|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| « 1 (2) |
| ヤマシュウ |
投稿日時: 2007-12-27 4:11 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
|
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台
- おはようございます。
距離を忘れていましたね。８.５kmでした。
朝ジョグですが、９時には講義に出なければいけないので、６時からだと１時間走れればよい方でしょうか？５時台は今の季節真っ暗ですよね。
----------------
★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
|
|
|
| まりも |
投稿日時: 2007-12-27 23:03 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 京都
- 投稿: 2172
|
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台
- ヤマシュウさん、こんにちは。
そうですね、１月はまだ５時台は真っ暗かと。
下旬になれば、６時頃から薄明るくなってくるかな。
１時間あれば、そこそこ回れるでしょう。
でも、ヤマシュウさんのペースにはついていけませんから、あしからず(^^;
連絡お待ちしています。
|
|
|
| ヤマシュウ |
投稿日時: 2007-12-28 6:28 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大分県
- 投稿: 364
|
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台
- よろしくお願いします。
では、キロ4分30のペース走ということで…。(嘘)
----------------
★☆ヤマシュウ☆☆ﾐ
|
|
|
| カズ |
投稿日時: 2007-12-31 13:01 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
|
- Re: 【ぼちぼち会】１２月前半報告台
- ぼちぼち会のみんさん、こんにちは。
もう今日で今年もおしまい。
報告が滞りがちでしたが、きちんと最後は締めなっくちゃ。
前半はよせばいいのにスピード練習、といってもキロ6分ですが、
慣れないことをするもんだからを膝を故障してしまい、
ほとんど走ることが出来ませんでした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日 距離 コメント
1(土) 11km：66分
2(日） 10km：63分
3(月) km：
4(火) km：
5(水) 10km：59分
6(木) km：膝痛のため休足
7(金) km： ↓
8(土) km： ↓
9(日) km： ↓
10(月) km： ↓
11(火) km： ↓
12(水) km： ↓
13(木) km： ↓
14(金) km： ↓
15(土) km： ↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
12月前半計 31km：故障しない秘訣は欲をかかないことですね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ぼちぼち会の皆さん、
今年もお世話になりましてありがとうございました。
カズ＠市川
|
|
|
|
ログイン
|
