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トピック |
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| たけした |
投稿日時: 2010-3-1 16:44 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: 東京マラソン２０１０ 10/02/28【受付台】
- テレビでそんなに長くやっていたのですかぁ？
私も一応録画しましたがぁ
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| たけした |
投稿日時: 2010-3-1 16:46 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: ＵＳＪまで3.2キロ
- 投稿: 1785
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- Re: ありがとうｆｒｕｎ！東京マラソン２０１０ 10/02/28
- チャさん お疲れ様でした〜
お天気が良かったらめっちゃ楽しいでしょうね きっと
風邪とか引いてませんかぁ？？
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2010-3-1 17:57 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- Re: 東京マラソン２０１０ 写真を掲載しました
- とっちゃん、応援と写真撮影ありがとうございました。
走っていてもあれだけ寒かったのですから、応援している方は大変だったと思います。
とても辛いレースでしたが、良い思い出になりました。
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| うしまる♪ |
投稿日時: 2010-3-1 17:58 |
- 登録日: 2009-1-13
- 居住地:
- 投稿: 186
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- チャさん、ありがとう〜♪
- お疲れ様でした〜＆中身てんこ盛りの完走記、楽しく読ませていただきました！。
チャさんの登場も、想像以上に速くて、しかも、38kmもの「使用後」とは
思えないほど元気でビックリしました。とびきりの素敵な笑顔で応えて
下さって、こちらこそありがとうございました！。次はオフ会もご一緒
して下さいね♪
うしまる♪神奈川葉山@応援行って良かった♪
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| いぐち |
投稿日時: 2010-3-1 19:36 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 伊丹市
- 投稿: 932
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- Re: 東京マラソン２０１０ 10/02/28【受付台】
- たくさんのＦＲＵＮ仲間の応援をいただき、なんとか完走しました。あちこちでＦＲＵＮの幟を見ては近づき、両手を挙げてポーズをとりました。
寒い沿道での応援、本当にありがとうございました。
９時１０分、ドド〜ン！
花びらが舞う中をスタート、花びらを掴もうとするがなかなか難しい。
Ａゾーンからのスタートなのでロスは１分１６秒
２〜３００ｍのところで家内と娘と息子を発見、「ありがと〜」と手を振る。
直後、サケもっとさんを前方に発見。以後２７キロまで６分ペースでサブ伴走をする。
しかし、練習不足（１２月５６Ｋ、１月８６Ｋ、２月７１Ｋとフルを走るのには恐れ多い距離）で２８キロからは、エイド毎に立ち止まりました。
私設エイドで貰った暖かいコーヒやお茶、味噌汁が美味しかった〜
ペースも７〜８分となり、３２キロからは故障中の膝もチクチクしだして橋の登りは歩くことが多かった。
それでも、前半の貯金のお陰で当初の目標だった５時間切りが出来ました。４時間５８分１７秒
東京マラソン、楽しみました。スタッフのみなさんに感謝です。
「今回サブ伴走として行なったことの報告」
以後、感心の無い方は読み飛ばして下さい。
沢山のランナーで混雑している場合、後ろから来たランナーが追い越したあと直前に入ってくる場合が多々あります。
ガイドランナーの側からの追い越しなら避けることができるのですが、ブラインドランナー側から追い越され、前に入られると足を引っ掛けられ転倒することがあります。
今回はブラインドランナーの斜め後にぴったりと付き、追い越しランナーからガードしました。
それでも強引に入ってくる人がおります。そんなとき「だめ！」と声を掛け腕をだして阻止います。
今回は、５回は下らない回数でした。相手の腕を引っ張ったこともありました。（ごめんなさい）
大抵の場合、直ぐに気付いてくれて「あっごめんなさい」と言ってくれます。
サブ伴走者は、エイドが近づくと先に走って行き、二つのコップを両手に持って帰ってきます。それを３人で呑みます。
給食も同じです。ラップタイムを取ることもあります。
レースには、蛍光色（レモンイエローが多い）に黒字で「視覚障害」「伴走」と書いたビブスを着ています。
見かけたら「がんばってー」と声を掛けていただくとうれしいです。
最後にお願いです。
もし伴走に感心がありましたら、ぜひ伴走をしてください。
