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| ばっこ |
投稿日時: 2009-6-2 13:39 |
- 登録日: 2008-12-16
- 居住地:
- 投稿: 93
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- カズさんこんにちは。
＞今月からは、「ゆっくり走って速くなる」を実践中でーす。
ある一ヶ月、テーマを決めて走るっていうのも良いですね＾＾。
私も同じ心がけで日々走っているのですが、私の場合はゆっくり『しか』走れないといった方が正しいです＾＾；。
＞キロ7分〜8分で走っていますから、なかなか距離は踏めません。
全く同感です。お気持ちよく分かります。そんな条件でも月間208km達成は素晴らしいですね！
・・・・と、よく見たら3時間LSDが2回に4時間LSDまでされているんですね。涼しくなったら私も頑張りま〜す♪
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| ばっこ |
投稿日時: 2009-6-2 13:48 |
- 登録日: 2008-12-16
- 居住地:
- 投稿: 93
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
31日のコメントの通り、朝雨が降っているとなんだか1日の調子が狂いますね＾＾；。5月は天気が不安定だった日が多いように思いますが、150km達成おめでとうございます。
＞猫を見ると足が止まる。猫を見るとついつい話しかけてしまいます。
ここにも猫好きさんがいましたね〜＾＾。私のランコースにも猫の溜まり場があるので、そこを走る時は要注意です。今まで何度立ち止まってしまったことか・・。
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| ばっこ |
投稿日時: 2009-6-2 13:52 |
- 登録日: 2008-12-16
- 居住地:
- 投稿: 93
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- じんさんこんにちは。
月間新記録達成とのことでおめでとうございます！
じんさんも65kmの大会に参加されたんですね。まりもさんの鯖街道にビックリしたのですが、世の中には凄い距離の大会ってあるものなんですね〜。
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| ばっこ |
投稿日時: 2009-6-2 13:57 |
- 登録日: 2008-12-16
- 居住地:
- 投稿: 93
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- ヤマシュウさん、こんにちは。
坐骨神経痛、辛いこととお察しします。痛みはもちろんですが、思うように走れないのが更に辛いですね。
それでも月間150km弱、全然ぼちぼちではないと思います。ちょうどこれからは梅雨の時期に入ることもありますし、無理せずに身体が気持ちいい走りをされてくださいね＾＾。
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| ばっこ |
投稿日時: 2009-6-2 14:03 |
- 登録日: 2008-12-16
- 居住地:
- 投稿: 93
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- ひさまさん、こんにちは＾＾。
恥ずかしいことなんてないですよ〜！
私も毎月、100kmに全然届かなくて、それでも結構自分では精一杯ですから＾＾；。
「これじゃイカン！」と自分に喝を入れるときもありますが、大抵その後でどっと疲れが来ます（笑）。だんだん無理しちゃいけないってことが分かってきまして、最近はぼちぼちが今の自分に一番合ってるなぁと思ってます。自分が気持ちよければそれでいいか、と。
やっと疲れが抜けてきた感じとのことなので、お仕事もお忙しいことと思います。仕事に差し支えない程度に、一緒にぼちぼち走りましょう！
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| ばっこ |
投稿日時: 2009-6-2 14:11 |
- 登録日: 2008-12-16
- 居住地:
- 投稿: 93
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- yotchan1957さん、こんにちは。
まずは200km達成おめでとうございます。
ランニング・ヘルプ・デスクに行かれたんですね。
実は私も6月下旬に予約してあります。
無料のイベントなのでどの程度なのかと思ってはいるのですが、yotchan1957さんのお話を読むと、結構参考になりそうですね。
私の場合はどうやら右足にヘンな癖がありそうなので、そこをしっかり聞いてみたいと思ってます。
yotchan1957さんでも「これほどだとは思わなかった」というこのなので、きっと私も思いがけない指摘とかあるんでしょうね＾＾；。楽しみです。
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| まりも |
投稿日時: 2009-6-2 14:28 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- ありがとうございます。
まあぼちぼち走ってきた甲斐がありますね。
300km走るのが目的じゃないのですが、今年も四万十に出たいので、夏に向けては走り込みです。
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| まりも |
投稿日時: 2009-6-2 14:31 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- ありがとうございます。
ぼち会きってのスピードランナーにお褒めいただき大変恐縮です。
ここのところ故障や病気がないので、何とか走れています。
先日のマラニックで、しばらく併走していたおっちゃんランナーに「完璧ウルトラ向けの無駄のない走り方や！」といわれて、ちょっとうれしかったです。
でもこれって、スピードはないってことかもしれない・・・(^^;;
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| まりも |
投稿日時: 2009-6-2 14:35 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- ありがとうございます。
まあ、干支一回り以上ぼちぼちやってきましたので、少しずつできることが増えてきました。
長い距離を走っても、故障しにくくなってきたのが一番嬉しいです。
秋に四万十の100kmに今年も出たいので、夏までは走りこみ期間です。
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| まりも |
投稿日時: 2009-6-2 14:38 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
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- Re: 【ぼちぼち会】5月後半報告台
- 何もしてなかったら、だんだん衰える年代（お互い）ですから、無理せずにいきましょう。
それでも練習してなくてもそれだけのタイムで走れるのですから、さすがヤマシュウさんです。
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