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トピック |
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| おやま |
投稿日時: 2007-8-3 17:29 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 【月間目標300kmの会】2007年7月下旬の報告
- つもるさん
コメントありがとうございます。
つもるさんの報告に、同じ様なコメントをしようと思っていました。
【月間目標300kmの会〜すべりこみセーフチーム】としてこれからもよろしくお願い致します(笑)。
8月6日(月)の皇居オフ会のお誘いありがとうございます。
時間は未定ですが参加させていただきたいです。よろしくお願い致します。
おやま@石川
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| やまちゃん |
投稿日時: 2007-8-4 9:49 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 月間目標300kmの会】2007年7月下旬の報告
- RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
夏の最大イベント、富士登山競争を久々の自己新で完走できました。
これで、野辺山１００K・北丹沢耐久に続き３大会連続での大幅な自己記録更新。
こんなに好調が続いたことは、今まで経験が無いので驚いております。
これも、この会のおかげでモチベーションを維持して走り続けたおかげです。
改めて皆さんへは感謝をいたします。
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月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
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7月21日 土 0km お休み
7月22日 日 20km 3:30 10:30 雨の丹沢 大倉→塔ノ岳→鍋割山→大倉
7月23日 月 13km 1:10 5:23 通勤ラン
7月24日 火 13km 1:05 5:00 通勤ラン
7月25日 水 13km 1:05 5:00 通勤ラン
7月26日 木 風邪 微熱お休み
7月27日 金 33km 5:00 9:05 富士登山競争21Km 3:39:41 自己新
7月28日 土 0km 風邪 発熱お休み
7月29日 日 0km 風邪 発熱お休み
7月30日 月 13km 1:10 5:23 通勤ラン
7月31日 火 13km 1:00 4:37 通勤ラン
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118Ｋｍ 7月計 342km 2007年累計 2803km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2007-8-6 0:21 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2007年７月下旬の集計結果
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
７月は、やはり梅雨でした。報告で０kmが並ぶ日を見ると雨の日が良く分かり
ます（笑）。でも、雨中ランとか、トンネルランとか、室内トレッドミルも有り
ますのでご注意下さ〜い。
では、【７月下旬の集計結果】です。
権太坂さん、悲願の７月300km達成おめでとう！！。終わってみれば余裕でしたね。
じゅんぺーさん、前半は雨かな？後半はペースが上がってきましたね。
やまちゃん、300km達成そして、富士登山競走新記録完走おめでとうございます。
あっきーさん、体調が戻り「いつもの」600km達成おめでとうございます。
つもるさん、雨間をかいくぐり300km達成おめでとうございます。寝冷えにご注意。
おやまさん、富士登山競走初参加完走＆追い込み300km達成おめでとうございます。
つかのまダッシュさん、怒濤の600km達成おめでとう！！。秩父往還楽しみですね。
労働ランナーさん、梅雨明け一番、快調に400km達成おめでとうございます。
===================================７月=================================
参加者(敬称略) TOTAL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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ビイチ
ＲＡＸＳ 318.1 0 10 16 6 16 16 0 35 10 0
権太坂 350.5 22.2 0 10.6 0 10.6 0 29 17.4 0 10.6
ツウラン
XJR13クジラ
じゅんぺー 201.5 16 0 12 0 0 0 22 13 0 12
やまちゃん 342.0 0 44 13 13 13 13 0 30 0 0
あっきー 640.2 30.4 22.7 18.7 24.5 18.4 23.3 32.9 18 18.6 18
つもる 305.8 43.9 0 0 0 13.2 22.5 0 18.2 0 0
おやま 303.7 10 0 11 0 11 0 25.6 9.6 0 23
つかのまダッシュ665.1 0 10.6 10.5 10.4 23 23 15.2 27.9 32.8 34.1
労働ランナー 406.6 29.2 0 0 0 11 0 22.8 10 6 27.9
===================================７月=================================
参加者(敬称略) 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 11 12 12 0 0 31.6 12 8 16 12
権太坂 0 10.6 0 22 20 23.2 0 11 11.2 10.6
ツウラン
XJR13クジラ
じゅんぺー 0 0 0 16.5 13 0 0 12 0 12
やまちゃん 0 0 13 10 0 26 13 13 10 13
あっきー 22.3 18.7 12.4 4 21.1 12.8 10.9 10.9 20.8 7.3
つもる 0 19.8 0 0 0 22.6 0 13.2 30.9 0
おやま 0 0 11 10 25.6 0 0 8 0 13
つかのまダッシュ 22.1 22.5 0 38.5 10 55.6 0 33.8 22.6 30.3
労働ランナー 0 12.3 22.2 0 20.2 0 25.8 26.1 29.4 20
===================================７月=================================
参加者(敬称略) 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
------------------------------------------------------------------------
ビイチ
ＲＡＸＳ 15 16.3 8 16 10 0 0 17.2 0 0 12
権太坂 32.2 18.6 0 10.6 10.6 0 8.5 26 22.8 0 12.2
ツウラン
XJR13クジラ
じゅんぺー 0 16 0 12 12 12 11 10 0 0 0
やまちゃん 0 20 13 13 13 0 33 0 0 13 13
あっきー 24 24.6 17.1 23.9 25 28 23 21.1 50 12.9 23.9
つもる 16.2 0 9 28.2 0 0 20 10 0 12.7 25.4
おやま 9 34 0 14 7 11 26 0 23.9 0 21
つかのまダッシュ 35.8 7 10.6 33.5 22.6 33.4 0 55 0 10.7 33.6
労働ランナー 0 10 21.6 0 0 26.2 30 15.4 16.9 18.6 5
========================目指せ３００Ｋ（７月）===============================
100 200 300
参加者（敬称略）---------+---------+---------+---------+---------+---------+
ビイチ
ＲＡＸＳ \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
権太坂 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
ツウラン
XJR13クジラ
じゅんぺー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
やまちゃん \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
あっきー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★★★
つもる \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
おやま \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★
つかのまダッシュ\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★★★
労働ランナー \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\★★
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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