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| カズ |
投稿日時: 2009-2-17 20:33 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ヤマシュウさん、こんにちは。
ホント、いろいろな花が咲き始めて、春ももうそこまでという感じですね。
こちらの近くでも、河津桜が満開できれいでした。
駅伝の練習も、いよいよ佳境に入ってきましたね。
それにしても、速い！
3’台とは、異次元の走り。
見てみたい！風のように疾走しているヤマシュウさんを。
期待しています。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2009-2-17 20:40 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ぶらんぼうさん、こんにちは。
初めてコメントのカズです。
おや花粉症仲間のぶらんぼうさんですね。
私も目がひどく痒くなってしまい、「パタノール点眼液」が手放せません。
夏の雨は歓迎ですが、冬の雨は冷たくて、カンベンですね。
体調も元の戻られたようで良かったです。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2009-2-17 20:49 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ばっこさん、こんにちは。
初レース、タフなコースなのに、
なかなかの好タイムでの完走！おめでとうございます。
記憶に残るレースになりますね。
私の初レースは初フル。いきなりフルに挑戦。
25kmでふくらはぎが攣ってしまい、その後の17kmが長かった。。
ほろ苦い思い出です。
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カズ＠市川
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| カズ |
投稿日時: 2009-2-17 20:54 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- ひさまさん、こんにちは。
お初コメントのカズです。
インフルエンザ流行ってますね。
今年はA型が大流行なんですってね。
熱が下がっても、身体のだるさが残ったりして、
ランニングできるようになるまでには少し時間がかかりますね。
お大事にして下さい。
後半、ぼちぼち復活して下さい。
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カズ＠市川
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| じん |
投稿日時: 2009-2-17 21:30 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 愛知県
- 投稿: 260
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台/じん
- 【ぼちぼち会】のみなさん、こんにちは。
まりもさん、報告台の設置ありがとうございます。
マラソンシーズン真っ盛り。
初レース完走とか自己ベスト更新とか景気の良い報告がバンバン聞こえてまいります。
みんなまとめて おめでとー！！
自分はと、、、相変わらず池の周りをシコシコと走っております。
では２月前半の報告です。
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日 距離 ：コメント
１(日） 0km：お休み
２(月) 13.1km：M池３周
３(火) 8.7km：M池２周
４(水) 13.1km：M池３周
５(木) 8.7km：M池２周
６(金) 14.8km：A池２周
７(土) 22.2km：A池３周
８(日) 22.2km：A池３周
９(月) 0km：お休み
10(火) 13.1km：M池３周
11(水) 0km：お休み
12(木) 9.7km：M池２周プラスアルファ
13(金) 0km：雨でお休み
14(土) 0km：お休み
15(日) 43.5km：M池１０周
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前半計 169.0km：なかなか良いペース
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じん＠15日 練習でフル以上の距離を走ったの、初めてかもしんない。
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2009-2-17 21:32 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- まりもさん、いつもお世話になります。
【ぼちぼち会】の皆さん、こんばんは。
２月は大会もなく、フル後半の脚を作るためにロングをたくさん行う予定でしたが、中途半端な時間帯に用事が入ったり、風がものすごく強い日があったりで、なかなか計画通りにいきませんでした。
それでは２月前半の報告を致します。
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日 距離 ：コメント
１(日） 31.44km：手賀沼１周半 2:58:39（ものすごい風）
