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トピック |
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| おやま |
投稿日時: 2007-9-3 11:36 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の報告
- つもるさん
滑り込みセーフおめでとうございます(笑)。
おやまは滑り込みアウトとなりました。
9月は滑り込まなくてもいいように前半から飛ばします。
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| つもる |
投稿日時: 2007-9-3 12:49 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告
- おやまさん、滑り込み、タッチアウトですか。
残念でしたね。
でも、立山登山マラニックは、自己記録を１時間１０分更新ですね。
おめでとうございます。
どんな大会かちょっと見てみたらハードですね。
海岸スタートでゴールが3000mの山頂ですか。
いや〜びっくり
お互い、最終日の滑り込みは避けるよう頑張りましょう。
といいながら、まだ今月は走行距離ゼロ
先が思いやられます・・・・ 
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| あっきー |
投稿日時: 2007-9-3 23:28 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台【下旬の報告です】
- ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん こんにちは あっきーです。 暑かった8月を何とか乗り切りました。 そして700kmオーバーを達成。 少し走りすぎた感もあるので9月は少し距離を抑えます。 さて9月の上旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース＆コメント
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8 月21日 火 23.9
(11.0) 1:05:06 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:01 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 6.0) 37:48 夜ラン(川越南小学校⇔自宅⇔川越町役場)
8 月22日 水 27.9
(11.0) 1:07:27 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 34:48 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
(10.0) 56:27 夜ラン(四日市中央緑地公園トリムコースA 5周)
8 月23日 木 24.8
(12.4) 1:16:02 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園3周)
(12.4) 1:16:06 夜ラン(自宅⇔川越町緑地公園3周)
8 月24日 金 22.9
(11.0) 1:09:24 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 34:35 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 4.0) 32:24 夜ラン(自宅⇔川越町役場)
8 月25日 土 28.8
(11.0) 1:07:03 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
(11.8) 1:07:56 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース3周+1km)
( 6.0) 36:26 夜ラン(川越南小学校⇔自宅⇔川越町役場)
8 月26日 日 14.0
(10.0) 1:00:16 琵琶湖ジョギングコンサート
( 4.0) 21:33 夕方ラン(自宅⇔川越町役場)
8 月27日 月 23.9
(11.0) 1:05:54 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:32 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 6.0) 37:07 夜ラン(川越南小学校⇔自宅⇔川越町役場)
8 月28日 火 25.9
(11.0) 1:07:06 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 34:55 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
( 8.0) 50:00 夜ラン(自宅⇔川越町緑地公園1周)
8 月29日 水 30.7
(11.0) 1:09:05 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 34:18 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
(12.8) 1:13:01 起伏走(伊坂ダムサイクリングコース3周+1km)
8 月30日 木 17.9
(11.0) 1:06:54 朝ジョグ(自宅⇔川越町緑地公園2周/グラウンド2周)
( 6.9) 33:38 昼休みラン(勤務先工場外周3周)
8 月31日 金 15.0 1:23:59 朝ジョグ(皇居3周)
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合計は255.7kmでした。
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8月(上旬 + 中旬 + 下旬) = 230.9km + 239.4km + 255.7km = 726.0km
2007年の累計走行距離は5,479.0km
(走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は37,023.4km)
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あっきー frun東海 @三重県川越町
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| ツウラン |
投稿日時: 2007-9-5 4:11 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 四日市ｉｎ三重県
- 投稿: 197
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月中旬の報告
- RAXSさん、あっき〜さん、 【月間目標300kmの会】の皆さん、おはようございます。ツウランです。通勤ランと伊勢街道ランで今月は500kmオーバーを達成しました。ようやく猛暑を影を潜め走り込めに最適なシーズンとなりました。シーズンインに向けて頑張りましょう。
8/21(火) 23.9 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
8/22(水) 24. Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
8/23(木) 23.9 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
8/24(金) 21.6 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
8/25(土) 0. Km
8/26(日) 39.1 Km 伊勢街道ラン（近鉄中原駅−三渡川−松阪−櫛田川（くしだ）−宮川−伊勢市駅）
8/27(月) 21.2 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
8/28(火) 18.9 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
8/29(水) 21.2 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
8/30(木) 11.8 Km 通勤＆昼食＆帰宅ラン
8/31(金) 19.3 Km 通勤＆帰宅ラン
８月下旬 224.9 Km
８月中旬 105.3 Km
８月上旬 216.2 Km
合計 546.4 Km
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ライフ生活にジョギングを
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| 労働ランナー |
投稿日時: 2007-9-6 18:33 |
