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8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2008年５月の受付台

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ＲＡＸＳ	投稿日時: 2008-6-8 23:25
登録日: 2007-3-28 居住地: 三重県投稿: 1225	【月間目標300kmの会】2008年５月下旬の集計結果【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは　ＲＡＸＳです。下旬は梅雨入り。走行計画に微妙なズレが出た方も・・・・・。では、【５月下旬の集計結果】です。権太坂さん、ＧＷ走行距離月間は余裕の300km達成おめでとうございます。じゅんぺーさん、梅雨ですね～。雨にも負けずぼちぼち、コツコツ行きましょう。あっきーさん、300kmの復活・達成おめでとうございます。良い流れですね。つもるさん、市をまたぐ尾根越えロングトレイルそして温泉と冒険ランいいなぁ。おやまさん、新種目の腹筋にレッグランジでますます美腹に美尻に。つかのまダッシュさん、飛躍の月でしたね、300km達成おめでとうございます。 Hoyohoyoさん、スピード練習強化中での300km達成おめでとうございます。ぴろさん、今月も安定した走りで400km達成おめでとうございます。バニーさん、３ヶ月連続300km達成おめでとうございます。いよいよサロマですね。花見川さん、本命レースまでまだ余裕があります。右踵さんと対話をね～。 =================================５月=================================== 参加者(敬称略) TOTAL 　1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ------------------------------------------------------------------------ ビイチＲＡＸＳ 328.3 0 12 12.6 30.3 0 0 16 16 0 12 権太坂 371.8 0 10 25.7 22.7 15 0 10.9 10 0 33.7 ツウラン XJR13クジラじゅんぺー 262.0 0 20 24 8.5 20 0 0 0 12 22 やまちゃん 279.0 0 0 0 15 15 32 13 13 13 0 あっきー 329.9 12.8 11.8 4 6 0 14.4 14.6 14.6 16.6 10 つもる 198.6 0 0 0 0 0 0 5.1 10.6 0 0 おやま 155.3 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 つかのまダッシュ326.1 7 0 14.6 14.6 0 36.6 14 14 0 9.6 労働ランナー hoyohoyo 305.1 10 6 6.5 38 7 12.3 0 15.4 19.2 0 ぴろ 401.7 11.2 26.2 13.2 12.5 11.2 26.5 18.2 0 37.1 0 バニー 304.4 8.5 0 0 52 6.5 27 0 10 6.2 3.3 花見川 249.0 10 8 0 0 8 20 7 0 0 22 =================================５月============================== 参加者(敬称略) 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ------------------------------------------------------------------- ビイチＲＡＸＳ 0 12 12 12 16 12 12.6 30.3 6 0 権太坂 23.7 0 10 10 10 0 31.2 21.1 0 10 ツウラン XJR13クジラじゅんぺー 10 0 0 14 12 13 0 10 0 0 やまちゃん 0 13 13 13 13 13 0 100 0 13 あっきー 14.4 18.6 10.6 20 14.6 4.6 10.5 14.4 4.6 14.6 つもる 0 4.5 16.5 0 16.3 0 20.4 16.4 0 24.4 おやま　 0 0 0 5.7 0 10.6 0 1 0 0 つかのまダッシュ 14 4.2 14 0 0 5.9 0 100 0 0 労働ランナー hoyohoyo 23.5 0 15 0 12.4 10 12 19.5 0 8.1 ぴろ 11.2 5.6 0 11.5 10.6 21.6 17.2 25.2 27.9 12 バニー 11 5 0 0 9 8.6 51.5 12 0 0 花見川 5 7 0 10 0 9 0 36 0 9 =================================５月=================================== 参加者(敬称略) 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ------------------------------------------------------------------------ ビイチＲＡＸＳ 16 6 0 21 16.3 10 16 7.2 12 12 0 権太坂 17.2 0 0 31.2 23.1 0 10 10 12.6 0 23.7 ツウラン XJR13クジラじゅんぺー 23.5 12 0 19 0 0 15 15 0 12 0 やまちゃんあっきー 15.4 4.6 8.6 3.6 14.4 10.6 12.6 4.6 4.6 4.6 14.6 つもる 0 0 0 0 26.2 7.8 0 0 0 3 47.4 おやま　11 8.6 12 13.6 0 0 11.9 9 8.6 5.3 0 つかのまダッシュ 0 7.8 11.2 23 0 14 7 14.6 0 0 0 労働ランナー hoyohoyo 11.4 6.1 6.1 0 25.1 6 6.1 8.3 0 10 11 ぴろ 11 10.6 22.6 0 5.6 16.4 4.1 6.8 0 15.1 10.6 バニー 10.8 6.1 9.5 12 22 0 0 13.2 0 9.2 11 花見川 0 11 10 20 14 0 10 10 10 0 13 ==========================目指せ３００Ｋ（５月）============================ 100 200 300 参加者（敬称略）---------+---------+---------+---------+---------+---------+ ビイチＲＡＸＳ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ 権太坂 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ ツウラン XJR13クジラじゅんぺー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ やまちゃん \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ あっきー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ つもる \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ おやま　　　　　\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ つかのまダッシュ\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ 労働ランナー hoyohoyo \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ ぴろ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★ バニー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ 花見川 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 　引き続き５月下旬の報告をお待ちしています。また、【月間目標300kmの会】入会も受け付けています。会員の報告を参考に走行日と走行距離を返信で報告して下さい。 ---------------- －RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町－

