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| gen |
投稿日時: 2012-11-15 15:23 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/11現在
- じろ〜さん、ランしに、遊びにおいで。
このメンバーなら、ビールが無いかも 
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| gen |
投稿日時: 2012-11-17 7:37 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/17 最終確認
- ジンギな皆さんおはようございます。
明日になりましたので最終確認です。
今の所、ランとジンギ両方参加の27人。
明日になって、ランを欠席される方がいらしたら
必ず私か、友達か、ここにアップするか
連絡お願いします。
ジンギも同じです。
一応27人で今日頼みます。
若干の変更は問題ありません。
お風呂は、420円だったはず。
ジンギは、3600円。
沢山いますので、なるべくおつりのないように
お願いします。時間がかかると思いますので
お風呂の終わった後から集めます。
名前漏れありませんか？
寒いので暖かい格好で来て下さい。
皆と走れば、寒さも忘れるでしょう。
それでは、お待ちしています。
以下、同じ。
お風呂は銭湯料金420円で、シャンプーなどはないようです。
11月18日（日）
札幌地下鉄南郷13丁目駅改札付近に9時30分集合
南郷の湯に移動。
湯めごこち 南郷の湯
札幌市白石区南郷通14丁目北3-5 TEL 011-846-4126
10時に荷物預けて、スタート（10時開店）
ランコースは、下記とします。 15〜16km
南郷の湯〜サイクリングロード〜厚別川河川敷〜平岡公園〜
〜厚別競技場〜大谷地〜サイクリングロード〜南郷の湯
ランは、基本的にゆっくり走り
厚別競技場のサブトラックは雨の時は、靴が汚れるので
平岡公園の中をちょこっと走ります。
コースは、随時要望があれば変えます。
ラン終了後
12時30分〜1時15分
南郷の湯で入浴
ツキサップじんぎすかんクラブへ移動。
1時30分から乾杯
http://www.tjc1953.com/
TEL 011-851-8014
ビール、ソフトドリンクは飲み放題
ジンギは食べ放題。
ワインも美味しいですが、ワインは別料金より
皆さんでお金出し合って飲んで下さい。
11/17 現在参加者
1. まるトラ
2. NAOJI
3. Take914
4. くろいぬ
5. navi
6. おおひろ
7. keroruu
8. kuri
9. XJR13クジラ
10. にゃすまろ
11. ぶんさん夫
12. ぶんさん妻（くろいぬさん妹）
13. せみこ
14. さっち
15. Tatsuro
16. そうらん
17. くまぼう
18. 能登夫
19. 能登妻
20. ももこ☆
21. ぶん（URC)
22. かず
23. こうめ
24. ぶんぶん
25. ぶんぶん夫
26. Bean
27. gen
では、お待ちしています。
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| ぶんぶん |
投稿日時: 2012-11-17 14:59 |
- 登録日: 2007-10-20
- 居住地: 北海道南部
- 投稿: 122
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- Re: 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/17 最終確認
- genさん、ジンランにご参加のみなさま、こんにちわん。
明日は雪マークから雨マークに変わり、抜かりなく防水対策した方が良さそうですねー。
ぶんぶん夫婦は、直接温泉に10時前に着くように向かいます。
ランはどこまで着いていけるかわかりませぬが（；^ω^）おいしく食べるために走ります。
genさん、プロデュースありがとうございます。
明日はよろしくお願いしまーす。
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| こうめ |
投稿日時: 2012-11-17 15:18 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/17 最終確認
- 今日、雨の中走る練習してきました。
ずぶ濡れになったらもうどうでもよくなる感じです。
風邪ひかないように防水対策＆着替え後の暖かい服装抜かりなくしなくてはね。
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| まるトラ |
投稿日時: 2012-11-17 15:55 |
- 登録日: 2009-4-13
- 居住地: 北海道全域
- 投稿: 184
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- Re: 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/17 最終確認
- 久々の氷雨ランニングと行きますか。
濡れるの前提で着替えと替え靴も持ってゆきましょう。
お風呂の後に濡れた靴履くのは、やだよね。
でも、私は左膝の痛みが出たら、歩きに切り替えます、キロ7分代で歩ければ問題無いかな？
遅い場合は放っておいてください。
自動的にジンギスカンに向かって進むようにセットされて居ますので。(笑)
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| ゲスト |
投稿日時: 2012-11-17 16:57 |
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- Re: 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/17 最終確認
- 歩きに変わったら私が競歩で付き合いましょうか？
キロ7分台なら競歩出られるよ 
でも今日もずぶ濡れになって30キロ走ったし、根性なしだから、明日天気悪かったら温泉からにします 
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| まるトラ |
投稿日時: 2012-11-17 17:16 |
- 登録日: 2009-4-13
- 居住地: 北海道全域
- 投稿: 184
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- Re: 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/17 最終確認
- NAOJIさん
えーそうなんですか？
自分のは痛みで走れなくなった時に苦肉の策で編み出した自己流なんで、競歩の歩き方とはおそらく全然違うと思いますが、競歩、実は興味有ります。 
今度(明日？)教えて下さい。
八ヶ岳では72kmから82kmまでの登りの林道を1時間20分で歩いたよ。
途中、走ってるオジサンを抜いたな。
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| そうらん |
投稿日時: 2012-11-17 22:49 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 北海道恵庭市
- 投稿: 980
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- Re: 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/17 最終確認
- NAOJIさん、根性無しならずぶ濡れになって30km走れないよ。立派など根性の持ち主です。
濡れるのが嫌いで走っていない自分こそ根性無しです。
久し振りに飲みましょう。
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そうらん＠北海道恵庭市
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| ゲスト |
投稿日時: 2012-11-18 5:20 |
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- Re: 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/17 最終確認
- そうらんさん
家を出る時止んでいたのと防府前で休日を無駄に出来ないからですね。夏なら良いけどこの時期は濡れると辛いです。
現時点5時過ぎでの北広島はかなりの雨で、このままの雨だとラン欠席かな。
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| gen |
投稿日時: 2012-11-18 6:13 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 2012 ツキサップジンギスカンラン 11/17 最終確認
- 皆さん、おはようございます。
曇ってましたが、ざ〜〜っと雨降ってきました
そんなに寒くないから雨だねこりゃ。
ランは欠席されても構いません。
ジンギはお願いします。
ここで表明するか、私宛のメールか
参加されている方へ連絡お願いします。
私には、欠席という文字はありません。
定刻で御待ちしています。
傘があった方が良いかもね。
行い悪いなしかし。
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