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| うしまる♪ |
投稿日時: 2010-9-25 17:31 |
- 登録日: 2009-1-13
- 居住地:
- 投稿: 186
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- Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明
- をを！、つもるさん、ありがとうございます。
そうでした、そうでした、つもるさんの北九州市・福岡市の各区走り倒し、
も、ありましたね。(会活動地図、もっと詳細に作らなあかんやろか・笑)
福岡、まだ空白です。塗りつぶし、よろしくお願いいたします♪
うしまる♪@神奈川・葉山
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| チャ |
投稿日時: 2010-9-25 18:09 |
- 登録日: 2007-4-1
- 居住地:
- 投稿: 113
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- Re:懐かしの【3時間】会活動地図10/09/22
- 私は今から東京のド真ん中で3時間走です。1時間走って2時間寝てるかもしれませんが、文の京12時間リレーマラソンと一緒に3時間走です。チャ
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| うしまる♪ |
投稿日時: 2010-9-25 19:21 |
- 登録日: 2009-1-13
- 居住地:
- 投稿: 186
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- 【3時間】26日genさん・つもるさんよろしくお願いいたします♪
- genさん、ありがとうございます♪。
ひぇ〜、レースの前週に、ですか！。しかも毎週会活動とは！。世の中、
凄い方がいらっしゃるんやな〜。
で、私の一番気になっているのは、ご褒美がアイスかパンか、です。
明日は、津軽海峡・関門海峡を挟んで、文字通り、海の向こうでも
こっちでも、と、なりました。genさん・つもるさん、よろしくお願い
いたします。
うしまる♪@神奈川・葉山
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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2010-9-25 23:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- Re: 懐かしの【3時間】26日の練習表明
- うしまる♪さん、【３時間】フリークな皆さんこんばんはＲＡＸＳです。
てな、感じで表明してましたね〜。私も26日、名古屋の走友会のいびがわ試走会
に紛れて【３時間】+α走ります。朝の8：00〜12：00くらいと思います。
もし、朝寝坊して参加できなくても近所を【３時間】走ります。皆さんよろしくね〜。
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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| うしまる♪ |
投稿日時: 2010-9-26 19:20 |
- 登録日: 2009-1-13
- 居住地:
- 投稿: 186
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- 【3時間】26日うしまる♪
- 【3時間】マニアの皆さん、こんばんは。
新装開店会活動一発目は、葉山の自宅から国道134→県道26と進み、
三浦半島の西側をひたすら南下し、南端の城ヶ島までの往復約40km、
でした。
最低でも30分で４km走る、出来ればキロ７分をクリア、が目標でしたが、
後者は僅かに達成出来ませんでした。
ただ、今まで本当はまだ動けたかもしれないのに脳ミソが勝手に疲れたと
決めてダダ崩れ、が、多かったのですが、今回は、もちろん終盤の足取りは
重かったけど、足を動かすのが苦痛に感じることもなく、最後まで
気分的には楽に走れ、後半の落ち込みが前半の５％程度で済んだのは
当者比ではまぁ頑張った方かな、と思います。
海や山に囲まれコースロケーションに恵まれたこともありますが、やはり、
つもるさん、genさん、ＲＡＸＳさんらが、会活動を一緒にやって下さったのが
最大の要因ではないかと思います。皆さんありがとうございました♪。
あ、それと、チャさんもナイトラン、お疲れ様でした♪。
往路20.4km〜２h23m
復路20.4km〜２h30m
来週も、土日の何れか１日で会活動やるのだ、ぴょん！。
うしまる♪@神奈川・葉山
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| gen |
投稿日時: 2010-9-26 19:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- 【3時間】26日の練習 / gen
- 【３時間】フリークな皆さんこんばんは gen です。
朝は薄曇。大倉山往復38kmの予定。5kmで雨がぽつぽつ。
10kmで西の空が真っ暗で、半袖、手袋でちょうど良かった二の腕が
雨で冷たく、手が悴んでくる。途中、病院に寄って給水したりして
何かへろへろで帰ってきて20km。3時間にいかなくて
家の前の、ローソンでエクレアを食べたら少し復活。
日が差してきたので、冬物を見にアウトレットへ向かう。
スノーランナーが売ってた7500円、安い。
スノーターサー10500円、現物のみ。
ウロウロしてアイスを食べ、デポにも寄ってウロウロ。
デポには、スノーランナーはなかった。
もう少ししたら今年のモデルが出てくるから
今のうちは買いかもって、昨年買ったばかりだし〜。
10km走ってちょうど30km。3時間8分。
終わって天気が良かったので、畑の草取り30分。
何か調子悪かったですが〜。
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| うしまる♪ |
投稿日時: 2010-9-26 19:43 |
- 登録日: 2009-1-13
- 居住地:
- 投稿: 186
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- Re:【3時間】26日の練習 / gen
- genさん、お疲れ様でした。
私だったら、西の空真っ暗、ってとこでサッサと挫けてます。それと、
ラン後の草取りも、しゃがめずに悶絶＆座ったら、きっと立てないっす。
来週の別海に向けて、うまく体調を整えて行ってくださいね。
うしまる♪@神奈川・葉山
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| gen |
投稿日時: 2010-9-26 19:47 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re:【3時間】26日の練習 / gen
- うしまるさん、コメントありがとうございます。
南に向かって走れば良かったと思いました。
別海は行けるかどうか分かりませんが
休養充分で疲れを抜いて望みたいと思います。
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| gen |
投稿日時: 2010-9-26 19:52 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 【3時間】26日うしまる♪
- お疲れさんです。
行った事がないのでロケーションが分かりませんが
海沿いでしょうから風が強そうな場所ですね。
皆さん、色んな所に住んでいるから
色んな風景が浮かんできますね。
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| ゲスト |
投稿日時: 2010-9-26 20:04 |
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- Re: 【3時間】26日の練習 / gen
- 今日のコースが中途半端で折り返していたのはそういうことでしたか。
来週は別海だし調子整えて下さい。調子悪かったのは天気のせいかな？
こっちも北西の方がねずみ色の雲だったけど長沼の方は晴れていたかな。午後からは回復して風が出て来たけど良い天気で気持ちよかったです。
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