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トピック |
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| mikage-bashi |
投稿日時: 2007-4-6 18:46 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 京都市
- 投稿: 53
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- Re: 4月の「3時間の会」
- 「3時間の会」参加します。
明日4/7、雲ヶ畑へ自身3度目のトライしてきます。
私にとって3時間走は枯渇ギリギリのスリルがあります。
3時間以上走る時は補給ゼリーは欠かせません…。
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mikage-bashi
http://nakata-plan.cocolog-nifty.com/
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| うずら |
投稿日時: 2007-4-7 0:26 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
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- Re: 4月の「3時間の会」
- mikage-bashiさん、こんばんは、
「3時間」への参加表明ありがとうございますー
私も、明日は、北山をぷらぷらしに行く予定です、
でも、たぶん、雲ヶ畑までは行けないだろうなぁ。
保津峡から高尾、清滝、沢ﾉ池、京見峠までかしらん。
近いところ、ごそごそしてますよぅ〜(笑)
でも、mikage-bashiさんみたいに、がしがし
走ってはいないと思います・・・
どんなんだったかお話聞かせてくださいね。
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3月の【3時間】カレンダー
31(土) ☆genさん
4月の【3時間】カレンダー
1(日) ☆つもるさん、genさん(2時間)、☆mekaさん、☆うずら
4(水) ☆Kadoさん
7(土) mikage-bashiさん
8(日) こうめさん、genさん、芽太さん
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2007-4-7 16:20 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- ３時間してきました
- うずらサン、３時間な皆さん、こんにちは。XJR13クジラです。
少し早起きして、３時間してきました。
先週末は大池公園(桜の名所)を走り、やまちゃんサンに遭遇。昨日はバイクで仕事に出かけ、帰りに遠回りして海軍道路(ここも桜の名所)を通過。で、今日は柏尾川(やはり桜の名所)沿いを湘南まで南下し、３時間してきました。
今日の海は穏やかでしたよ。サーファーも手持ち無沙汰気味・・・波の音を聞きつつ、グラサンを装備し湘南海岸をジョグするクジラ。ビーチバレーコートも半分位は使われていました。
サイクリングコースの工事も終わっていたので、５月は月例湘南にエントリーしようかな。
結局はフラフラと桜を見ては速度を緩め、約４時間で４０Ｋｍ位の走行かな。あとで地図見てみよっと。
明日は早朝出発→焼津に出張です。明後日の朝は港を走ります。
デワデワ
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| つもる |
投稿日時: 2007-4-7 22:08 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- ３時間走ではないのですが
- うずらさん、３時間の会の皆様
３時間以上走ったり歩いたりということで報告させていただきます。
本日（７日）、なべさんと奥多摩へ行ってきました。
なべさんとは、立川で合流。
武蔵五日市から北秋川沿いにバスで終点の藤倉まで。
陣馬尾根を登って、小河内峠へ。長袖シャツ１枚でも汗ばむくらいの登りでした。
ここから、山岳耐久レースのコースにもなっている尾根道へ。
しばらく走る＆歩くと、雪！
先日降った雪でしょうが、日陰に少し残っていました。
と感激したのもつかの間
雪はどんどん増えて、御前山からの下りは５センチ程度の積雪
走れる状態ではありませんが、「来て良かった」としみじみ・・
土曜日だからでしょうが、けっこう人が多く
団体さんなどを追い越しながら、大岳山、御岳山を通って日の出山へ
ここから下って、目的地の「つるつる温泉」に到着したのが、スタートから約５時間。距離不明。
ここには、「生涯青春の湯」と「美人の湯」があり
我々が入ったのは、「美人の湯」
一日おきに男湯と女湯を入れ替えるそうですが、私となべさんが美人になれるはずは・・でも、肌はすべすべになりました。
ひょっとしたら、美人になれるかも・・・
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| なべ |
投稿日時: 2007-4-7 22:44 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地:
- 投稿: 202
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- Re: ３時間走ではないのですが
- つもるさん、もう書き込みされているんでびっくりしました。
今日はお疲れ様でした。山頂では雪もみれて気持ちよいトレランでしたね〜。久々の山でしたので明日以降、筋肉痛になりそうです。
ではまた！
なべ＠埼玉
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| うずら |
投稿日時: 2007-4-8 11:19 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
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- Re: ３時間してきました
- XJR13クジラ さん、こんにちは。
書き込みありがとうございます！
ここんとこの皆さんの「3時間」は、観桜ランが多いですね、
大阪の桜は、咲き出してからも低い気温が続いたので
まだまだ満開を保っています。
私も、マラニックに出かけていましたが、後半は雨に降られて
びしょぬれになりましたよ(笑)。
穏やかな波、Kadoさんが、六甲半縦走で書いてくれはった、
「春の海ひねもす・・」蕪村の句通りの景色だったのかなぁ。
焼津港では、魚の匂いと猫いっぱいの中の朝ランになるのかしら。
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3月の【3時間】カレンダー
