8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】７月後半報告台

16日(木)   8.2km  今日はいつもの東戸塚セントラルがお休み。なので、緑園都市のセントラルに寄る。同じように外ラン。
                  梅雨明けして、夜間ランでも結構暑いけど、その分走った後のシャワーが心地よい。
17日(金)   0.0km  ＦＳ2009の打合せで東京へ。会お開き後、飲みに行っただけで、さすがに今日は走れなかった。
18日(土)  12.7km  ３連休初日。今日は親戚の結婚式があるので、早朝ちょこっとラン。ただ、体調悪し。大池公園半周だけ
                  して戻ってきた。
19日(日)  23.9km  昨日のサボり分を取り戻そうと再び早朝ラン。でも、今日もものすごく乗らず、わずか１kmで歩きが入る。
                  でも「今日はしっかりやらなくちゃ…」と、歩きと走りを繰り返していたら、５kmくらいから調子が出
                  てきた。結局大池を4.5周。３時間近いランが敢行できた。
20日(月)  18.3km  ３連休最終日。今日もまた大池へ。今日は2.5周のみとして軽く調整のみ。
                  ３日間なんとか毎日走ることができた。
21日(火)  10.0km  雨がぱらつく天気のため、セントラルでトレッドミル。ウォークマンW202はコードがなくて快適。
22日(水)   0.0km  仕事が終わらずに休養。
23日(木)   0.0km  電気通信大学の工場見学会。帰りに飲みに行ってしまったので、この日は走れず。
24日(金)   0.0km  なんとなく気が乗らず、３連休になってしまった。
25日(土)  18.3km  ８時スタート。大池公園2.5周のラン。さすがにこの時間帯はへろへろ。
26日(日)  21.1km  今日も大池公園で、奥武蔵に向けた最終調整。昨日は2.5周だったけど、今日は3.5周走った。
                  ただ、疲労の蓄積でいっぱいいっぱい。夏場のランはやっぱり応える。でも、なんとか良い状態で奥武蔵に臨めそうだ。
27日(月)   0.0km  今日は休養です。首が痛い…どうしちゃったんだろう？
28日(火)   6.0km  帰宅時のセントラル。夜ランとはいえ夏場は暑くてばてばて。
29日(水)   0.0km  昨日首の牽引をやったらかえって首に激痛が走るようになってしまった。走るどころじゃない…。
30日(木)   0.0km  午後から娘のピアノコンクール予選。なんとか通りました。嬉しい。きっとお父さんを追い抜くのももうすぐだね。
31日(金)   0.0km  今日から家内が子どもを連れて実家に里帰り。首の痛みがなければなんともないことなんだけど、
　　　　　　　　　今はちょっぴり不安…。

走った日：15日　　 走らない日：16日
７月前半　127.4km　７月後半　118.7km	
７月月間  246.0km