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トピック |
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| とっちゃん |
投稿日時: 2008-10-28 21:48 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県土浦市
- 投稿: 326
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- Re: ひえ〜っ
- ６時半に現地到着とは、恐れ入りました。(m_m)
お目にかかれず残念でしたね。
つくばは出走されますか？
されるようでしたらFRUNカレンダーにコメントをお願いいたします。
http://frun.jp/modules/piCal/index.php?action=View&event_id=0000000498
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2008-10-28 22:08 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: お世話になりました
- のらきちさん、日曜日はお疲れ様でした。
> 私もつくばに参加予定なので、またよろしくお願いいたします。
こちらこそよろしくお願いいたします。
> 今年だけで8キロ痩せたのこと。
そうですね、半分は意図して、半分は走っているうち自然に、といったところです。
カミさんからは年取って痩せると貧相だからもう少し太るように言われています。
でも、これだけ落ちると膝には良いようで、あまり痛みも出なくなりました。
これからも宜しくお願いします。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2008-10-28 22:11 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 手賀沼エコマラソン／第14回大会 08/10/26【受付台】
- しぶままさん、日曜日は応援お疲れ様でした。
スタートで応援してくださっていたんですね。
申し訳ありませんが、気がつきませんでした。
来年は、ぜひ出場してください。
もう少しまともな陣地を確保しておきます。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| ぐりとぐら |
投稿日時: 2008-10-29 0:44 |
- 登録日: 2008-4-18
- 居住地: 岐阜県岐阜市
- 投稿: 116
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- Re: 手賀沼エコマラソン／第14回大会 08/10/26【受付台】
- よっちゃんさん、お疲れ様でした。ご無沙汰しております。ぐりとぐらです。手賀沼に参加すべく、単身赴任先の富士河口湖町から実家のある柏市に２５日に戻ったものですから、この集合場所の情報をすっかり見逃していました。
２６日当日は家族とともに会場に行き、ＦＲＵＮのメンバーの皆さんが多数参加する大会だと聞いていたので、会場内を一通り見て回りましたが、目印のようなものもなく、皆さんとお会いできるチャンスを逸してしまいました。本当に残念です。
ところで私のゼッケンは3240でした。非常に近いところにいたのですね。私は2500〜3500列の一番前に並んでいました。
私の記録はネットで1:46:37でもちろん自己ベストでした。ちなみに昨年のタイムよりなんと10分縮めました。
今年は本命だった河口湖マラソン（フル）が急遽仕事が入り参加できなくなってしまい、１１月は他の大会はエントリーしていなかったため、今はひたすら東京マラソンの抽選結果が待ち遠しい状況です。
是非手賀沼で一緒に走りたいですね。つくばマラソンの健闘をお祈りします。
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2008-10-29 7:34 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 手賀沼エコマラソン／第14回大会 08/10/26【受付台】
- ぐりとぐらさん、こんにちは。
情報のアップが遅くて申し訳ありませんでした。
場所取りといっても初めてで、どうなるのか分からなかったため、確実に場所が取れてからと思い、情報発信が遅れてしまいました。
実家にお帰りになり、手賀沼を走られる予定があったら書き込んでください。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| のらきち |
投稿日時: 2008-10-30 22:35 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 東京都稲城市
- 投稿: 190
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- 手賀沼エコマラソン／第14回大会 完走
- 昨年体調を崩し、同時にランの調子も崩し、春までに復活を目指しましたが、荒川で7キロも歩き自己ワースト。今年はもう一度復活を目指して再スタートです。
申し込みのときは手賀沼のハーフでキロ6分ペース、11月中旬の川崎国際のハーフで2時間切り、つくばで歩かず完走。このような目標を立て、10月始めまでは順調に来ていましたが、その後2週間はペースを少し上げると3キロほどで苦しくなってとまる。また走り出すととまるの連続で、とてもキロ6分でハーフを走るどころではなくなりました。
不安な状況で参加しました。スタート前はキロ6分を越えても休まず走ろう、とも考えましたが、キロ6分で走ってみて、その具合を見てペースを変えようと決めました。
スタートは3501〜5000のブロックの中ほど。1時間50分の深刻タイムで申し込んだので、キロ6分ペースではスタートから抜かれっぱなしです。最初の1キロは5分49秒。だいたいキロ6分を切るぐらいなので、ペースを落とさずに行って見ました。気温は高くないものの、雨上がりで湿度が高く、蒸し暑く感じました。3キロ過ぎには汗でシャツがびっしょり。苦しい橋を渡りきり、平坦コースがつづきましたが、ここで最近乱れたフォームがはっきり意識できました。スピードを出そうとすると右足のキックに頼ってしまいます。最近よく右足の痛みや右のハムの傷みが出ますが、この右足に頼る癖がいつの間にかついたのが原因だと思われます。意識して、左でけるようにしました。その結果ゴール後も特に大きな痛みは出ませんでした。また、苦しくなると腕を横に降り始めているのに気づきました。これでは前に推進しません。意識して前後に振るようにしました。
