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トピック |
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| くろいぬ |
投稿日時: 2011-11-8 0:01 |
- 登録日: 2011-2-2
- 居住地: 札幌市
- 投稿: 72
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）
- こんばんは
そろそろロング走もしたいので
正式に参加表明しておきます 
季節柄どんなカッコで走ればいいんでしょう？
完全冬仕様なら暑そうだし
薄着なら寒そうですしｗ
どんなペースで走るのかにもよりますよね
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| こうめ |
投稿日時: 2011-11-8 6:11 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）
- くろいぬさん。気合を入れて走りましょう。
カッコは、その時の天候によるだろうなあ。
薄着ってどの程度ですか？
完全冬仕様はどんな感じ？
私はたぶん、長袖Ｔシャツとタイツにウインドブレーカー上下。
気温によって、帽子はフリースか普通のか。
手袋は一応持っていくけど、途中で暑くなるだろうなって感じです。
ペースは、「たったかた」って位。
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| Kuri |
投稿日時: 2011-11-13 11:02 |
- 登録日: 2008-4-13
- 居住地: 札幌市
- 投稿: 57
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）
- URCの納会で長沼由仁アップダウンRUNのことを話したら、ぜひ参加したいというメンバーが2名、ほかにも希望者がいれば連れていきます。
当日は私のマイカーに乗っけていく予定
参加予定者のうちの一人はこの人↓
http://www.youtube.com/watch?v=i3nOmTZtcNM
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| こうめ |
投稿日時: 2011-11-13 19:21 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）
- すばらしい！歓迎します。
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| Kuri |
投稿日時: 2011-11-16 4:42 |
- 登録日: 2008-4-13
- 居住地: 札幌市
- 投稿: 57
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）
- URCからの参加者は、結局自分を含め5名(男4、女1)となりました。
大人数で押しかけますがよろしくお願いします。
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| こうめ |
投稿日時: 2011-11-16 6:24 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）
- 了解で〜す。あとはお天気なんだよね。
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| こうめ |
投稿日時: 2011-11-17 22:27 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）
- 天気が・・ですが、雨に当たらないような気がするのです。
明日の夕方から朝まではいくら降ってもいいよ。雪溶けるし。
集合時間8:45です。到着したら、りふれ建物内に一度入ってください。うまく行けば記念品もらえるはず。
スタートはなるべく早くしたいので、時間厳守。集合時間には走れるような格好がいいな。荷物は車の中に置いてください。貴重品注意。
28キロアップダウンのコースですが、12時前には戻ってきたい。
12:15から、昼食バイキング。
午前のイベント（講演会）が12:15まで。
午後のイベント（からおけ大会）が13:30から
その合間の12:15〜13:30がバイキングです。500円。
混雑必須。
時間によっては、お風呂あとにしたほうがいいかも。
という感じです。
ジムの利用は上靴が入ります。プールに入る人は水着が必要。サウナもプールにあるので、利用する人は水着持ってきてください。あと、帽子も必要です。なければ借りられます。
プールはどちらかというと、水中ウォーキング用のプールと言う感じ。ガシガシ泳ぐ雰囲気ではありません。
ジムでは、体力測定ができます。
このほか、地元農産物加工品の販売などあり。お家にお土産が買えます。
では、みなさん。よろしくお願いします。
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| gen |
投稿日時: 2011-11-18 18:16 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）
- どた参します。
皆さんモチベーション高そうな人ばっかだから、
ついて行くのやっとだな。
gen @ 去年誰と走ったか覚えていない。
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| こうめ |
投稿日時: 2011-11-18 18:28 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- Re: 長沼由仁アップダウンRUN−11月19日（土）
- 3人だよ。NAOJIさんと私。
今年はずいぶん大勢になりましたね。
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| こうめ |
投稿日時: 2011-11-18 20:20 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道の田舎町
- 投稿: 1878
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- 長沼由仁アップダウンRUN−明日のこと
- 雨必須ですかね。とうとう晴れ女パワーも力尽きた？いや、まだ頑張ります！
気温が高めのようですが、濡れても大丈夫なような覚悟でお願いします！
みんなで走れば雨でも大丈夫でしょう。(開き直り）
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