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トピック |
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2007-9-11 15:18 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- Re: 2007北海道マラソン(2007/9/9 北海道札幌市)
- びわこっこさん、こんにちは。
目標タイムクリア、おめでとうございます。
大会発表ではスタート時29℃ということでした。
応援に来ていたセカンドウィンドの嶋原さんは、「大阪の世界選手権より暑いわ」と、言っていたそうですよ。（＾＾;;
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ふれっぷ＠北海道
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2007-9-11 15:26 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- Re: 今年も暑かった。
- genさん、こんにちは。
4連勝おめでとうございます。（＾＾）
折り返しでは、genさん、ichanさん、NAOJIさんのグループ確認できました。その少し前を、あんが走っていたのですが・・。
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ふれっぷ＠北海道
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2007-9-11 15:45 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- Re: 17キロ地点の写真
- けーぜさん、まいど。写真ありがとうございます。
一枚頂きました。（＾＾）
・・・しかし、すでに相当参ってました。私の顔。（＾＾;;
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ふれっぷ＠北海道
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| gen |
投稿日時: 2007-9-11 15:58 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 今年も暑かった。
- ふれっぷさん、こんにちは。
あんさんを、抜いていたのかな〜。
昨年は、第1折り返し超えたとこで、ふれっぷさんを
抜いたのは覚えてますが、今年は、追いつけそうな気がしましたが
実力不足でした。
老獪でしたね（笑）
gen-休憩中
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| ふれっぷ |
投稿日時: 2007-9-11 21:37 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 北海道
- 投稿: 1614
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- Re: 今年も暑かった。
- genさん、まいど。
あんは、コースを外れてゲロしてたそうですので・・。（＾＾;;
去年は、genさんに抜かれたあたりで、他の知り合いにもボコボコ抜かれて戦意喪失していました。(/_;)
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ふれっぷ＠北海道
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| デューク |
投稿日時: 2007-9-11 22:56 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 東京江戸川区
- 投稿: 353
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- 2007北海道マラソン完走記・デューク版
- みなさん、こんにちは、デュークです。
9/9の北海道マラソンは3時間51分09秒で、
何とか完走しました。
昨年同様、7月中旬以降まったく走れず、
今年も後半のペースダウンが必至の状況。
前日に20分ほど中島公園を走ったが逆に筋肉痛が残り、
自分が完走するなど全くイメージできなかった。
兎に角スタート直後は無理せずペースを抑えつつ、
それなりに時間の余裕ができる走りに徹する。
おかげで10kmまではほぼ理想的な形でラップを刻めた。
ところが15kmの橋を越えた辺りから、
明らかに体が重くなりストライドも伸びなくなる。
予定より早いペースの落ち込みに完全に戦意を消失。
情けないくらい後続のランナーに抜かれた。
第二折り返しに向かうまでは、糸が切れた自分の気持ちを
立て直せず惰性で、ふらふらと走った（歩いた？）
折り返しを過ぎると、ふれっぷさんやgenさんとすれ違い
ここでエールの交換。
まだまだ自分の後ろには頑張っている人達がいるわけで、
簡単に諦めてはいけないと、気持ちが切り換えられた。
30km以降もペースは上がらず歩きも入ってしまったが、
大通り公園に戻って来た時に、ようやく完走を確信する。
こんな体調で戻って来れるのだから、何て自分は運が良いのだろうと思った。
そして、ラストスパートは出来なかったが、3年連続のゴール。
とっても情けない記録は以下のとおりです（汗）
5km 0:22'52" 22'52"
