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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| « 1 (2) |
| たけした |
投稿日時: 2007-8-9 21:58 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 【ふんどし】が目玉の奥武蔵でした！
- NAOJIさん、今晩は たけしたです。
ねっ 有ったでしょ。
今度は真夏に大阪へきてくださいね。
六甲走って須磨にでてそのまま海水浴して
神戸で宴会をセットしますから、ランパン ランシャツ
ビキニをご持参してくださいな〜〜〜
ではでは 
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| くりりん |
投稿日時: 2007-8-11 23:25 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 大阪府高槻市
- 投稿: 164
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- Re: 第14回奥武蔵ウルトラマラソン 07/08/05
- 奥武蔵な皆様、お疲れ様でした。くりりん です。
すっかり遅くなってしまいましたが初参加の奥武蔵ご報告しておきます。
途中経過を備忘録代わりに記します。
Dist. Split Lap
00-05k 0:23:16 23:16
05-10k 0:45:27 22:10
10-15k 1:07:31 22:04
15-20k 1:33:34 26:03
20-25k 1:59:24 25:50
25-30k 2:28:02 28:38
30-35k 3:03:38 35:36
35-40k 3:34:13 30:35
40-45k 4:03:11 28:58
45-50k 4:31:59 28:48
50-55k 5:00:30 28:31
55-60k 5:29:41 29:11
60-65k 5:57:51 28:10
65-70k 6:24:28 26:37
70-75k 6:51:37 27:09
大会前に膝を痛めてしまって、そもそも走れるかどうかが不安だったのですが、
幸い膝は大丈夫みたいでした。しかし、その間全く走っていなかったので持久力
がすっかり落ちてしまい、30km過ぎには早くも歩き出す始末。
ウルトラは復活するの格言に託してしばらく耐えていたところ、何とかキロ6分
ペース（エイド休憩時間込み）を維持できるようになったので、最後まで粘っ
て7時間は切ることが出来ました。
コースの一部は以前にも走ったことがあるのですが、やはり大会で走るとアップ
ダウンがタフですね。エイドが頻繁にあったので、給水は持たずに走っても大丈
夫でした。エイドが充実している、との前評判は確かにそのとおり。滞在時間を
極力短くしてしまったのはちょっともったいなかったかも。
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| なべ |
投稿日時: 2007-8-12 22:25 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地:
- 投稿: 202
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- Re: 第14回奥武蔵ウルトラマラソン 07/08/05【受付台】
- 奥武蔵ウルトラマラソン参加の皆さん、お疲れ様でした。
一週間たって身体のダメージは落ち着いたものの足の筋肉の張りと膝周りにゆるい痛みが…。せっせとセルフマッサージをやっています。
むぎさんと同時期に参加しだしたこの大会、今回で４回目の完走となりました。今年はなんとFRUNメンバー１０名も！いつも以上に楽しい大会でした。
昨年は７月に北丹沢耐久レースで山を走った効果がてきめんで途中足の痙攣もすることなく自己記録短縮できました。今回は７月に北丹沢と富士登山競走の２回の山大会に参加したことでさらに記録短縮できるのではとひそかに思っていましたが、無事昨年より約３０分短縮できトレイルランニング効果を実感できました。
【タイム】ラップを取り忘れたところが多数ありです
5km 27:56 滝ノ入林道
15km 1:19:55 ゴルフ場
20km 1:49:55 鎌北湖（往路）
30km 2:45:58 顔振峠（往路）
40km 3:17:32 飯盛峠（往路）
45km 4:15:54 丸山林道（折り返し）
55km 5:12:32 飯盛峠（復路）
60km 5:42:23 顔振峠（復路）
70km 7:06:37 鎌北湖（復路）
75km(GOAL) 7:06:37 毛呂山総合公園
なべ＠埼玉
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| なべ |
投稿日時: 2007-8-12 22:34 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地:
- 投稿: 202
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- Re: 第14回奥武蔵ウルトラマラソン 07/08/05【受付台】
- ロペットさん、はじめまして。私も先週奥武蔵に参加していました、赤のFRUNランシャツの一人です。
この大会は折り返しで全てのランナーとすれ違うことができるのでランシャツのチーム名を見ているだけでも楽しいですね。
その中でも赤のランシャツはいい目印です。
来年、５月に開催だと同時期の野辺山ウルトラマラソンに参加したいと思っていますので残念ですが不参加となりそうです。
なべ＠埼玉
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| なべ |
投稿日時: 2007-8-12 22:40 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地:
- 投稿: 202
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- Re: 【ふんどし】が目玉の奥武蔵でした！
- 先週はお疲れ様でした。
それにしても「赤ふん」でむぎさん、がっかりかと思いましたが懐かしい！とは。僕は折り返し点についたとき、今年はワイキキではなく平家の落ち武者出現かと思いました。
今年で４回完走で来年完走できれば５回目表彰なんですが、時期が５月だと不参加になりそうです。むぎさんに先を越されますね！
ではまた！
なべ＠埼玉
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| なべ |
投稿日時: 2007-8-12 22:52 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地:
- 投稿: 202
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- Re: 第14回奥武蔵ウルトラマラソン 07/08/05
- くりりんさん、先週はお疲れ様でした。
膝を故障中だったんですね。それでも初参加で６時間台での完走おめでとうございます。
この大会はいつも全エイドに立ち寄ってスイカ、メロンを食べることを楽しみにしています。そして復路60km手前の見晴台ASで○ールをもらうのですが今年はペースよく走れていたこともあって我慢しました。
またどこかの大会でよろしくお願いします。
なべ＠埼玉
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| やまちゃん |
投稿日時: 2007-8-13 22:03 |
- 登録日: 2007-3-30
- 居住地: 横浜市泉区
- 投稿: 324
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- Re: 第14回奥武蔵ウルトラマラソン 07/08/05【受付台】
- なべさん、奥武蔵の難コースを自己新での完走、どうもおめでとうございます。
お誘いした、北丹沢・富士登山の効果というのも嬉しく思います。
この調子で、がんがん山に入って秋のハセツネでお互い弾けることを期待していますよ。
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やまちゃん＠横浜市泉区
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| むぎ |
投稿日時: 2007-8-20 9:17 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 東京、時折秋田
- 投稿: 396
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- Re: 【ふんどし】が目玉の奥武蔵でした！
- なべ さんこんにちは、むぎです。
今年はFRUNの方が多くてすれ違いも楽しかったですね。
来年は５月開催、自分もどうなる事やら？
５回完走で表彰となると・・どうしようかなぁ
でも なべさんの居ない奥武蔵なんて、考えられません！
（なぁんちゃって・笑）
----------------
むぎ
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