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トピック |
| « 1 (2) |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2012-7-6 0:40 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2012年6月上中下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは ＲＡＸＳです。
業爆と体調が悪く上旬・中旬は目標の半分程度でした。
下旬は少し調子が戻ってきて結局６月合計は250km弱でした。
６月も「上･中・下まとめ報告」になってしまいました。
下旬の勢いが来月に繋がって、１０日毎の報告が気持ちよく
出来る様になれば良いのですが・・・。
【２０１２年６月上旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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6/ 1 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 2 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 3 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 4 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 5 火 12.0km 1:06:59 5:35 66 稲永スポセン体育館 (周回50周)
/ 6 水 16.0km 1:32:32 5:47 68 稲永ロード8km往復 (16km)
/ 7 木 12.0km 1:13:46 6:09 61 稲永ロード6km往復 (12km)
/ 8 金 12.0km 1:04:37 5:23 68 稲永スポセン体育館 (周回50周)
/ 9 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/10 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 52.0km でした。
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【２０１２年６月中旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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6/11 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/12 火 12.0km 1:01:48 5:09 70 稲永スポセン体育館 (周回50周)
/13 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/14 木 16.0km 1:38:28 6:09 65 稲永ロード8km往復 (16km)
/15 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/16 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/17 日 23.1km 2:17:03 5:56 74 東員町-伊坂ダム往復(気温27度晴天北西風昼走)
/18 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/19 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/20 水 16.0km 1:22:31 5:09 74 稲永ロード8km往復 (16km)
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合計は 67.1km でした。
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【２０１２年６月下旬の報告です】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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6/21 木 21.1km 1:56:30 5:31 75 東員町トレ室ミル走 (5km+5km+5km+6.1km)
/22 金 12.0km 1:11:55 6:00 62 稲永ロード6km往復 (北西風快晴夕走。25度)
/23 土 23.1km 2:14:14 5:49 75 東員町-伊坂ダム往復(24度曇天北西風朝走)
/24 日 24.5km 2:34:37 6:19 72 東員町-木曽三川公園(24度晴天南東風朝昼走)
/25 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/26 火 17.0km 1:40:41 5:55 68 稲永スポセンジム等 (ミル5km+周回50周)
/27 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/28 木 16.0km 1:34:43 5:55 67 稲永ロード8km往復 (南東風晴夕走。25度)
/29 金 16.0km 1:27:16 5:27 71 稲永ロード8km往復 (南東晴夕走。25度)
/30 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 129.7km でした。
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2012年6月は 上旬52.0km+中旬67.1km+下旬129.7km＝248.8kmでした。
2012年の走行距離累計は6月下旬迄で 1,370.4kmでした。
(走り始めの1998年２月からの累計は 51,403.6kmでした。
地球２周(80,000km)まで 28,596.4kmです。)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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| つもる |
投稿日時: 2012-7-7 13:20 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2012年6月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
スタートダッシュの勢いも続かず・・
今月も３００キロにたどり着くことができませんでした
月の半分も走っていないので、仕方の無いことではありますが
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6月21日 木 0.0 休 連日の睡眠不足で気力切れ
6月22日 金 20.6 帰宅ラン いつものコース20時半-22時半
6月23日 土 5.4 病院、雑用片付けたあと、近所を軽く
6月24日 日 16.4 江戸川 松戸-つくばTX
6月25日 月 0.0 休 腰周りに疲れたっぷり
6月26日 火 16.7 帰宅ラン 隅田川テラス経由北千住 1時間半
6月27日 水 14.7 帰宅ラン 隅田川テラス経由綾瀬 1時間半
6月28日 木 0.0 休 爆
6月29日 金 0.0 休 爆＆23時から飲み会
6月30日 土 0.0 休 寝不足＆雑用に追われる
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6月計240.4km（走行13日）（上旬97.0km、中旬69.6km 下旬73.8km）
本年通算 1137.3km(走行日数79日）97年からの通算25900.6km
地球の反対側まで約14100キロ
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