8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】４月後半報告台

日にち　走行距離　タイム　コメント
３日(土)  32.4km  3:53:45  ３月はさぼり気味。４月も出だし０が続いたので今日は気合を入れて。
６日(火)  10.0km  1:06:00  帰宅時のセントラル。くたびれていたけどゆっくり１０km走った。
７日(水)   5.0km  0:30:00  帰宅時のセントラル。さっかか５km走って帰る。
10日(土)  14.9km  1:40:20  うずらさん、frunメンバーと横浜練習会。桜がとても綺麗で楽しいランだった。ラン後は中華街で打ち上げ。
11日(日)  10.0km  0:52:10  かすみがうらマラソン１週間前、自宅周辺ジョグ。
18日(日)  42.2km  3:59:42  かすみがうらマラソン。調子悪し。なんとグロスで４時間をオーバーしてしまった。
25日(日) 100.0km  13:49:49  チャレンジ富士五湖、無事完走しました。
26日(月)   0.0km            チャレンジ富士五湖翌日。朝みんなと食事をとって、今日はこれで解散。帰りに眠くて困った。
27日(火)   5.0km  0:32:00  チャレンジ富士五湖から２日目。迎え走りにトレッドミル５km
29日(木)  14.3km  1:55:05  チャレンジ富士五湖４日目。まだ両膝が痛くて思うように走れない。それでもゆっくり10km超を走ることができた
30日(金)  10.1km  1:06:22  帰宅時のセントラル。まだまだ回復ならず、膝、もも、痛くて悲鳴を上げながら走る。
                           ＧＷには普通に走れるようになりたいものだが…。
				
走った日 10日  走らない日 20日		
 4月前半  72.3km	
 4月後半 171.5km	
 4月月間 243.8km