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トピック |
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| つもる |
投稿日時: 2008-3-24 10:41 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- 【月間目標300kmの会】2008年３月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
仕事に追われるは、体調は崩すはで、走れるような状況ではありません。
荒川はレースではなく、完全なファンランとして楽しみました。ご一緒された皆様ありがとうございました。
荒川以降は、現在までまったく走っていません。この分だと下旬の報告はゼロとなりそうです。
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月 日 曜 距離 備考
3月11日 火 0.0
3月12日 水 5.6 近所を周回
3月13日 木 0.0
3月14日 金 0.0
3月15日 土 0.0
3月16日 日 42.2 荒川マラソン。なんとか完歩（「完走」にあらず）
3月17日 月 0.0
3月18日 火 0.0
3月19日 水 0.0
3月20日 木 0.0
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３月計96.8km（上旬49.0km、中旬47.8km ）
本年通算 651.2km(走行日数39日）
つもる＠高円寺
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| つもる |
投稿日時: 2008-3-24 10:47 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- 【月間目標300kmの会】バニーさん、ようこそ
- バニーさん、いらっしゃいませ
故障しないよう、無理せず300キロを目指しましょう
つもる＠高円寺
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| ぴろ |
投稿日時: 2008-3-24 13:38 |
- 登録日: 2007-12-19
- 居住地:
- 投稿: 59
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- 【月間目標300kmの会】2008年３月中旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、ぴろです。
荒川マラソンでRAXSさんにお会いできて良かったです。
おやまさんや他の方達ともお会いしたかったのですが、ちょうど、
買出しに行かれてまして、お会いできませんでした。私事ですが、
荒川マラソンでサブスリー達成できました。良かったです。今後も
月間300kmを継続しますので、よろしくお願いします。
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Date 曜日 距離 Time Avg コース
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3/11 火 5 0:25:21 5:04 Tredmil
3/12 水 スイム(1km)
3/13 木 6 0:30:00 5:00 Tredmil
3/14 金 休養日
3/15 土 休養日
3/16 日 42.2 2:55:48 4:10 荒川マラソン
3/17 月 6.2 0:35:00 5:39 恩田川-朝
3/17 月 6.2 0:31:20 5:03 恩田川-夕
3/18 火 8.4 0:43:04 5:08 恩田川-朝
3/18 火 4 0:25:12 6:18 Tredmil
3/19 水 8.1 0:40:27 5:00 恩田川-朝
3/20 木 休養日
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3月中旬計 : 86.1km
ぴろ＠町田市
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| hoyohoyo |
投稿日時: 2008-3-24 17:15 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- 【月間目標300kmの会】2008年３月中旬の報告
- RAXさん、みなさん、京都ハーフのあと、長野マラソンに向けて走りこみといきたいところですが、故障あけということもあって、慎重に、そろそろと練習しています。今月も300kmはちょっと無理かなあ。
3/11日（火） 0km ※身体も脚も重く、休めた
3/12日（水） 0km ※鼻風邪でおやすみ
3/13日（木） 10km 62分54秒 6'17/km ※ゆっくりペース。まだ疲れがとれない感じ。
3/14日（金） 0km ※土砂降りの雨だったので練習中止。
3/15日（土） 25.7km 155分 6'01/km
3/16日（日） 14.4km 99分13秒 6'11/km ※LSD
3/17日（月） 9km 49分16秒 5'28/km
3/18日（火） 10km 54分 5'24/km
3/19日（水） 0km ※雨だったので補強トレーニングのみ
3/20日（木） 0km ※筋肉痛があり、完全休養
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合計 69.1km
3月の合計147.7km
2008年の総計 630.0km（1月243.7km 2月238.6km）
2007年に記録をつけ始めてからの総計 2992.7km
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// hoyohoyo＠鈴鹿//
https://www.facebook.com/horiyos
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| おやま |
