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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| « 1 (2) |
| おくやん |
投稿日時: 2008-1-23 20:37 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都市
- 投稿: 171
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- みなさんこんにちは、おくやんです。
いや〜、お久しぶりになります。
12月は元々業爆なのに加え結婚式が2件入り休日だけ走る自分としては休みが無い状態でほとんど走れませんでした。言い訳モードはこれくらいにして、今年もよろしくお願いします。
本年の抱負ですが、本来走り始めた目的の減量が175センチ64キロ台で安定してきたのでこれを維持できるようにがんばります。
身の丈というか無理に時間を作ったり無理なスピードで走ったりとかしないようにしていきたいです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日 距離 コメント
1(祝) km：
2(水） km：
3(木) 10km：
4(金) km：
5(土) km：
6(日) 20km：
7(月) km：
8(火) km：
9(水) km：
10(木) km：
11(金) km：
12(土) km：
13(日) 10 km：
14(月) 10 km：
15(火) km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1月前半計 50km：
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
次は京都シティハーフです。
完走できますように。
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おくやん/京都
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| ヤマシュウ |
投稿日時: 2008-1-25 4:52 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- こんにちは、おくやんさん。
１７５−６４�圓任垢�、私は、１７０−６５�圓△硲吋�月で５�圓詫遒箸気覆い函弔函∋廚辰討い泙后�
体の水分量と食事の微妙な関係で、６３と６５�圓隆屬鮃圓辰燭衢茲燭蠅靴討い泙后�
まりもさんと京都シティーハーフのコースを一部走りましたが、道幅の狭いところでは遅いランナーを抜くのは難しそうですね。なんとかすり抜けて関門を突破されてくださいませ。
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★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
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| たくゆき |
投稿日時: 2008-1-25 10:34 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 金沢市
- 投稿: 102
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- お寒ぅございます。
「爆弾低気圧」とか、不穏な言葉が行き交ってます、ね。
>１７５−６４�圓任垢�、私は、１７０−６５�圓△硲吋�月で５�圓詫遒箸気覆い函弔函∋廚辰討い泙后�
うむっ！
１８１−７８強�圓離椒�はといえば、
どのくらい落とさないといけないんだろうか・・・？
たくゆき＠(^o^)
----------------
たくゆき＠金沢
http://sentence.cocolog-nifty.com/
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| おくやん |
投稿日時: 2008-1-30 20:11 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 京都市
- 投稿: 171
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- Re: 【ぼちぼち会】１月前半報告台
- ヤマシュウさんこんにちは、おくやんです。
京都シティハーフは早い人は関係ないですが、私のレベルだと途中交通規制の関係で橋の下を走らされます。そこが一番渋滞しますね。これはさけられません。
あとの道の細い部分（鴨川堤か山端のことかな）は、スタートからしばらくがんばれば、まわりのペースと自分のペースの違和感が無いのでそれほど気になりません。
逆に自重気味で入るとちょっといらいらかも。
そういう私も昨年は1時間48分でえらそうな事は言えませんけど。
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おくやん/京都
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