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トピック |
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| くまぼう |
投稿日時: 2008-9-2 21:10 |
- 登録日: 2007-4-13
- 居住地: 東濃
- 投稿: 759
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- スポーツ飲料
- http://husvsakai.cup.com/hobby/kyusui.html
これは8年前に作ったページですが、その頃、飲料をいろいろ比較してました。
緑茶は成分表示しているものが少なくて比較できてませんが、おーいお茶はナトリウムを含んでいることを知り、それ以来、永谷園に手が伸びます。
でも、甘いスポドリ系を飲み続けたあと、お茶で甘ったるさを払拭しようとすることもありますが、やっぱりコーラのほうがいいです。
今回、財布を持って走ったおかげで、リタイア後、コンビニでコーラを買ってすっきりしました。ほんとはビールに手が伸びたのですが、さすがに公衆の面前で飲むのは気がとがめたもので、、、
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| ゲスト |
投稿日時: 2008-9-2 21:17 |
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- Re: 2008北海道マラソン2008/08/31【受付台】
- 今回、北海道マラソンに参加された皆さん、その後の調子はいかがですか？ さて、２００８北海道マラソンの写真ができましたのでご案内します。 http://photos.yahoo.co.jp/turbo_yoshi/
今回、撮影できなかった方、ごめんなさい。来年も是非参加されてください。
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| こうめ |
投稿日時: 2008-9-2 22:16 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 2008北海道マラソン2008/08/31【受付台】
- まったくねえ。
今度は、整腸剤の他に胃薬もスタート前に飲むことにします。
冷たすぎる水もだめなもんですね。
25キロでつかまってから救護所で、温い水のペットボトルもらって一息つきました。
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| こうめ |
投稿日時: 2008-9-2 22:18 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 2008北海道マラソン2008/08/31【受付台】
- あ〜。そういえばgenさんとおおひろさんにつんつんされたんでした。
なんせ、具合悪いのと復活とめまぐるしく展開して一体今自分の走ってるペースがどのくらいなのか、腕の関門のタイムを見る余裕もなかったです。
来年は秘策を練りますのでよろしくお願いしますね。
でも来年genさん出ますか？条件変わるかもしれないんでしょ。
私は条件変わっても、自分で決めた関門で走ろうと思います。
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| こうめ |
投稿日時: 2008-9-2 22:20 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 2008北海道マラソン2008/08/31【受付台】
- しぶままさん。足大したことなくてよかったです。
これで11月は大丈夫そうですね。
13キロで赤い旗を振ってくれていたのは、東京から応援に来てくれた海実子さんでした。彼女は東京国際もこの旗で応援してくれますよ。
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| こうめ |
投稿日時: 2008-9-2 22:26 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 2008北海道マラソン2008/08/31【受付台】
- うずらさん。完走おめでとう。
15キロの橋の上で、「鎮痛剤あるよ」って声かけてくれて、ありがとうございました。
胃のむかむかだけで、痛いところもなかったので「いらない」の合図しましたが、あの場所、相当気分悪かった場所でした。
橋越えて、ちょっとしてから右手に見えるあの「金寿司」の向かい側の歩道脇でも吐いてしまいました。
去年の私だったら、絶対あそこで止めたと思うのですが、その沿道にいた小学生くらいの女の子が「おばちゃん、頑張って〜」と何度も言ってくれたので、「がんばる！」と言ってまた走り始めました。
そこから25キロまでの10キロがなんと長かったことか。
洞爺湖も北海道も25キロしか走ってないので、なんだか気持ちがすっきりしませんが、秋には復活したいと思います。
おこしやすのチラシも持ってきてくれてありがとう。
参加はできないけど、応援してますよ。
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| こむそー |
投稿日時: 2008-9-2 22:48 |
- 登録日: 2007-8-5
- 居住地: 日本一悪そうな地名の在る町
- 投稿: 335
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- Re: 2008北海道マラソン2008/08/31【受付台】