10km 0:45'13" 22'21"
15km 1:06'58" 21'45"
20km 1:31'17" 24'18"
HALF 1:37'06" --'--"
25km 1:58'59" 27'42"
30km 2:32'29" 33'30"
35km 3:04'01" 32'02"
40km 3:36'34" 32'02"
GOAL 3:51'09" 14'35"
今回も仲間に助けられて、ゴールできたデュークでした。
参加したみなさん、エイドで応援をして頂いたみなさん、
ありがとうございました！！
from Advance W-ZERO3 es
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| こむそー |
投稿日時: 2007-9-11 23:15 |
- 登録日: 2007-8-5
- 居住地: 日本一悪そうな地名の在る町
- 投稿: 335
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- Re: 2007北海道マラソン完走記・デューク版
- お疲れ様でした。
無事にご帰還されたようですね。
オフ会ではお世話になりました。
自分は月曜から仕事だったので１次会で失礼いたしましたが、その後の盛り上がりはいかがでしたでしょうか？
またどこかのレースでご一緒できる機会を楽しみにしております。よろしくお願いいたします。
デュークさんの名言、「練習は裏切るが練習不足は裏切らない。」うちの職場でも使ってみました。好評です。 
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こむそー＠持続可能な婚姻中
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| こむそー |
投稿日時: 2007-9-12 0:22 |
- 登録日: 2007-8-5
- 居住地: 日本一悪そうな地名の在る町
- 投稿: 335
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- 道マラ中年愚連隊
- りっきさん、ふれっぷさん、レスありがとうございます。
このタイトルでピンときた方もいらっしゃるかと思いますが、現在、マラソンのほかに中場利一作品にはまっています。
そんな私が送るシーズン前には補強完璧、シーズン後には毎年新たなる補強のニーズが生じているどこかの読売巨人軍を笑えない結果だった今年の完走記です。
ん？中場利一に影響されない、それが大人のマナー？ほっといてくれ（笑）。
・スタート：いらんところで太陽が勤勉。日差しに向けてお前の苗字は杉浦か？と日ごろの行いの悪さ棚に上げて毒づいているとi-chanさんとばったり。互いの健闘を祈りつつ号砲と同時に姿が消える(いや、ひょっとしてこっちが消えたのか？)
・第一折返:少し飛ばして腹筋イタタ・・・。10kを45\'03で通過。
・15k:妙に19k迄が近い気が。15k手前と24条の地下鉄駅側で伯母が抜打テストならぬ抜打応援。抜打テストを食らったような・・・。
・20k:1:31\'12で通過。ここで早くもサブスリー達成を諦める。しっか〜し、この時点ではまだ自己ベスト(3:20\'32)更新は諦めていない。今年の目標を「俺超越！」としてこうめさんのブログに書き込もうとした（書いてはいませんが）私。まだまだいける！と中年の居直り、もとい自信をもって走る。
・第二折返:新琴似一番通(約3.7k)でペース落として片道20分を目標に。昨年の照返しのキツさを体が覚えているので給水＆スポンジポイントで水を被りまくる(職場が水道に変わったせいか妙に給水の気前のよさが目に付きました。気のせいじゃなかったみたいですね)が、これがいけなかった。左臀部の筋肉が目の前で少年隊が歌っているところを見るシブがき隊の表情の如く微妙にひくつき始め→そのまま太股が硬直化。ゆっくりと減速。沿道から従妹の応援を受けつつ大通へ。
・大通:別部署の上役から「もういい。十分頑張った！」との声援が。そうか〜、じゃちょっと休むか？と返しそうになり、知り合いは誰もいない前提で、駅前通の給水で歩きながらコップ受け取りました。しかし悪いことはできないもので抜打応援の伯母の姿が！ストレッチのサボりがばれた西谷アニキの如く猛ダッシュ（実際はダッシュのつもりのフラフラ走り）!
・中島公園に入り最後のダッシュをした途端にゼッケン隅3箇所がはずれ、邪魔なので仕方なく4隅目を破いて持って走ることに。ただではゴールしたくないのでゼッケンを使った「勝訴！」パフォーマンスでゴール！
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こむそー＠持続可能な婚姻中
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| デューク |
投稿日時: 2007-9-12 9:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-5
- 居住地: 東京江戸川区
- 投稿: 353
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- Re: 2007北海道マラソン完走記・デューク版
- こむそーさん、こちらこそお世話になりました。
大騒ぎしすぎて、少々声がかれてしまっています（汗）
そうですね、仕事でせっせと貯めたマイルを使って、
道マラソン以外の大会に出場出来たらなぁと、思っています。
ちなみに、あの名言を作られたのは、まほろんさんです。
しかもレース中に自分をパスしていく時にですよ（笑）