31(土) ☆genさん
4月の【3時間】カレンダー
1(日) ☆つもるさん、genさん(2時間)、☆mekaさん、☆うずら
4(水) ☆Kadoさん
7(土) mikage-bashiさん、☆XJR13クジラさん
8(日) こうめさん、genさん、芽太さん
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| うずら |
投稿日時: 2007-4-8 11:27 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
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- Re: ３時間走ではないのですが
- つもるさん、こんにちは。
雪！ですか〜
足元つるつるして怖そうやなぁ。。。
山岳耐久のコースは、2度に分けて行ってみたことが
ありました。
「つるつる温泉」の標識見て、ここに寄りたいよぉ、と
思いましたが、時間が無くて諦め。
日替わりでお湯が変わるのはいいですね。
私も「美人の湯」に入ってみたい(笑)。
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3月の【3時間】カレンダー
31(土) ☆genさん
4月の【3時間】カレンダー
1(日) ☆つもるさん、genさん(2時間)、☆mekaさん、☆うずら
4(水) ☆Kadoさん
7(土) mikage-bashiさん、☆XJR13クジラさん、☆つもるさん＋☆なべさん
8(日) こうめさん、genさん、芽太さん
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| うずら |
投稿日時: 2007-4-8 11:31 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
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- Re: ３時間走ではないのですが
- なべさん、こんにちは。
私も、昨日、お山に行ってきましたよ、
坂道登りがしんどかったぁ〜
次は、どこの大会に申し込んでおられるのでしょうか？
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3月の【3時間】カレンダー
31(土) ☆genさん
4月の【3時間】カレンダー
1(日) ☆つもるさん、genさん(2時間)、☆mekaさん、☆うずら
4(水) ☆Kadoさん
7(土) mikage-bashiさん、☆XJR13クジラさん、☆つもるさん＋☆なべさん
8(日) こうめさん、genさん、芽太さん
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| うずら |
投稿日時: 2007-4-8 11:51 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 大阪
- 投稿: 2223
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- Re: 4月の「3時間の会」
- 「3時間走」ではないんですが、朝の9時から、昼食、うろちょろした
時間も含めて、銭湯に到着したのが、16時前、実動3時間は越えてる
から、まぁ、いいかなー(笑)。
番外編としてにぎやかしに書いておきます。
京都北山のマラニックに誘っていただきました。
スタート地点は、JR保津峡駅。
清滝、高尾と東海自然歩道を進み高尾からは、京都1周トレイルの
北山コースに入りました。
沢ノ池から、京見峠に抜けて、お昼ご飯は、ログハウスで
ハンバーグ。初めて入りました。居心地のよいところ、お尻に根が
生えそうでしたが(笑)、うんしょと引っこ抜いて、小雨が降りだした中、
舟山へ。五山送り火の「舟形」の火床、ここも初めて。
見たことの無い視点からの京都の街並みでした。
下りて行くと、ゴルフ場のコースの中！
横切るときには、インタホンのブザーを鳴らします。
その先で「源平桃」を見ました。
1本の木に、赤と白の桃の花がついています。
そこから先は、賀茂川河川敷を南に向かって。
私は、用事があったので、今出川で離脱、他の方々は、時間が
余ったからって、そこからまた大文字山に登りに行かはりました。
(なんて元気な！)
一般公開中の京都御所を通り抜け(だから人が多かったんだ)
NAOJIさん、mikage-bashiさんが書いてはった、護王神社へ。
前を通ることは何度もあったのに、お参りしたことありませんでした。
自分も、脚、腰にちょこっと不安があるので、かすみがうらの
安全完走祈願に、行ってきました。
いのししがたくさんいたですー！
押小路のパン屋さんで、パン買って(くーさん、ベーグルも
おいしかったー)、その先の銭湯でゴール。
よいコースを案内してもらいました。
写真は、こちら
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| mikage-bashi |
投稿日時: 2007-4-8 12:38 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 京都市
- 投稿: 53
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- Re: 4月の「3時間の会」
- 昨日3時間走「御蔭橋〜雲ヶ畑」行ってきました。前日、0時まで飲んでいたので、無理せず朝起きたのが7:45。午後の予定もあったので、慌てながら、食パン1枚＆味噌汁をお腹に入れて、8:30スタート。
先週・先々週と走っている雲ヶ畑。3回目ともなれば、精神的に余裕（…あとで落とし穴があった）。鴨川の桜並木や、山登りでの清流、紅梅を愛でつつ折り返し15.5km地点“洛雲荘”に到着1h34m29s。「ここからは下りだぁい」とズンズン行くと、2時間を過ぎた頃から空腹感が襲ってきた。山を降りきった時には空腹感もピーク。ようやく思い出したのは、前日の飲み会は食べ物があまりなかったので、大して食べていなかったということ。「しまった、早起きしてしっかり食べておかなきゃならなかったんだ…」が、時すでに遅し。ボトルポーチに入っていた黒糖飴で気力を保たせながら、ようやっとの思いでゴール! 31km-3h15m01s。
慢心はケガの元ですね。反省。
追伸
14:30頃、鴨川の茶席（北山〜北大路）をうろうろしていたのですが、その時マラニックの一団が通っていきました。もしや、うずらさん、その中におられたのでは?
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mikage-bashi
http://nakata-plan.cocolog-nifty.com/
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