷う…
19日(土) 10.0km 1:03:15 走ってみたらなんとかなりそう。かすみがうら出走を決める。
20日(日) 42.2km 4:38:57 本番。ゆっくりペースで余裕で完走できた。足の痛みはなし。走って良かった。
21日(月) 0.0km 休養
22日(火) 7.0km 0:43:46 かすみがうら後の試走。痛みはなし。
23日(水) 10.5km 1:03:32 野辺山に向け徐々に足を作っていく。今日は早朝ラン
23日(水) 10.0km 0:57:25 セントラルを拠点にいつもの環状２号線沿いのコースを10km。だいぶ感覚が戻ってきた。
23日(木) 0.0km 歯科の手術を受ける。その日のうちに飲んでしまった。
25日(金) 0.0km 顔が腫れて、走るどころじゃなし。
26日(土) 0.0km チャレンジ富士五湖の応援準備。忙しかった。
27日(日) 0.0km チャレンジ富士五湖応援走。楽しかった。
28日(月) 10.0km 0:59:00 夜セントラルで外走り。体調普通。
もうテーピングはずしても良い。
29日(火) 27.5km 7:00:00 やまちゃん、なべさんと丹沢登山。
きつかったけど楽しかった。
30日(水) 3.0km 0:25:00 丹沢の翌日。走れるるけどやっぱりキツイ。
無理せずに３キロでおしまいにする。
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走った日 16日
走らない日 14日
4月前半 73.5km
4月後半 120.1km
4月月間 193.6km
1月からのトータル 837.9km
４月はホントいろいろなことがありました。
まず。３月３０日に今年のpiano発表会が修了し、放心状態から年度初めを迎える。
荒川市民マラソンで肉離れを起こし、悪化させて一旦はかすみがうらＤＮＳを決心。
でも行きつけの接骨院の先生から「走れ！」と言われて、結局出場して完走。
そのかすみがうらマラソンでは、出場メンバーと一緒に、密かに画策してホストの
とっちゃんに毎年毎年のお礼の気持ちと、ご定年のお祝いとして、シャンパンを進呈。
とっても喜んでいただいた。
かすみがうら秘密プロジェクトが終わると、すぐチャレンジ富士五湖応援ツアーを企画。
買い出しメニューやクルマに貼り付けるfrunボードを作ったり、どこで応援するか企画したり…
ひとりじゃつまらないので、けーぜさんを誘って、ふうせんネコさんも巻き込んで４人
でランナーにピッタリ併走して応援。こちらもとっても喜んでいただいた。
それに先がける２４日。数年前にかかった歯科医が虫歯の進行を見逃し、
知らないうちに上あごの骨が溶けてインプラントも刺せないという病気があったのだが、
インプラントの土台とする骨をつくるため、上あごを切り裂いて骨材を入れる手術を東京医科歯科大学で実施。
でも、手術をしたその日のうちに、町内会役員同士の懇親会があってそれに出席。
結局お酒も飲んじゃった。
25日から治療跡のほっぺたが、まるでこまわりくんのように腫れ上がる。
その状態での買い出しを行い、27日午前２時からチャレンジ富士五湖の応援走に出掛けて、
帰宅は午後11時。
実は翌28日の期限の資料づくりが一部残っており、２時間仮眠後起きて仕事。
へろへろになって帰宅して、翌29日はやまちゃん、なべさんと丹沢登山で27kmを走破。
怒濤の一ヶ月が終わったのでありました。
それ以外に、今年度から就任した町内会の役員として、５月２５日のイベントの企画案
立案、本日５月１日の会議の資料作り。
畑仕事の方は、４月中にエダマメ、サトイモ、ショウガ、ヤマトイモを作付け。
などなど。
うーん。忙しかった。 でも、200kmに行けなかったのが残念。
５月は野辺山ウルトラがあるので、距離は稼げるかな？
町内会のＢＢＱのイベント運営もあるし、ジョージ・ウィンストンのコンサートも
あるし、引き続きフルスロットルで行きます。
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| まりも |
投稿日時: 2008-5-1 21:09 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】４月後半報告台
- 【ぼちぼち会】の皆さん、こんにちは。
鉄剤の服用が効いてきて、体調の方もかなり回復してきました。まだ精密検査の結果は出てませんが、この調子なら特に問題はないような気がします。
ちび丸もこの４月から中学生になって、毎日お弁当を持って行くようになりました。これから暑くなってきたら早朝ジョグに切り替えたいところですが、なかなか難しそう。これから６年間くらいはお弁当作りが続くのかあ・・・
――――――コメント――――――――
16水 ２km：郵便局まで往復ウォーク
17木 km：
18金 km：ちび丸初めての授業参観。さすが中学の授業はテンポが速い
19土 １１．６km：朝ラン、午後は日舞のお稽古の後に映画「ボクらと駐在さんの７００日戦争」
20日 ２０km：朝掘りたけのこ調達ラン。さすがに新鮮なたけのこはおいしい。
21月 ９．５km：走りに少し伸びが出てきた。
22火 ６．５km：ＭＯＶＩＥラン「実録・連合赤軍」
23水 km：映画「大いなる陰謀」
24木 km：
25金 km：
26土 ７．１km：明日のマラニックで使うウエストポーチの調子を確かめジョグ
27日 ４５km：剣豪と忍者の里マラニック
28月 km：
29火 １１．５km：西宮北口〜甲子園まで武庫川を走る。試合の方は・・・・
30水 １６．５km：帳尻あわせジョグ
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後半計１２７．４km：
総 計２０２．３km：体調の割に走れた、映画３本
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まりも＠京都
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| まりも |
投稿日時: 2008-5-1 21:26 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】４月後半報告台
- おんたまさん、お久しぶりです。
色々ありましたか。まあ、走れる時ばかりではありませんよね。
でも洞爺湖マラソンで初フルですか。２５日でしたっけ。いいフルデビューになりますようお祈りしてますね！
まりも＠京都
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| まりも |
投稿日時: 2008-5-1 21:32 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】４月後半報告台
- カズさん、こんにちは。
月間目標達成おめでとうございます。かすみがうらも無事完走できてよかったですね。連休も走り込んでるみたいですし、楽しくぼちぼち行きましょう。
ＧＷ、私もカレンダー通りです。パート勤めなので有給もなし。後半は内職もありそう。
まりも＠京都
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| まりも |
投稿日時: 2008-5-1 21:36 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】４月後半報告／たくゆき
- たくゆきさん、こんにちは。
フル１本ジョグ、続いてますね！
間隔もきれいに開いて、見た目に美しい報告でした。
またよろしくお願いします。
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