|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| « 1 2 3 (4) |
| つもる |
投稿日時: 2007-10-1 19:38 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年9月下旬の報告
- おやまさん
スタート遅れが響いてのタッチアウト、残念ですね。
でも、マラソンの試走や名月を眺めながらのランなど、充実した走りができたのではないでしょうか。
私の方はまたしても、最終日の滑り込みでぎりぎりセーフ（汗）
やっと涼しくなりましたので、今度こそ滑り込みでない３００キロを目指します。
また、皇居か外苑でお会いしましょう。
つもる＠滑り込み組
|
|
|
| ツウラン |
投稿日時: 2007-10-2 6:47 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 四日市ｉｎ三重県
- 投稿: 197
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年９月下旬の報告
- RAXSさん、あっきー、300Kmの会の皆さん、おはようございます。ツウランです。9/30小雨降る中三河高原トレイルラン
レースお疲れ様でした。レースは小雨＆雨降る中A,B組スタートの20分後（10:50)スタート、コースは粘土質の為、林の中も
泥んこ状態で脚を取られ急坂部はとても走れる状態ではなく最悪今ディションで途中3度程横滑りで転びましたが何とか
無事ゴールできました。それでは9月下旬の報告を致します。
レース結果 32Km 3時間49分02秒 総合603位
9/21(金) 12.1 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
9/22(土) 26.3 Km 中山道ラン（JR大垣−美濃赤坂港−揖斐川−河渡宿（ごうと）−長良川−鏡島−JR岐阜駅）
9/23(日) 0. Km
9/24(月) 21. 9Km 中山道ラン（名鉄岐阜駅−鏡島−加納（岐阜駅西地区)−美江寺宿（みえじ）−加納宿
−各務原市役所前−名鉄三柿野駅）
9/25(火) 21.1 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
9/26(水) 24.2 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
9/27(木) 20.1 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
9/28(金) 23.9 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
9/29(土) 0. Km
9/30(日) 32. KM 三河高原トレイルランレース
9月上旬 160.7 Km
9月中旬 165.4 Km
9月下旬 181.6 Im
計 507.7 Km 以上
----------------
ライフ生活にジョギングを 
|
|
|
| おやま |
投稿日時: 2007-10-2 19:35 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2007年9月下旬の報告
- つもるさん、こんばんは。コメントありがとうございます。
はい、下旬はいい走りができたと思います。いびがわ試走は楽しかったです。
普段は朝皇居なのですが、この夜は中秋の名月がきれいだったので走りにでました。月はずいぶん高く上がってきれいでしたよ。(それだけおそい時刻だったのです...)
9月は走らなかった日が12日、このうち1日でも出走すれば滑り込めたのにと思うと残念でなりません。10月は走らない日を減らして300kmを目指します。
では、皇居か外苑でお会いしましょう。
おやま@目指せ脱滑り込み組
|
|
|
| 労働ランナー |
投稿日時: 2007-10-3 2:33 |
- 登録日: 2007-5-27
- 居住地:
- 投稿: 23
|
- 【月間目標300kmの会】2007年９月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま、こんにちは。
労働ランナーです。
9月23日に行われた福岡シティマラソンに参加してきました。
結果はハーフ男子40〜49歳の部で169位/1295人、総合542位/3666人で、
あの暑さ（気温27度、湿度75％）にしては、まずまずの結果でした。
タイムはネットで1時間37分52秒でした。
-------------------------------------------------------------------
月 日 曜 距離 備考
-------------------------------------------------------------------
9月21日 金 20.0 彦島方面
9月22日 土 0.0 完全休養
9月23日 日 20.1 福岡ドーム周辺
9月24日 月 15.0 リカバリーラン
9月25日 火 7.0 職場
9月26日 水 20.1 下関駅方面
9月27日 木 0.0 休養
9月28日 金 13.0 職場
9月29日 土 33.5 唐戸〜長府方面
9月30日 日 3.5 職場
------------------------------------------------------------------
9月下旬小計132.2km 9月合計455.6km
労働ランナー 
|
|
|
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2007-10-10 1:31 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
|
- 【月間目標300kmの会】2007年９月下旬の集計結果
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
今年の９月は暑い夏から一気に涼しい秋まで駆け抜けた様でした。
またまたまた、遅れました。来月は早めに集計します・・・です（たぶんね）。
【９月下旬の集計結果】です。
権太坂さん、300km達成おめでとうございます。順調に距離をこなしていますね。
ツウランさん、500km達成おめでとうございます。雨のトレイルお疲れさまでした。
あっきーさん、600km達成おめでとうございます。いびがわの感触はGOODですね。
つもるさん、300km達成おめでとうございます。安定したペース配分ですね。
おやまさん、涼しくなりスピード練習がしやすくなりましたね。
つかのまダッシュさん、400km達成おめでとうございます。ハセツネ試走凄いです。
労働ランナーさん、400km達成おめでとうございます。暑い福岡C.M.好走でしたね。
===================================９月=================================
参加者(敬称略) TOTAL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 352.6 0 23.1 0 16 16 12 16 0 16.3 0
権太坂 375.6 25 21.1 0 8.5 9 8 8 19.4 23 0
ツウラン 507.7 17.6 0 16.7 9.5 21.1 16.6 19.3 19.3 0 26.5
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん
あっきー 653.2 10.9 22.2 22.9 16.6 27.2 21.2 22.9 12 12 17.9
つもる 303.3 0 0 0 13.5 0 0 23.5 12.8 19.7 10
おやま 288.3 29 4 8 19.4 6 0 0 0 0 11
つかのまダッシュ467.3 58 0 14 0 24.4 0 0 41.8 5 23
労働ランナー 323.4 26 13 15.6 0 23.2 15.7 21.6 7 24.3 21.3
===================================９月=================================
参加者(敬称略) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 0 0 0 0 12.6 33.9 23.1 12 12 12
権太坂 10 15 0 0 28 23.2 21 0 12.2 0
ツウラン 14.1 12.6 8 8 12.8 20 19.3 21.8 24.1 24.7
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん
あっきー 19.9 24.9 23.9 23.9 28 24 26 17.9 19.7 18.7
つもる 0 0 0 27 13.7 15.8 13.2 13.2 13.2 33.7
おやま 8 0 14.3 0 0 10.6 23.9 0 3 30.2
つかのまダッシュ 0 23 0 0 0 140 0 0 0 8
労働ランナー 18.9 21.1 8.2 17.1 0 32.9 16.4 6 14.9 20.2
===================================９月=================================
参加者(敬称略) 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 12 0 42.2 23.1 0 16 12 12 30.3 0
権太坂 0 28.4 20.2 21.1 0 10.6 10.6 0 30.6 22.7
ツウラン 12.1 26.3 0 21.9 21.1 24.2 20.1 23.9 0 32
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん
あっきー 23.7 15.7 42.2 16.4 22.7 23.9 23.9 24.1 12.8 32
つもる 0 16.3 17.7 0 10 12.7 22.3 0 0 15
おやま 0 0 42.2 0 6 32.2 0 3 10.4 27.1
つかのまダッシュ 0 0 71 0 0 23.7 0 0 20 15.4
労働ランナー 18.9 21.1 8.2 17.1 0 32.9 16.4 6 14.9 20.2
========================目指せ３００Ｋ（９月）===============================
100 200 300
参加者（敬称略）---------+---------+---------+---------+---------+---------+
ビイチ
ＲＡＸＳ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
権太坂 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
ツウラン \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★★
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん
あっきー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★★★
つもる \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
おやま \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
つかのまダッシュ\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★
労働ランナー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★
----------------
−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
|
|
|
|
ログイン
|