- 登録日: 2007-5-27
- 居住地:
- 投稿: 23
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年８月の受付台
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま、こんにちは。
労働ランナーです。
今月はサボり気味でした。では報告します。
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月 日 曜 距離 備考
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8月21日 火 0.0 休み
8月22日 水 0.0 休み
8月23日 木 0.0 休み
8月24日 金 24.0 久しぶりに走った。みもすそ川コース
8月25日 土 0.0 休み
8月26日 日 12.5 走ろう会例会に参加。
8月27日 月 21.7 川棚温泉までRUN。
8月28日 火 22.6 みもすそ川まで
8月29日 水 0.0 休み
8月30日 木 0.0 休み
8月31日 金 0.0 休み
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8月下旬 80.8km 8月合計402.1km 本年通算 3485.52km
労働ランナー
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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2007-9-8 2:42 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2007年８月下旬の集計結果
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
下旬は暑さがおさまり朝夕は走りやすくなりましたね。でも、まだ昼間は真夏日続き
今年の８月は異常な暑さでした。が、皆さんの報告を見ると猛暑は関係ないような・・（笑）
では、【８月下旬の集計結果】です。
権太坂さん、暑さが和らぎ良いペースで距離がまとまり300km達成ですね。
ツウランさん、安定した通勤ランと伊勢街道で500km達成おめでとうございます。
やまちゃん、おんたけスカイレースの快走＆400km達成おめでとうございます。
あっきーさん、暑さもなんのその、本年３回目の700km達成おめでとうございます。
つもるさん、涼しさの後押しと後半ダッシュで300km達成おめでとうございます。
おやまさん、立山登山マラニック好走、箱根駅伝５区コースと濃い内容の下旬でしたね。
つかのまダッシュさん、２ヶ月連続ロングラン！今月は700km達成おめでとうございます。
労働ランナーさん、400km達成おめでとうございます。通算平均でも400km／月ですね。
===================================８月=================================
参加者(敬称略) TOTAL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 326.0 12 12 16 0 16.3 8 12 16 12 10
権太坂 367.0 10.6 0 0 24 23.5 0 10.6 10.6 0 11.7
ツウラン 564.4 16.5 14.1 24.2 16.1 37.6 21.9 23.9 23.9 14.1 23.9
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん 410.0 0 13 13 0 32 13 13 13 13 13
あっきー 726.0 23.1 20.9 23.8 25 21.1 22.1 22.9 31.9 22.2 17.9
つもる 300.9 0 0 23.4 13 15.5 25 0 0 0 0
おやま 293.7 0 0 8 0 0 19 0 15 6 8
つかのまダッシュ702.3 22.6 22.7 7.1 66.1 16 23 33.6 23 23 23
労働ランナー 402.1 33 23.9 0 21 20 25 0 31.4 12 23.6
===================================８月=================================
参加者(敬称略) 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 0 31.6 30.3 16.3 16.3 12.6 12 16.3 0 16.3
権太坂 25.5 24.5 8.5 16.1 0 0 22.1 33.3 23.5 --
ツウラン 0 0 12.7 11.6 0 16.2 23.9 19.9 0 21
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん 0 32 0 13 13 41 0 0 30 13
あっきー 22 25.4 26.3 22 22.4 25.1 25.9 25.2 20.2 24.9
つもる 32.5 10 21.8 0 0 0 0 25.3 0 13.2
おやま 25.5 0 13.5 13.6 0 0 11 8 10.4 16.3
つかのまダッシュ 33.3 26 0 24.4 25.4 23 0 47.2 26 24.4
労働ランナー 0 12.4 0 36.5 12 12 0 0 25.8 33.1
===================================８月=================================
参加者(敬称略) 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 16 0 12 16 0 0 0 0 0 0 16
権太坂 14.8 8.5 8.5 8.5 26.8 25.7 0 8.5 10.6 10.6 --
ツウラン 23.9 24 23.9 21.6 0 39.1 21.2 18.9 21.2 11.8 19.3
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん 12 0 5 22 0 41 13 13 13 13 13
あっきー 23.9 27.9 24.8 22.9 28.8 14 23.9 25.9 30.7 17.9 15
つもる 21.4 0 18.2 0 0 10 25.9 0 0 22.5 23.2
おやま 6 6 0 6 72 0 0 6 6 12 25.4
つかのまダッシュ 0 38.1 0 0 61.4 18 0 67 14 14 0
労働ランナー 0 0 0 24 0 12.5 21.7 22.6 0 0 0
========================目指せ３００Ｋ（８月）===============================
100 200 300
参加者（敬称略）---------+---------+---------+---------+---------+---------+
ビイチ
ＲＡＸＳ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
権太坂 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
ツウラン \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★★
XJR13クジラ
じゅんぺー
やまちゃん \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★
あっきー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★★★★
つもる \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
おやま \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
つかのまダッシュ\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★★★★
労働ランナー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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| おやま |
投稿日時: 2007-9-12 12:24 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年8月下旬の報告
- つもるさん、コメントありがとうございます。
立山登山マラニックはゴールから、走ってきた道がずっとずっと見えるンです。富山湾まで見えると最高ですよ。
来年は家の事情で出走できないかもしれませんが、ずっとずっと出走したい大会です。
機会があれば是非ご一緒しましょう。
おやま@石川
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