- 関門越えたい
それでも自己ベストが出せない
僕の体が昔よりメタボになったからなのか
故障の原因か
底の減った古いシューズ
月４００ｋｍ越えたら
左の膝が痛んだ
禁酒して酒飲みからアスリートに変わる
仕事に支障が出たよ
ズボンがずり落ちる
スタート後キロ４分切り
たちまち息が上がる
給水所で歩いた
壊れかけのこむそー
〜壊れかけのＲａｄｉｏのメロディーでお楽しみください
例年に比べて少し距離を踏めた結果、３０ｋ迄は自己ベスト更新ペースだったのですが３７ｋ（だったかな？）付近で給水の際に歩いてコップを受け取ったらそこからしばらく走れない、という初めての経験をしてしまいましたが、昨年とほぼ同じ３：２６台で入れました。
詳しい完走記を書くよりも笑ってもらえたほうがいいかなぁ〜っと思って替え歌で簡単に語ってみましたが、選手、スタッフ、沿道・ＴＶでの応援、交通規制へのご協力といった形でこの大会に関わった全ての皆さんにこの場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございました！（ここだけは真面目です）
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こむそー＠持続可能な婚姻中
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| ほしこ |
投稿日時: 2008-9-2 23:17 |
- 登録日: 2008-1-4
- 居住地: 鹿児島
- 投稿: 249
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- Re: 2008北海道マラソン2008/08/31【受付台】
- 初挑戦の北海道マラソン、完走することができました。
感謝の気持ちをお伝えしたくて完走記を書かせていただきます。
自分の不注意で体調万全ではなかったため、５キロを確実に走ることだけを考えてスタートラインにたちました。
２５キロを超えることができた時にようやく「完走」を意識し、それでも３０キロまでは無理しないようにと言い聞かせて走り続けました。
３３キロでfrunの赤幟を見つけた時は後方に収容車の声が聞こえていました。
３５キロをすぎて右脚にしびれが生じ、痙攣し始めているのがわかりました。いつもの私ならここであきらめの気持ちが起きているのですが、今回は不思議と、「絶対完走する」ことしか考えませんでした。収容車の容赦ないゼッケンコールとの戦いが続き、４０キロを超えたときは、関門１０秒前だったと記憶しています。
隣で走っていた人に「ゴールできますよね」と確認した途端、両脚に痙攣がおきました。
駅前通りは走りと歩きを繰り返しながら中島公園に着いた瞬間、両脚が硬直して動くことができなくなりました。そこからどうやってゴールしたのかあまり覚えていません。
ゴールした瞬間、担架に乗せられて救護室に運ばれました。
完走メダルも担架の上でかけてもらいました。
今回の大会ほど仲間の、応援の力を感じたことはありませんでした。
・道マラの給水の重要性を教えてくれ、甘い考えの私に苦言をしてくれたジムのラン師匠。
・貧血の私に食事のアドバイスをしてくれた練習会の講師。
・３３キロ地点でサポートしてくれた応援隊の皆さん。あそこでの励ましと補給が４０キロまでの私に力を与えてくれました。
・試走に付き合ってくれて、ゴール前で涙で迎えてくれた友人。
・動けなくなった私に「走らなくていい」「泣かないで笑顔でゴールしなさい」「スプレー使ってください」と声をかけてくれた沿道の皆さん。
一人では完走することはできませんでした。
すべてが私をゴールに導いてくれたんだと本当に実感しています。
女性最終完走者になれたことは私の大きな「財産」です。
皆さん、本当にありがとうございました。
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| くりりん |
投稿日時: 2008-9-2 23:37 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大阪府高槻市
- 投稿: 164
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- Re: 2008北海道マラソン2008/08/31
- りっきさん、北海道なみなさま、お疲れ様でした。くりりんです。
8回目の北海道マラソン、2時間47分09秒で何とか完走できました。この暑さ、この練習量の少なさからすれば我ながら上出来でしょう。
ちょっと競馬中継風にレース展開を振り返ります。
札幌８Ｒ 2008北海道マラソン（4時間下） 42.195km 馬場：稍暑
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スタートしました。スーパークリリン、ちょっとダッシュがつかない。
1kmの標識を通過しました。このあたりでスーパークリリンが先頭に立ちました。すぐ後ろにエチゴノタクローが追っています。
中間点を通過しました。先頭は依然としてスーパークリリン、1時間19分で大逃げの体勢。
第2折り返しを通過しました。依然先頭はスーパークリリン、2番手にエチゴノタクローが約2分の差で迫っている。
さあ、30kmを通過しました。各馬とも徐々にペースが落ちてきます。このあたりでスーパークリリンいっぱいになったか。
35kmの標識を通過しました。スーパークリリン、まだ前でねばっている。
40kmの標識を通過、依然としてスーパークリリン先頭、どうやら大勢決したか。
