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トピック |
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| hoyohoyo |
投稿日時: 2007-11-13 15:40 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- Re: 2007いびがわマラソン(2007/11/11 岐阜県揖斐川町)
- ふれっぷさん、ブログ見ていただきありがとうございます。本当に後半はつらかったです。でも、一回止まってしまったらもうだめだと思って気力で足を動かし続けました。悔いを残すのは嫌だったので…。本当にハーフとは全然違いますね。フルマラソンの面白さときびしさを少し実感できました。
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// hoyohoyo＠鈴鹿//
https://www.facebook.com/horiyos
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| hoyohoyo |
投稿日時: 2007-11-13 15:43 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- Re: 2007いびがわマラソン おやま
- 改めて見るとすごいペースで走ってますね。相当のトレーニングを積んでのリベンジ達成ですね！ いつかは私も夢のサブスリーを達成できるでしょうか？ トレーニング方法の秘訣また教えてください。つくばでのさらなる飛躍を！
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| おやま |
投稿日時: 2007-11-13 21:19 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 2007いびがわマラソン おやま
- つもるさん、ありがとうございます。
余裕...まったく無かったですよ〜。
ゴール時は、昨年の完走証の写真は下を向いていたので、今回はずっと前を見ていました。
つくばでご一緒できますね。よろしくお願い致します。
おやま@石川
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| おやま |
投稿日時: 2007-11-13 21:22 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 2007いびがわマラソン おやま
- ふれっぷさん、ありがとうございます。
「ネガティブスプリット」
初めて聞く言葉なので早速調べてみました。前半より後半の方が速いことなのですね。
いびがわは前半上り基調、後半下りなのでその様になりやすいかと思います。記録証が楽しみです。
おやま@石川
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| おやま |
投稿日時: 2007-11-13 21:31 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 2007いびがわマラソン おやま
- つかのまダッシュさん、ありがとうございます。
月間300kmの会ではお世話になっております。いつもぎりぎり滑り込みで...みなさんの取り組みにはいつも刺激を受けてきました。
昨年は月間200kmだったのですが、4月から300kmの会でがんばったのが最後の粘りにつながったと思います。おかげで自己ベストを20分以上短縮してこの記録でした。ありがとうございます。
frun関東の忘年会でお会いできますね。よろしくお願い致します。
おやま@石川
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| おやま |
投稿日時: 2007-11-13 21:40 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 2007いびがわマラソン おやま
- hoyohoyoさん、いびがわではどうもありがとうございます。
スタート前の会話で緊張がほぐれました。お風呂も楽しかったです。
秘訣など持っていないですが、トレーニングは700m×15本など、ここfrunの大先輩のものを参考にしたものが多かったです。
これからもよろしくお願い致します。
おやま@石川
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| おやま |
投稿日時: 2007-11-13 21:44 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 2007いびがわマラソン おやま
- りっきさん、ありがとうございます。
これが夢やまぐれでありませんように...(笑)
おやま@石川
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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2007-11-14 2:00 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- Re: 2007いびがわマラソン(2007/11/11 岐阜県揖斐川町)
