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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
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| さっち |
投稿日時: 2011-12-27 20:54 |
- 登録日: 2010-8-24
- 居住地: 北海道
- 投稿: 79
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- Re: 昨日のスイムで〜〜
- ああああ。私が関西に帰ったら教えて差し上げられるのですが。。。。。
または、札幌にいらっしゃったら、もうサクサク不思議に泳げるようにしてさしあげるのですが。。。
ひとつひとつ、思い出して。ファーイト♡
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| さっち |
投稿日時: 2011-12-27 21:09 |
- 登録日: 2010-8-24
- 居住地: 北海道
- 投稿: 79
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- Re: 昨日のスイムで〜〜
- モリモリさん、札幌でのレクチャー、pmしましたよ。
お互いに頑張って練習して、いつか、海で逢いましょう。緑の透き通った海へ、
駆け出しましょう。綺麗ですよ。魚達が祝福してくれますよ、我々を。
私の足を追いかけて、付いてきて下さい！！
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| たけした |
投稿日時: 2011-12-29 11:56 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 昨日のスイムで〜〜
- 昨日 一昨日と不調でした〜〜
でも速度があがったような〜〜
感じたことは お尻を浮かせる あげるように
頭を沈めるようにすると なんだか楽に進めるような感じがしました〜〜 ただ息がしにくくなる〜〜みたい
そもそも 伏し浮きの姿勢がでけねんおんが問題なのかと〜 （苦笑！！）
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| たけした |
投稿日時: 2012-1-10 10:11 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 昨日のスイムで〜〜
- 水泳はやっぱり腕力やなぁ〜〜〜〜
腕弱い 腕細いからきついわ￥＾＾＾
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2012-1-10 13:54 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- Re: 昨日のスイムで〜〜
- たけしたさん、まいど。
簡単トレーニング。
体の前で手のひらを上下に合わせる。
上の手で下の手を押し下げる。
交互に50回ほど。（もっとやっても可）
負荷（抵抗）は、リズミカルに繰り返せる程度。
で、スクロールのブッシュ局面の強化にはなりますよ。
----------------
ふれっぷ＠北海道
http://frep.way-nifty.com/cafe/
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| たけした |
投稿日時: 2012-1-11 10:16 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 昨日のスイムで〜〜
- なるほど〜〜
これだと どこでもいつでもできますね〜〜〜
すこ〜〜し がんばろうっと
ありがとうございました。
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