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トピック |
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| おやま |
投稿日時: 2009-7-26 18:37 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告
- RAXSさん、こんにちは、おやまです。
胆石とのことで大変ですが、
原因と対策がクリアになってよかったですね。
スッキリとして気楽に走れること、心待ちにしております。
(それまでは走れる?)とありますが
お医者さんの言うことはよく聞いておとなしくしてくださいね(笑)。
おやま@石川
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| hoyohoyo |
投稿日時: 2009-7-26 21:36 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- RAXさん本当にお大事に
- RAXさんはここのところ調子がよくお見受けしたので、まさに驚きです。何が起きるか、身体はわかりませんね。特に中の方は…
でも大事になる前に見つかってよかったです。養生してください。秋には復活できるのかな？
僕も健康診断受けなくっちゃ。
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// hoyohoyo＠鈴鹿//
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| バニー |
投稿日時: 2009-7-27 12:45 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告
- ＲＡＸさん、胆石ならば大丈夫。
うちの母も手術しました。
術後の数日の不便さはありますが、その後は普通になんでも食べられるようですし。
なんにしてもお大事にしてください。
皆さん気をつけましょうね、といっても何に気をつけていいのかわからないですけど
不調を感じたらお医者さんへいかなくちゃですね。
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| あっきー |
投稿日時: 2009-7-28 6:35 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 三重県
- 投稿: 280
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月の受付台【中旬の報告です】
- ＲＡＸＳさん、300kmの皆さん こんばんは あっきーです。 7月24日の富士登山競走、5回目のトライですが、悪天候のため5合目で打ち切りでした。 来年再挑戦となります。 さて7月中旬の報告をします。
月日 曜日 距離km 時分秒 コース & コメント
7月11日 土 17.8
6.0 - 駅伝練習会
11.8 1:03:30 伊坂ダム
7月12日 日 20.0
10.0 2:05:00 伊吹山登山ラン hoyohoyoさんとさとりさんと一緒に走る
10.0 1:59:20 伊吹山登山ラン
7月13日 月 14.0
6.8 0:35:16 工場外周
7.2 0:41:14 伊坂ダム
7月14日 火 16.8
6.8 0:33:49 工場外周
10.0 0:55:30 四日市中央緑地公園
7月15日 水 14.0
6.8 0:32:08 工場外周
7.2 0:40:37 伊坂ダム
7月16日 木 16.8
6.8 0:33:59 工場外周
10.0 0:52:24 伊坂ダム
7月17日 金 18.6
6.8 0:35:47 工場外周
11.8 1:05:55 伊坂ダム
7月18日 土 1.1 0:06:15 自宅周辺
7月19日 日 21.1 3:26:09 小布施見にマラソン
7月20日 月 3.6 0:21:12 伊坂ダム
合計は 143.8km
7月= 296.7km
2009年の累計走行距離は 3,270.7km
走行距離の記録を付け始めた1997年12月29日から累計は
47,175.2km
月まであと 337,224.8km
進捗度 12.3%
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あっきー frun東海 @三重県川越町
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| hoyohoyo |
投稿日時: 2009-7-28 23:17 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月中旬の報告
- RAXさん、300kmの会のみなさん、暑い夏と思いきや、梅雨が長引いてなんだか走りやすいこのごろですね。
いったいいつまで梅雨は続くのでしょう？
ところで、私は「夏期講習」という名の仕事の嵐でなかなか思い切って走る時間がとれません。７月も、300kmは到達しない勢いです。
7/ 11（土） 20km 2時間4分
7/ 12（日） 20km 3時間30分 伊吹山マラニック
7/ 13（月） 休み
7/ 14（火） 7km 43分44分 6:14/km ジョグ 昼間走ったので暑かった
7/ 15（水） 12.6km 78分44秒 6:14/km 朝 公園の起伏走
7/ 16（木） 8km 44分 32秒 5:33/km 夕 公園の起伏走
7/ 17（金） 天候悪く お休み
7/ 18（土） 全日夏期講習につき 走れず
7/ 19（日） 全日夏期講習につき 走れず
7/ 20（月） 3km 白山行きの予定は、疲労のためキャンセル
7月の上旬の走行距離 83.5km
7月の中旬の走行距離 70.6km
7月の合計 154.1km
集計してみると、あらら〜と思うぐらい走れていないですね。
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| 権太坂 |
投稿日時: 2009-8-1 10:36 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
昨年に比べたら大した暑さではないのですが、それでもかなりペースダウン
してしまいました。どうしてこんなに暑さに弱いのか、ああ情けない。
date km time m:s/km memo
7/22 9.3 47:06 5:04 曇26℃平和公園内周3R 0222-1415-1407-1351-0231
7/25 19.0 1:42:19 5:23 曇26-29℃乙戸沼10周 3032-3028-3027-1003-0047
5.4 27:30 5:06 晴30℃近隣公園��5R もう少し走りたかったが腹痛がひどく中断
7/26 11.3 1:00:45 5:23 晴28-29℃乙戸沼6周暑さで持たず 3030-3015 swim 2100
7/27 9.3 46:48 5:02 曇24℃平和公園内周3R 0221-1407-1400-1349-0231