- 今年も いびがわマラソン (岐阜／揖斐川町) に参加しました。会場に車で向かっている途中で何度かにわか雨にあいました。会場に着いたときは雨はあがり青空も見えていました。会場の公民館２階であっきーさん、ツウランさん、ハーフに参加のタッキーさんと合流。さっそく目印のfrun幟を掲げ、おやまさん、hoyohoyoさんとも合流。
着替えをして外に出ると予想外に暖かでした。用意したビニール袋、手袋、アームウオーマーは使わないでスタートラインへ。寒くないいびがわは希だと思います。ベストを狙うあっきーさんと共に前の方に並びました。山口＠揖斐っ子さん、まこてぃんさん、けんあんさんにお会いできました。知り合いのランナーたちと話していると１０：３０に。号砲がなります。ゆっくりとスタートしました。スタートロスタイムは前の方でしたので数１０秒くらい。
【2005いびがわマラソンの結果】
split 5klap 1klap pitch
0- 5k 0:23:34 23:34 4:43 170 前に並んだので、流れが良い。
5-10k 0:47:25 23:51 4:46 171 流れに身をまかす。
10-15k 1:11:52 24:27 4:53 169 まずまず。
15-20k 1:37:02 25:10 5:02 167 昨年の崖崩れの修復が進んでいた。
half 1:42:41 168 折り返しすれ違いコース。皆とエールを交換。
20-25k 2:02:09 25:07 5:01 168 まだ保っている。
25-30k 2:29:59 27:50 5:34 163 来た来た！そろそろ怪しくなる。
30-35k 3:04:10 34:11 6:50 151 日陰の寒さで足が止まる。
35-40k 3:41:53 37:43 7:33 160 ああぁぁ〜奈落の底に落ちていく（涙）。
finish 3:55:48 13:55 6:20 165 堤防で日差しが戻り少し回復し、Ｖ字でゴール！
たまたまゴールにゲストランナーの有森さん（ハーフ参加）がいて、握手をしていただきました。「お疲れさま〜」と、お声掛けも。（喜）
ゴール後、公民館２階メンバー６名で試走の時にも行った、いび川温泉「藤橋の湯」で冷えた身体を暖め食事オフ会をしました。おやまさんの快挙！初サブ３、hoyohoyoさんの初フル・サブ４、あっきーさんのコースベスト、と盛り上がりました。
辛うじてサブ４の確保がやっと、昨年の２０分遅れでした。タフなコースのいびがわですが景色は美しいし地元の人たちの応援が嬉しい大会です。また来年も参加しようと思います。
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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| hoyohoyo |
投稿日時: 2007-11-14 16:43 |
- 登録日: 2007-10-16
- 居住地: 三重県
- 投稿: 697
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- Re: 2007いびがわマラソン(2007/11/11 岐阜県揖斐川町)
- RAXさんを折り返しで見かけたときには、とても真剣な表情をして走っていたのが印象的でした。今回はいろいろお世話になりました。とても楽しかったです。また来年いびがわでご一緒できたらうれしいです。次はどこを走るんでしたっけ。
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// hoyohoyo＠鈴鹿//
https://www.facebook.com/horiyos
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| 山口＠揖斐っ子 |
投稿日時: 2007-11-14 18:39 |
- 登録日: 2007-9-19
- 居住地: 岐阜県 揖斐川町
- 投稿: 9
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- Re: 2007いびがわマラソン(2007/11/11 岐阜県揖斐川町)
- こんにちわ。
市井の ダメ中年 かつ、ダメRUNNER 山口＠揖斐っ子デス。
何とか完走しましたよ、ぢもと・いびがわフルを。
こんなけ出走してても、ま〜だ『納得の走り』にわ
程遠い内容でしたけど。
RAXSさん、あっきーさん(月間練習距離、まぢ尊敬っっすわ)に
お会いして 人垣の中、11月とは思えないまったりした曇天を
スタァトしました。
混雑の初っ端から、ほんの少しの雨、少しずつ晴れてくる空、
風が段々強くなる後半、もう脚残ってないッスの堤防〜前島橋と、
あっっという間の 3°05'20" でした。
まぁ、【イーブンペース 22分／5�辧曚鮟綣蕕任�ただけが、
良かったですな。
どうも本コースの場合、前半だらだら〜最後7�劼泙�る の
形式がココ数年の傾向でしたので、イーヴンペースでの時短わ
練習量の増加のみでしょう。
☆ エフランの先輩方、是非 近場での練習会など、
お誘い下さいませ。
最後に、地元・小中学校の坊ちゃん嬢ちゃんを始め
ボランチアの皆さまの熱心なサポートのおかげで、今年も
無事故・完走(未だ脚が痛いですが)できました。
ありがとうございました。
でわ、失礼致します。 山口＠揖斐っ子
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