10キロまでは給水以外でわずかながらもキロ6分を切っていましたが、10キロ過ぎると疲労からか、キロ6分を越える区間も出てきました。給水区間は6分10秒台なので、この調子で行くとキロ6分完走の貯金がなくなってしまいます。ゴールまで気の抜けない状況となりました。
2度目の橋を渡るときに前方にけーぜさんを発見。もっと前にいると思っていたので驚きました。ちょうど歩道を走っていて、位置取りが歩道の端と端だったこともあり、合図をして先に行くことにしました。
その後フラットなコースになりましたが、相変わらず苦しい状況でキロ6分がぎりぎり。給水でタイムを使い果たすしてしまうかとおもいましたが、残り4キロぐらいで計算しなおすとまだ1分ほどありそう。我慢して維持することに努めました。ペースを維持したままゴール。ゴール前のちょっとだけスパートしました。
結果はネットで2時間5分16秒。キロ6分を1分少々上回ることが出来ました。ゴールまで休まず走れて、当初のキロ6分平均も切れたので一応目標は達成しました。
ｽﾀｰﾄ時 0:00:00
0.0 0:05:15 0:05:15
1.0 0:11:05 0:05:49
2.0 0:16:42 0:05:37
3.0 0:22:28 0:05:45
6.0 0:40:16 0:17:48 ＜4,5キロ押し忘れ
7.0 0:46:05 0:05:48
8.0 0:51:56 0:05:50
9.0 0:57:48 0:05:52
10.0 1:04:05 0:06:16 ＜給水
11.0 1:09:54 0:05:49
12.0 1:15:57 0:06:02 ＜キロ6分台突入
13.0 1:22:09 0:06:12 ＜給水、2度のアップダウン
14.0 1:28:04 0:05:55
15.0 1:34:04 0:05:59
16.0 1:39:48 0:05:44 ＜距離が短い？
17.0 1:46:11 0:06:22 ＜距離が長い？
18.0 1:52:05 0:05:54
19.0 1:58:02 0:05:57
20.0 2:04:12 0:06:10 ＜給水、スピードが乗らない
21.1 2:10:31 0:06:19
大会後はガンジーさんとmiyaさんといつものスーパー銭湯でお風呂に入り、その後駅ビルで食事＆ビールをいただきかえりました。
次は川崎国際多摩川マラソンの予定です。
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| ジロー |
投稿日時: 2008-11-3 18:20 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 567
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- Re: 手賀沼エコマラソン／第14回大会 08/10/26【受付台】
- 手賀沼に参加された皆さん、お疲れ様でした。ジローです。
私も手賀沼エコマラソンに参加したので、結果を報告させて頂きます。
グロス 1:46:00
ネット 1:44:33
北柏の駅に到着すると雨が降っていました。傘は持っていませんでしたが、「帽子があればいいや」と雨に濡れながら会場入りしました。会場内にFRUNのメンバーがいないかどうか探してみたものの見つけることができず、とりあえず木の下で着替えを済ませ、手荷物を預けに行きました。並んでいる時にFRUNの赤いシャツを着た一団を見かけたので声を掛けたかったのですが、遠すぎて出来ませんでした。
スタート位置に移動し、故障している左足首を入念にストレッチ。目標を「完走」に定めてスタートしました。スタート直後のペースは周囲に合わせる形で1キロ当り4:40と、現在の体調を考えると明らかに突っ込み過ぎ。後半持つかどうか不安はありましたが、左足甲の方が先に痛み出す恐れの方が強かったので、行けるところまで行こうとペースを落とさずそのまま行きました。
12km地点までは4:40のペースを維持することができたのですが、12km地点の二つのアップダウンでペースを乱し、おまけに懸念していた左足甲も痛み出してペースダウン。16km地点までは5:00前後でなんとか進むことができたのですが、残りの5kmは5:30〜6:00と急ブレーキ。後ろからどんどん抜かれ、正直悔しい気持ちもありましたが、それよりも「絶対ストップしない」と心に決めて、気力だけでゴールしました。
ゴール直後は気が遠くなり、立っているのがやっとでした。タイムは現在の状況を考えると出来すぎで、何よりも無事完走することが出来てホッとしました。参加賞を貰った後は、FRUNのメンバーを探す体力もなく、フラフラの状態で帰路につきました。
今回の反省としては、皆さんが集まることを知らず、お会いできなかったことです。次はつくばですが、皆さんと一緒に楽しく走れるようFRUNのサイトのチェックをもう少し入念にしたいと思います。
ジロー
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| miya |
投稿日時: 2008-11-3 21:09 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 神奈川県
- 投稿: 195
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- Re: 手賀沼エコマラソン／第14回大会 08/10/26【受付台】
- ジローさん、こんにちは。miyaです。
手賀沼、走られたんですね。お疲れ様でした。
手荷物を預ける時に並んでいたFRUNのメンバーは、多分、私たち３人(のらきちさん、べごさん、miya)ですね。30分以上前から並んでいました。今年は、走った人が、9,000人もいた様ですので、その中で探すのは大変ですね。荷物預けの入り口近くに、yotchan1957さんが場所を確保してくれていましたので、レース後に荷物を取りに行った時に、ニアミスしていますね。
足首の故障ですか。つくばまで、１ヶ月もないですね。お大事にして下さい。
私は、つくばは走りませんが、また、ご一緒出来る大会がありましたら、宜しくお願いします。
miya@埼玉
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2008-11-8 8:08 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- 手賀沼エコマラソンのコース紹介
- 皆さん、こんにちは。
手賀沼エコマラソンのコースをForerunner405の軌跡に沿って紹介したページを作ってもらいました。
来年は、もっと気の利いた陣地とおもてなしができるようがんばりますので、多数ご参加ください。
ウェブサイト
http://www.travel-db.net/runners/race/course/12.htm
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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