投稿日時: 2008-3-24 17:18 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2008年3月中旬の報告
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
RAXSさん、荒川ではご一緒できて楽しかったです。ありがとうございます。
さて、中旬も大会前後の調整と休みが多く、300kmペースには少し届かずです。残念!。
3月16日の荒川マラソンで別府大分の参加標準記録を突破しました。
来年の別大で関門に捉えられることなく完走できる様に、ここでも300kmを超えられる様に走り込んでゆきたいと思います。
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日付 距離 内容
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3月11日(火) 5.7 朝赤坂御所刺激走
3月12日(水) 8.6 朝赤坂御所
3月13日(木) 9.3 朝赤坂御所5.3km + 夜皇居全力走2km+ジョグ
3月14日(金) -.- 休み
3月15日(土) 4.0 朝赤坂御所
3月16日(日) 42.2 【大会】荒川マラソン 2時間49分34秒
3月17日(月) -.- 休み
3月18日(火) -.- 休み
3月19日(水) -.- 休み
3月20日(木) 18.1 国立競技場回廊 ノルディックウォーク2時間15分/12.3km +ラン5.8km
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合計 3月中旬87.9km、3月合計182.7km 2008年合計 586.6 kmです。
おやま@石川
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| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-3-25 8:54 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- Re: 【月間目標300kmの会】2008年３月中旬の報告
- ぴろ さんはじめまして。
サブスリー達成おめでとうございます。
余裕のサブスリーでしたねー。
練習では恩田川を走られているのですね。
僕は早渕川の近くを走っているので
鶴見川でつながってますね。（無理やりですが・・・）
今後ともよろしくお願いします。
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| つかのまダッシュ |
投稿日時: 2008-3-25 8:57 |
- 登録日: 2007-5-10
- 居住地:
- 投稿: 152
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- Re: 【月間目標300kmの会】2008年3月中旬の報告
- 別大参加資格GETおめでとうございます。
一気に記録を延ばしてますねー。
めちゃくちゃ刺激を受けています（＾＾）
僕も選手登録をして後を追いかけたいです。
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| ぴろ |
投稿日時: 2008-3-25 16:24 |
- 登録日: 2007-12-19
- 居住地:
- 投稿: 59
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- Re: 【月間目標300kmの会】2008年３月中旬の報告
- つかのまダッシュさん、こんにちは。
はじめまして。
コメントありがとうございます。
タイム的には、余裕なのかもしれないですけど、
30kmからは、やっぱりしんどかったです。いっぱいいっぱい
でした。正直、いっぱいいっぱいでした。
恩田川も鶴見川につながりますし、ご近所ですね。
つかのまダッシュさんがよく走られてる、港北NTを
走ってみたいなぁと思ってます。今度、遠征しますね。
こちらこそ、よろしくお願いします。
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| ぴろ |
投稿日時: 2008-3-25 16:29 |
- 登録日: 2007-12-19
- 居住地:
- 投稿: 59
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- Re: 【月間目標300kmの会】2008年3月中旬の報告
- おやまさん、はじめましてこんにちは。
ぴろです。
自己ベスト更新おめでとうございます。
次は45分切りを目指しているということで、私も、おやまさんの
背中を見つめながら、成長できたらと思います。
走り終わった後、frunの会場に行ったのですが、
ちょうどおやまさんは買出しに行かれてて、私の時間の関係で
お会いすることができず、残念です。また、どこかの大会で
お会いできるかもしれませんので、その時はよろしくお願い
します。
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| バニー |
投稿日時: 2008-3-25 23:37 |
- 登録日: 2008-2-3
- 居住地: 東京都
- 投稿: 1288
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- Re: バニーさん、【月間目標300kmの会】にようこそ！！
- ＲＡＸＳさん、こちらこそ荒川オフ会でお目にかかれてよかったです。
以前何度か荒川でも耳付の正装（バニー）で走ったことがあり、
きっちり２ちゃんねるでたたかれました。
来年は東京マラソンと荒川マラソンが一週違いになるとの話もありますので、
東京は走りたいし…となると、ちょっと複雑な気持ちですよね。
まぁそんな先のことは先のこととして、今後ともよろしくお願いします。
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