8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】11月後半報告台

16日(日)  42.2km   3:46:35  湘南国際マラソン。フル走れるかどうか心配であったが、
                            サブ４で完走。もう足は治ったと判断して良い。はれて復活宣言だ。
                            １月の勝田で、改めて自己ベストを狙う。
17日(月)   0.0km            湘南国際の翌日にて、休養。
18日(火)   2.0km   0:12:00  帰宅時のセントラル。トレッドミルをやったけど、足が痛かったので２キロで切り上げ。
19日(水)   0.0km            ピアノの日だったけど、さぼってしまった。
20日(木)  10.4km   1:05:56  今日は緑園のセントラルに寄った。いつものコースをセントラル起点に１周。
21日(金)  10.0km   1:00:19  町内会三部会の後、セントラルに行き、外走り。
　　　　　　　　　　　　　 足が不安であまりペースを上げられなかった。
22日(土)  24.2km   3:42:46 久しぶりに旭の練習会に行ったが誰もいなかった。
　　　　　　　　　　　　　 緑園周りで大池公園、外周５周、帰りは戸塚カントリー経由。
　　　　　　　　　　　　　 なんとかしっかり走れそうだ。
23日(日)   0.0km           22日にやや距離を走ったので、23.24両日は休養にあてる。
　　　　　　　　　　　　　 試験勉強が量がたくさんあって大変。
24日(月)   5.0km   0:29:16 25日早朝にご近所ラン。
25日(火)  10.0km   0:59:28 帰宅時セントラル。左足の調子が悪い。長距離はきっと走れない。
　　　　　　　　　　　　　 ハムストリングの筋トレがいけなかったのだと思いたい。
26日(水)   0.0km           そろそろ試験勉強の追い込み。
27日(木)   0.0km           フードセレクションの打ち上げで飲み会。
　　　　　　　　　　　　　 走らないのに飲んでばかり…。体重増加傾向
28日(金)   0.0km	         相鉄、東急直通線の説明会に行った。帰宅時走ろうかと思ったが気力おきず。
29日(土)   0.0km           娘のランドセルを買いに、大桟橋へ。中華街でしこたま食べた。
30日(日)   0.0km           昼間は勉強と娘のお遊戯会。午後畑、晩はサンマルク。
　　　　　　　　　　　　　 また食べ通しの１日だった。
				
走った日　　16日		
走らない日　14日
　　　　　　30日		

月前半　　92.6km	
月後半　 103.8km
月間     196.4km