では、また。
from Advance W-ZERO3 es
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| hata_bon |
投稿日時: 2007-9-12 13:17 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 兵庫県加古川市
- 投稿: 63
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- 2007北海道マラソン hata_bon
- 昨年に続き２回目の参加であった。
６月中頃から思ったように走れなくなった。暑くなってきたからかと思っていたが回復しないので病院へ。血液検査の結果、鉄欠乏性貧血とのこと。
道マラまで２ヶ月半も有るので鉄剤を服用しながら回復することを期待。ゆっくりなら走れるので７月はロング走を中心に練習を組み立て、鉄剤が効いてきた８月は１０〜２０ｋｍ走を練習し、両月とも４００ｋｍ超を達成して北海道マラソンに望んだ。鉄剤も継続して服用しているので貧血は改善されていると考え、設定タイムは３時間３０分±１０分とした。
６日（木）午後、関空から稚内に飛び、夕方ランパン・Ｔシャツでの探索Ｊｏｇはとっても気持ち良かった。翌日観光バスで稚内を観光し、１８切符でのんびり途中旭川で１泊して札幌を目指した。ちなみにマラソンの翌日は日高本線を乗り潰した。
８日（土）１１時前に札幌に着き、貧血状態を確認しようと献血ルームに行くがなんと休みだった。受付を済ませ中島公園の芝生で横になり名簿を見ているといつの間にか眠り込んでいた。チェックイン後、ランパン・Ｔシャツで１時間ほど探索Ｊｏｇ。この時も、暑さはさほど感じなかった。
９日（日）８時から中島公園を散歩。入り口からゴール地点まで往復し、必ず戻ってくると言い聞かせる。
１０時過ぎに会場に着き競技場スタンドにて、今年はここからスタート出来ないのかと、少し残念な気持ちになる。ＦＲＵＮの集合場所に向かい挨拶。曇り・晴れ・雨と待っている間はおかしな天候だった。ガス欠を起こさないように１０時半にミニあんパン・大福餅・カルピスウォータを口にした。１１時過ぎに荷物を預けスタート地点に向かった。緊張感からか腹具合がベストでは無かった。
第２ブロックからのスタートで１２時１０分の号砲までは、おとなしく座って待機。昨年より暑くないので、「集中して走ろう・最後まで走りきろう・美味しいビールを呑もう」など思っていた。
いよいよスタート。スタートロスは５秒位か。最初から思ってた以上に混雑も無くマイペースで走れた。８００ｍ地点で登録のランナー達と合流。ここから５ｋｍ地点まではやや混雑状態、緩やかな登り、しかも腹具合がいまいち、なので押さえ気味に。天候はいつの間にか晴れに変わっていた。５ｋｍの給水ポイントでは最初のテーブルには水が無かったが、テーブルがたくさん置かれていたので取る事が出来ホッとした。
「３時間３０分±１０分」と設定し、また「集中して走ろう」と決めていたのでキョロキョロせず、まっすぐ前を見て走った。時計操作も煩わしいので５ｋｍごとにラップを取り、あまり見ないようにした。
沿道から「ＦＲＵＮ頑張れ、hata_bonさん頑張れ」との声援は大きな励みになった。と、同時にスタート地点に立てなかった人々の分まで頑張ろうと気持ちを引き締めた。
１５ｋｍ過ぎてから、数人のＦＲＵＮメンバーを追い抜いた。
３５ｋｍ過ぎまでは足も気持ちも元気で、設定どおりのペースで走れた。その後右太ももに違和感が出たので少しペースを落としながらも「美味しいビール、美味しいビール」の掛け声を繰り返しながら１歩１歩ゴールを目指し、４０ｋｍ手前でＦＲＵＮウエアを見つけたが追いつく足が無かった。今回は昨年と違い一度も止まることなく最後まで走りきった。
エイドでは、水カップで一口飲み残りを頭からかぶる。もう一度水カップを取り体中にかける。最後にスポドリを一口飲む。と、言うのを意識して行なった。今年のエイドはテーブルがたくさん並べられていて、取り損ねることは無かった。
大通り公園に戻ってきてから声援も多く、励みとなり最後まで粘れた。中島公園内では形ばかりのラストスパートでゴールでき、メダルをかけて貰って「やった！」と心の中で叫んだ。アリナミンドリンク・スポドリを数杯飲み水シャワーを浴びて膝とかをアイシングし一息ついてから、タグをはずし参加賞のＴシャツを貰いに。
昨年と違いゴール後も、思ってた以上に元気だったので力を出し切っていないのを少し反省したが、タイムも想定内どおりで大満足のレース展開であった。
（手元計測）
５ｋｍ ２４’５３” ２４’５３”
１０ｋｍ ４８’３８” ２３’４５”
１５ｋｍ １：１１’４６” ２３’０７”
２０ｋｍ １：３５’３１” ２３’４４”
２５ｋｍ １：５９’０７” ２３’３６”
３０ｋｍ ２：２２’４９” ２３’４１”
３５ｋｍ ２：４６’１６” ２３’２６”
４０ｋｍ ３：１０’５９” ２４’４３”
ＧＯＡＬ ３：２２’１４” １１’１４”
ホテルに戻る途中でアルコール２本調達し、お風呂につかりのんびり足腰をさすりながら一人で祝杯。１７時４５分フェアウエルパーティに向かう。
長い表彰式の後、ＦＲＵＮ仲間で乾杯した。ビール３杯ほどとアテ少々で半分出来上がってしまった。
１９時からのオフ会では２８名も集まり、たらふく呑んで食べてしゃべって楽しい２時間半であった。明日の朝が早いので２次会のカラオケはパスした。お世話してくださった、そうらんさんはじめ北海道メンバーの方々お世話になりました。
hata_bon@兵庫県加古川市
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