|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| « 1 (2) |
| つもる |
投稿日時: 2012-12-31 22:24 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2012年12月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん
毎月の結果が恥ずかしくて書けない つもるです
目標クリアは1月だけ・・・
ちなみに12月も私が負けています・・・
身体の調子はいかがでしょうか。お疲れ様でした
それから、今年もお世話になりました
また、来年もよろしくお願いします
次は荒川でお会いできるでしょうか、その節はよろしく・・
つもる＠今日は福岡
|
|
|
| つもる |
投稿日時: 2012-12-31 22:32 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2012年12月下旬の報告
- 権太坂さん
つもるです
月４００キロ
年間４０００キロ達成
おめでとうございます。すご過ぎです 
どちらの距離も想像がつかないのですが・・
その成果が来年のレースで出てくることを
期待しています
つもる＠今年は２２５０キロ
|
|
|
| つもる |
投稿日時: 2012-12-31 22:36 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- 【月間目標300kmの会】2012年12月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
12月は４連休、５連休、８連休と走らない日の連発で終了・・
恥ずかしながら、なんともしまらない師走となりました
でも、弁解をさせてもらえれば
月300キロの達成は結局1度だけに終わりましたが
今年は、10キロ自己記録更新、5キロ、ハーフは自己記録まであと少し
充実した1年となりました（年末の２ヶ月だけですが・・）
300キロの会でモティベーションの維持ができたことが大きかったと思っています
また、2013年もよろしくお願いします
-------------------------------------------------------------------
12月21日 金 0.0 休
12月22日 土 10.0 皇居２周 frun忘年会
12月23日 日 0.0 休
12月24日 月 0.0 休
12月25日 火 0.0 休
12月26日 水 0.0 休
12月27日 木 0.0 休
12月28日 金 0.0 休
12月29日 土 0.0 休
12月30日 日 0.0 休
12月31日 月 17.0 大濠公園など 大濠公園、西公園、百道浜など
-------------------------------------------------------------------
12月計128.0km（走行12日）（上旬72.4km、中旬28.6km 下旬27.0km）
本年通算 2250.4km(走行日数165日）97年からの通算27013.7km
地球の反対側まで約13000キロ
|
|
|
| おやま |
投稿日時: 2013-1-7 20:51 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- 【月間目標300kmの会】2012年12月下旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
本年もよろしくお願い致します。
12/22の皇居2周タイムトライアルと翌日の大田区ロードレースで、思ったより
もスピードが上がらず打ちひしがれています(涙)。距離への耐性もついていな
いし、まずはこれを現実として受け入れなきゃです。
2012年の合計は2318km、月の平均で200kmに届かずでした。2月から4月までの
低空飛行が響きました。
2013年は月間300kmを越える様に精進します。
---------------------------------------------------------------------
日付 距離 内容
---------------------------------------------------------------------
12月21日(金) --- ランオフ
12月22日(土) 12.0 FRUN忘年会 10kmペース走 10km 41'29
12月23日(日) 21.0 【大会】大田区ロードレース 10マイル 1'08'40
12月24日(月) 13.7 夕 緑道公園ジョグ
12月25日(火) 3.0 朝戸越公園ウォーク&ジョグ(寒い〜)
12月26日(水) 11.0 朝中央公園付近 筋スピードドリル 10分,階段30段50往復 下り坂6回
12月27日(木) 9.5 朝区民公園ジョグ
12月28日(金) --- 寝坊ランオフ
12月29日(土) --- 大掃除ランオフ
12月30日(日) 28.8 朝鶴来高校周回 2時間走
12月31日(月) --- ランオフ
-----------------------------------------------------------------------
合計 12月下旬 00.9km 12月合計278.0km 2012年合計 2318.0kmです。
おやま@石川
|
|
|
| つもる |
投稿日時: 2013-1-7 22:30 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2012年12月の受付台
- 目標300キロの皆さま
明けましておめでとうございます
つもるです
昨年の結果を僭越ながら
1位 権太坂さん 4030.7キロ 1日平均11キロ
最高は12月の431キロ 1日平均14キロ でした
昨年は箱根マラソンコースを制覇
2位 ＲＡＸＳさん 2961.1キロ
当会の主催者
故障もだいぶ癒えてきて復活間近
3位 おやまさん 2318.0キロ
ちょっと不調ですが、大田原では3時間01分01秒
4位 つもる 2223.4キロ
今年も最小距離
一応、おやまさんと距離だけはライバルです。よね・・
|
|
|
| おやま |
投稿日時: 2013-1-9 18:36 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2012年12月の受付台
- つもるさん、こんにちは。
2012年の結果のとりまとめ、ありがとうございます。
ライバルつもるさんに、最後の最後で逆転しましたね。
今年はお互いにもうちっと上の方で競いましょう(笑)。
今年もよろしくお願い致します。
おやま
|
|
|
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2013-1-11 21:29 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2012年12月の受付台
- つもるさん、こんばんは名ばかりの主催者の
ＲＡＸＳ＠いわきです。集計作業をサボっております。
すみません。
昨年の集計ありがとうございます。今年は3600km/年
を目標にしたいと思います。が、すでに目標の半分
スタートでお先真っ暗です。
今年もマイペースで行きます。つもるさん始め会員の
皆様本年も宜しくお願いします。
---------------------
−RＡＸＳ＠福島県いわき市−
|
|
|
| 権太坂 |
投稿日時: 2013-1-15 20:04 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2012年12月の受付台
- こんにちわ、権太坂です。
つもるさん、簡にして要を得たとりまとめ
ありがとうございました。
それにしてももう少しメンバーがほしいですね。
300キロはあくまでも目標なので、もっと気軽に
報告していただけるといいんですが。
----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
|
|
|
|
ログイン
|