いま2時間47分でゴール。スーパークリリン大楽勝、これは恐れ入りました。
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練習量不足ではあるものの、暑さの耐性は出来ていたので、何度も水をかぶりながらで何とか先行逃げ切りを果たしたという感じでした。応援隊のたあ坊さん、絶妙のポイントでの補給ありがとうございました。
おかげさまでオフ会では楽しくビールを飲めました。 
幹事のそうらんさんはじめ皆様ありがとうございました。
また来年も可能な限り参加したいと思います。
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☆くりりん☆
http://web.kyoto-inet.or.jp/people/kuririn/
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| なみこ |
投稿日時: 2008-9-3 1:06 |
- 登録日: 2008-8-11
- 居住地: 東京都目黒区
- 投稿: 368
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- Re: 2008北海道マラソン2008/08/31【受付台】
- なみこです。
先日は初めてみなさんとご一緒させていただき、
とても楽しかったです。応援もありがとうございました！
というわけで、私の、初・道マラを振り返ってみたいと思います。
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今回は、1年半ぶり、4回目のフルマラソン。
しかも、無謀にも今年最後の東京国際女子マラソンに出るために
自己ベストを10分以上更新するために北海道にやってきてしまいました。
不完全燃焼のスキーシーズンに終わりを告げた3月の終わり、
これからマラソンの練習に入ろうと思った矢先・・・捻挫。
ランナーズは今年5月に初めて買った。
そして、7月の終わりに初めて参加したランニングクリニックで、
「道マラで自己ベストは難しいんじゃないの〜」と言われ・・・
今までは、年1回程度のペースで出ていたマラソン大会。
なのに、今年は6月7月にハーフ、そして、8月フル、と短期間に3回も！
6月7月と続けて出たハーフマラソンでは東京国際のタイムを切れず、
あとは、北海道マラソンでやるしかない！という気持ちで札幌へ。
■前日■
前回のフルマラソン前日はパン20個をたいらげたのに
今年は胃もたれで全然ダメ。胃腸薬を片手に不安がよぎる。
しかし、真駒内を下見したときに、橋に「栄光」と書いてあるのを発見、
FRUNの掲示板の「栄光の架け橋」を思い出し、ガゼンやる気がでる！
■スタート〜5km■
スタート地点に並んだ時点でトイレ（小です）に行きたくなってしまう。
5kmまでは、ほとんどトイレのことしか考えていない。
■5km〜10km■
6.6ｋｍ地点にあったはずのトイレを見逃し、あきらめる。
まだ余裕があるうちに、肩をまわしておく。
■10km〜15km■
あまりおなかがすかないが、手遅れになる前に
手持ちのおやつたちを補給開始。
■15km〜20km■
暑さもそれほど感じなかったが、なるべく日陰を選んで走るようにする。
給水とスポンジが下手でタイムロスが気になる。
■20km〜25km■
ちょっとずつ脚にきはじめたのがこのあたりかな。
■25km〜30km■
第2折り返し前後の、橋？みたいなのがちょっとつらいかなと思ったけど
「青森ベイブリッジの方がつらかった」と自分に言い聞かせてクリア。
30km地点での応援で元気をもらい、視界が開けた！ありがとうございます！
■30km〜35km■
脚が痛いからか、道路の轍が気になり始める。
頭の中の音楽がここでサザンの「希望の轍」に変わる。
■35km〜40km■
指先はちくちく（結局、血まめだった）、ももとふくらはぎは痛いけど、
このままいけば、3時間30分切れそう！今までの練習の中で特に辛かった
練習を思い出し、それより全然マシ！と言い聞かせ、前へ。
もうちょっとペースをあげてみたいという欲もでてきたけど
変な欲を出して最後にぶったおれたら元も子もないのでペース保持。。
■40km〜感動のGOALへ■
中島公園を入ってからは、恒例のひとりごと「あとちょっと、あとちょっと」
と声に出しながら走る。15時30分すぎに、無事GOAL！
10km: 47:28 実
20km: 1:33:36 実
30km: 2:22:04 実
40km: 3:11:03 実
FINISH: 3:21:12 実
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めちゃ暑い、完走率低い、北海道は道路が固い、
などと散々おどされて、びびりながら走りましたが、
ふたをあけてみれば、自己ベストを15分ぐらい更新して
GOALすることができました！ビギナーズラック？
途中で「もしかしたら3時間15分いけちゃう？」とも
思いましたが、やっぱりそんなに甘くなかったです。
でもそれは、神様が次の東京国際女子マラソンの目標を
残しておいてくれたんだと思って、また練習に励みたいと思います。
みなさま、ありがとうございました！
今後ともよろしくおねがいします！
p.s.
あと、今回ひとつ成長したと思うことは、レース中、一度もトイレに行かなかったことです。
練習でもすぐトイレに行きたくなるのが悩みの種だったのですが、
我慢すればなんとかなるもんですね。（それでいいのか？？）
みなさんは、レース中、何回ぐらいトイレに行きたくなるんでしょう。。
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