7/28 10.0 52:22 5:14 曇24℃平和公園逆中回 昨夕の疲れで最後はしんどかった 2556-2622
7/29 9.3 46:46 5:02 曇27℃平和公園内周3R 0219-1400-1356-1400-0231
7/30 10.0 51:25 5:09 曇26-27℃平和公園大回（打越左折）+内周 2600-2525
下旬計 83.6 7:15:01 5:12
月間計 315.6 27:10:13 5:10
年間計 2205.0 185:29:48 5:03
通算 30821.2 116:20:40:16 5:28
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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| hoyohoyo |
投稿日時: 2009-8-1 22:45 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- Re: 【月間目標300kmの会】2009年７月下旬の報告
- RAXさん、300kmの会のみなさま。
何だか夏がきませんねえ。このまま秋になるのかなあ、なんて思ってしまいます。農家のみなさんが大変（そして食べる自分たちも大変）なことになるかもしれません。困ったものです。
僕は雨で涼しくて走るのには具合が良いのですが…
7月の下旬は念願の白山登山に行ってきました。とてもよいお天気でした。
7月21日(火) 12.0km 1:12'50(06'04 /km)
7月21日(火) 11.80km 1:03'30(05'22 /km)
7月22日(水) 0
7月23日(木) 20.0km 5:28'00(16'24 /km) ※白山登山
7月24日(金) 12.0km 1:09'25 (05'47 /km)
7月25日(土) 0
7月26日(日) 0
7月27日(月) 8.10km 42'23(05'14 /km)
7月28日(火) 11.70km 1:02'20(05'19 /km)
7月29日(水) 8.30km 49'23(05'57 /km)
7月30日(木) 12.10km 1:09'17(05'43 /km)
7月31日(金) 10.0km 54'07(05'24 /km)
7月の上旬の走行距離 83.5km
7月の中旬の走行距離 70.6km
7月の下旬の走行距離 106km
7月の合計 260.1km
なんとか250kmは確保です。
8月は300km走れるかなあ。
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| やまちゃん |
投稿日時: 2009-8-2 19:50 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- 【月間目標300kmの会】2009年7月下旬の報告
- RAXSさん、【月間目標３００kmの会】の皆さん、こんにちは。
お楽しみのはずの富士登山競争、悪天候で5合目で打ち切り。
時間内ゴールだから、とりあえず完走？
これで、5合目打ち切りは3回経験('93,'00,'09年)、でも今回初めて完走賞を貰えなかった。（涙）
その後、気持ちが切れて、ダレダレに。
立ち直りのきっかけを見出さなくては。
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月 日 曜 距離 時：分 LAP コース＆コメント
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7月21日 火 13Km 1:05 05:00 通勤ラン
7月22日 水 13Km 1:20 06:09 通勤ラン
7月23日 木 13Km 1:10 05:23 通勤ラン
7月24日 金 15Km 1:55 07:40 富士登山競争5号目打ち切り 1:55:40
7月25日 土 お休み
7月26日 日 お休み
7月27日 月 お休み
7月28日 火 お休み
7月29日 水 25Km 3:00 07:12 横浜〜自宅ラン他
7月30日 木 13Km 1:20 06:09 通勤ラン
7月31日 金 13Km 1:05 05:00 通勤ラン
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下旬 105Km 7月計 360Km '09年計 2910Km
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やまちゃん＠横浜市泉区
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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2009-8-3 0:03 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1225
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- ありがとうございます。
- 皆さんお声掛けありがとうございます。心配してくれる仲間が
居ることがとても心の支えになっています。
会社の産業医から紹介のクリニック、そして今週末に総合病院
にＭＲＩの写真を持って行って来ました。
ＭＲＩを既に撮っている事だしアッサリと手術の話しに入ると
思いきや、まだまだ検査が必要とのことです。胃や大腸、心電図
肺活量、超音波、ＣＴ、特殊ＣＴ？・・・・・。更に詳しい現状
と手術に対する適応などその結果を見て決めて行くようです。
３人目の主治医に「趣味で走っているのですが、控えた方が
良いでしょうか？」と聞くと特にやめる事はありませんとの返答
でした。現在症状が出ていないし、走って悪化するものでもあり
ませんとのこと。私にとって大変都合の良い返事ではありました
がランは暫く距離と速度を減らした近所クルクルの自粛モードで
臨もうと思います。
既に第３回ＦＲＵＮ東海練習会、北海道マラソン、名古屋ドーム
６時間リレーは残念ながら不参加としました。（涙）
本日、東京マラソンにエントリーしました。秋の大会にも幾つか
申し込んでいます。大会は何処から復活できるか分かりませんが、
その日が来るのを楽しみに待ちたいと思います。
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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| ジロー |
投稿日時: 2009-8-4 7:57 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: ありがとうございます。
- RAXSさん、こんにちは、ジローです。
久しぶりにFRUNを開いてみていたら、胆石とのことでビックリしました。
しばらくはお医者様のいうとおり、ご自愛ください。
ランがまったくダメでなくよかったですね。
大会に復活できる日を心待ちにしております。
ジロー
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