２(月) km：
３(火) km：
４(水) 9.01km：帰宅後ラン市街地 45:21
５(木) km：
６(金) 10.22km：帰宅後ラン市街地 53:15
７(土) 12.83km：手賀沼東コース 1:02:47
８(日) 12.43km：多賀沼西コース 1:06:05
９(月) km：
10(火) km：
11(水) 11.56km：帰宅ラン 59:15
12(木) km：
13(金) km：
14(土) 12.51km：手賀沼東コース 1:03:00
15(日) 12.57km：手賀沼西コース 1 05: 1
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前半計 112.57km：初日の30キロ走があったため目標180�劼�6割を超えたが、後半走れる機会が少なく少々ピンチ。
今週末から距離走にまじめに取り組まなければ・・・
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| りっき |
投稿日時: 2009-2-18 3:38 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半りっき報告
- まりもさん受付台ありがとうございます。
まずは報告から行きます。
１日(日) 神奈川マラソンの日。でも娘の面倒をみるのでDNSだった。
２日(月) 0.0km インプラント手術のため、ラン禁止。おとなしく帰りました。
３日(火) 0.0km 手術翌日。なんとなくくたびれていて、再びセントラルを素通り。
４日(水) 10.0km 0:58:50 今日は気合いを入れて、ピアノレッスン後セントラルに遠征。
筋トレ後、10km外走り。
５日(木) 10.0km 1:03:35 帰宅時のセントラル。筋トレ後、10km外走り。
６日(金) 12.0km 1:17:16 久しぶりのfrun皇居練習会。２周とちょっと。良い感じで走れた。
オフ会もとても楽しかった。
７日(土) 47.6km 5:25:08 今日は気合いが入ったぞ。６時に家を出て新横浜へ。
新横浜か綱島、港北ニュータウン付近まで行って、第３京浜港北インター付近から中原街道を経由して大池へ。
池周回２周をやってフルの距離に乗せ、さらに走って帰ってきた。
８日(日) 0.0km 東京マラソンボランティア説明会に出席。その後オフ会の会場下見。良い店が見つかりました。
９日(月) 0.0km 今日も休養
10日(火) 0.0km 上司と升亀でしこたま飲んでしまいました。
11日(水) 31.3km 3:47:56 ご近所早朝ラン。大池公園でクロカン走31km、けっこう軽やかに走れた。
12日(木) 0.0km ちょっと疲れている。走ろうという気にならない。
13日(金) 0.0km 同じく…
14日(土) 4.3km 0:18:00 旭走友会のズーラシア駅伝。短距離のスピード練習を全然やっていなかったので、かなりきつかったです。
15日(日) 30.0km 2:29:09 青梅マラソン。真ん中あたりからのスタートだったけど、足が軽く後半は完全にぶち抜きモード。
楽しく最後まで走りきることができた。
２月前半走行距離 145.2km
走った日 15日中７日
２月前半、走った日数はすくなかったのだけど、ロングがあったりしたので、そこそこ伸びました。
レースでは15日の青梅マラソンが結構良い感じで走れました。
また、ラン以外でも、１日と11日は娘と一緒にクッキーを焼いたりケーキを焼いたり…
他にも、畑の土興しをやって、いよいよ今シーズンの農作業の準備を始めたりして、なかなか多忙で充実した半月でした。
２月後半は、ピアノ発表会の直前モードになってくるので、その準備と、あと、畑に通う回数がきっと増えると思います。
毎日いろいろあって、楽しいです。
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| りっき |
投稿日時: 2009-2-18 3:41 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- まりもさん、こんにちは。
大学の講義を受けたり、映画をみたり、自己ベスト更新したり…。
２月前半、多忙なれど充実した半月間だったですね。
後半も、その調子でいっちゃってください。
この分だと、300大台も行っちゃいそうですよね。
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| りっき |
投稿日時: 2009-2-18 3:45 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台
- カズさん。
ひざ痛の方は大丈夫ですか？
あんまりひどくは無いようなので、一安心ですね。
カズさんも花粉症だったのね。さぞお辛いことと思います。
自分はそういうの、全然無縁なのでよく分からないのですが…。
180kmの目標、届くと良いですね。
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| りっき |
投稿日時: 2009-2-18 3:46 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 【ぼちぼち会】２月前半報告台/じん
- じんさん。
黙々と、距離を積んだ感じですね。
２月は後半も、レースはないのですか？
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