やまちゃん	投稿日時: 2008-6-12 22:53
登録日: 2007-3-30 居住地: 横浜市泉区投稿: 324	【月間目標300kmの会】2008年５月下旬の報告 RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。報告が遅くなって申し訳ありません。野辺山の疲れを引きずって、ダラダラと走ってしまいました。それでも３００Ｋ達成、ウルトラの貯金のおかげです。 ----------------------------------------------------------- 月　日　曜　距離　時：分　LAP　コース＆コメント ----------------------------------------------------------- 5月21日　水　13Km　1:10　5:23　通勤ラン 5月22日　木　13Km　1:10　5:23　通勤ラン 5月23日　金　10Km　0:55　5:30　出張　駅往復ラン 5月24日　土　　　　　　　　　　　　　お休み 5月25日　日　　　　　　　　　　　　　お休み 5月26日　月　13Km　1:10　5:23　通勤ラン 5月27日　火　13Km　1:10　5:23　通勤ラン 5月28日　水　13Km　1:10　5:23　通勤ラン 5月29日　木　13Km　1:15　5:46　通勤ラン 5月30日　金　13Km　1:10　5:23　通勤ラン 5月31日　土　　　　　　　　　　　　　お休み ----------------------------------------------------------- 101Ｋｍ　5月計　380km ----------------------------------------------------------- ---------------- やまちゃん＠横浜市泉区

ＲＡＸＳ	投稿日時: 2008-6-14 0:58
登録日: 2007-3-28 居住地: 三重県投稿: 1225	【月間目標300kmの会】2008年５月下旬の集計結果２【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは　ＲＡＸＳです。【５月下旬の集計結果２】です。やまちゃん、300km達成おめでとうございます。先ずは野辺山そして次は・・・。 =================================５月=================================== 参加者(敬称略) TOTAL 　1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ------------------------------------------------------------------------ ビイチＲＡＸＳ 328.3 0 12 12.6 30.3 0 0 16 16 0 12 権太坂 371.8 0 10 25.7 22.7 15 0 10.9 10 0 33.7 ツウラン XJR13クジラじゅんぺー 262.0 0 20 24 8.5 20 0 0 0 12 22 やまちゃん 380.0 0 0 0 15 15 32 13 13 13 0 あっきー 329.9 12.8 11.8 4 6 0 14.4 14.6 14.6 16.6 10 つもる 198.6 0 0 0 0 0 0 5.1 10.6 0 0 おやま 155.3 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 つかのまダッシュ326.1 7 0 14.6 14.6 0 36.6 14 14 0 9.6 労働ランナー hoyohoyo 305.1 10 6 6.5 38 7 12.3 0 15.4 19.2 0 ぴろ 401.7 11.2 26.2 13.2 12.5 11.2 26.5 18.2 0 37.1 0 バニー 304.4 8.5 0 0 52 6.5 27 0 10 6.2 3.3 花見川 249.0 10 8 0 0 8 20 7 0 0 22 =================================５月============================== 参加者(敬称略) 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ------------------------------------------------------------------- ビイチＲＡＸＳ 0 12 12 12 16 12 12.6 30.3 6 0 権太坂 23.7 0 10 10 10 0 31.2 21.1 0 10 ツウラン XJR13クジラじゅんぺー 10 0 0 14 12 13 0 10 0 0 やまちゃん 0 13 13 13 13 13 0 100 0 13 あっきー 14.4 18.6 10.6 20 14.6 4.6 10.5 14.4 4.6 14.6 つもる 0 4.5 16.5 0 16.3 0 20.4 16.4 0 24.4 おやま　 0 0 0 5.7 0 10.6 0 1 0 0 つかのまダッシュ 14 4.2 14 0 0 5.9 0 100 0 0 労働ランナー hoyohoyo 23.5 0 15 0 12.4 10 12 19.5 0 8.1 ぴろ 11.2 5.6 0 11.5 10.6 21.6 17.2 25.2 27.9 12 バニー 11 5 0 0 9 8.6 51.5 12 0 0 花見川 5 7 0 10 0 9 0 36 0 9 =================================５月=================================== 参加者(敬称略) 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ------------------------------------------------------------------------ ビイチＲＡＸＳ 16 6 0 21 16.3 10 16 7.2 12 12 0 権太坂 17.2 0 0 31.2 23.1 0 10 10 12.6 0 23.7 ツウラン XJR13クジラじゅんぺー 23.5 12 0 19 0 0 15 15 0 12 0 やまちゃん 13 13 10 0 0 13 13 13 13 13 0 あっきー 15.4 4.6 8.6 3.6 14.4 10.6 12.6 4.6 4.6 4.6 14.6 つもる 0 0 0 0 26.2 7.8 0 0 0 3 47.4 おやま　11 8.6 12 13.6 0 0 11.9 9 8.6 5.3 0 つかのまダッシュ 0 7.8 11.2 23 0 14 7 14.6 0 0 0 労働ランナー hoyohoyo 11.4 6.1 6.1 0 25.1 6 6.1 8.3 0 10 11 ぴろ 11 10.6 22.6 0 5.6 16.4 4.1 6.8 0 15.1 10.6 バニー 10.8 6.1 9.5 12 22 0 0 13.2 0 9.2 11 花見川 0 11 10 20 14 0 10 10 10 0 13 ==========================目指せ３００Ｋ（５月）============================ 100 200 300 参加者（敬称略）---------+---------+---------+---------+---------+---------+ ビイチＲＡＸＳ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ 権太坂 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ ツウラン XJR13クジラじゅんぺー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ やまちゃん \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ あっきー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ つもる \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ おやま　　　　　\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ つかのまダッシュ\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ 労働ランナー hoyohoyo \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ ぴろ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★ バニー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★ 花見川 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ ---------------- －RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町－

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