Ｐｍで連絡くだされば連絡先などをお伝えします。
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いぐち＠伊丹・男・７７
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| yotchan1957 |
投稿日時: 2010-3-1 19:39 |
- 登録日: 2008-2-23
- 居住地: 千葉県我孫子市
- 投稿: 359
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- 寒くて本当に辛かった東京マラソン2010
- 《長文御免》
お天気の神様は東京マラソンが嫌いらしい。冷たい雨の降りしきる中、スタートを待つのは辛い。
今年はDブロックだったため、幸い都庁ビルの軒下で雨をしのぐことができ、寒さもブロック内で待つのに比べかなりましだった。
スタートロスはおよそ4分程度だった。走り出してしばらくしても、体が一向に温まらない。それどころか、ロングタイツに雨が染みてきて、脚が寒さでガチガチになって思うように動かない。 シューズもすぐに水が浸入してきて、靴の中もぐちゃぐちゃになってしまた。普段は「ピッ」と聞こえるGarminのラップ音も、今日はほとんど聞こえない。ビニルカッパの袖に隠れ、表示も見難く、ペースがつかみにくい。
抑え目に入る予定が、寒さと下り坂の影響で、去年同様オーバーペースになってしまった。3キロ過ぎても5キロ過ぎても体が温まる気配はなく、むしろ脚の方は筋肉が冷たく硬くなり、膝や足首に痛みまで出てきてしまった。そのうち、ビニルカッパのフードも外れ、頭もずぶぬれ状態になってきた。
日比谷公園あたりで「frun頑張れ！」と声援を受ける。とっちゃんだ。去年もこのあたりで声援をくれた。寒さで弱気になっていた気持ちにほんのりとだが炎が灯った。
芝の増上寺が近づいた頃、雨も小止みになって来たので、邪魔になっていたビニルカッパを脱ぎエイドの方に渡した。ところが、品川で折り返してみると冷たい北風が吹いているではないか。ビニルカッパを捨ててしまったことを後悔するが、どうにもならない。品川を折り返したあたりで、バニーさんがfrunの幟を持って応援してくれていた。手を上げて挨拶をしたが、元気のない顔をしていたことだろう。
そうこうしている内に雨がみぞれ混じりになってきた。脚も痛くなり、日比谷交差点までがとても長く感じられた。去年はハイテンションで迎えた銀座四丁目の交差点も、今年は完走への不安さえ頭をよぎる弱気な気持ちで左折していった。このころから、先週末に痛めた左足親指の爪が痛み出してきた。冷たさで麻痺してくることもあるが、しばらく走るとまた痛みが感じられるという状態が繰り返し訪れる。
浅草が遠い。今思い返してみると、折り返した時に雷門の提灯を見た記憶がない。この頃から、3時間40分はおろかPB更新も難しくなり、目標をサブ４で歩かずに完走することに切り替えた。つま先が痛み出すに連れ「救護」の文字が頭をかすめたが、一旦止まってしまったら寒さで体が固まってしまい走り出せなくなりそうなので、そのまま走り続けることにした。
30キロを過ぎた辺りだろうか、frun応援隊の方が幟を持って応援してくれていたが、この頃からズルズルとペースが落ち出してしまった。日本橋を過ぎ、やがて銀座の街並みが見えてきたが、去年のようにペースは上がらない。そのまま、新大橋通りから佃大橋へと突入していくが、脚が重くギクシャクとしか動かない感じでアップダウンがとてもきつい。左足をかばっているせいか、右脹脛が悲鳴を上げ始めていた。攣ったら終わりだと思い、お尻の筋肉で走ることと腕振りを意識したが、肩もカチカチで腕が思うように振れない。
豊洲を過ぎると残り5キロほどだが、ここからの5キロは本当に長く感じた。去年は「もう終わってしまうのか」という思いが頭をよぎるほどだったが、今年は、とにかく早くゴールして暖かい場所で脚を休めたいという思いで一杯だった。それだけを支えに残りを走りきったといっても過言ではないくらい必死だった。
『残り４km』『残り３km』と看板が現れるたびに、「あと少しだ」と励ましながら痛む脚を交互に出して行った。ビッグサイトの駐車場が見え、長い直線を走りながら「あのコーナーを曲がればゴールが見える。」と思いながらも全くスパートが効かず、むしろペースは落ちていく感じだ。
コーナーを曲がるとゴールゲートが見えたが遠い！ それでも、なんとか最後は笑顔でと思いサングラスを後にかけ両手を上げてゴールした瞬間は、走りきったという達成感よりも、これでもう走らなくていいという安堵の気持ちの方が強かった。ゴールに一例をしようと振り返る際にちょっとよろけてしまうほど脚が疲労していた。
ゴール後計測チップを外すのだが、これがまた手足がいうことを利かずに、うまく外せない。（インシュロックで固定すれば、係りの方が切ってくれるのだが、最後まで靴を迷っていたので万一の時に付け替えられるように靴紐を通していた）
その後は、完走メダルを受け取り、フィニッシャータオルをかけてもらい、荷物受け取り場所へ移動していったのだが、この頃になって空が明るくなり晴れてきた。
このような条件の中でも、自己ベストを更新された方はいらっしゃるので、天候のせいには出来ない。やはり、つくばが終わってから距離走が出来なかったことが影響しているのだと思う。
しばらく養生してから、4月の「かすみがうら」に向けて、距離走とスピードトレーニングを交互に効果的に取り入れて練習していこうと思う。
沿道で声援を送ってくださった大勢の方々、frun応援隊の皆様、travel-dbのハリーさん、そしてボランティアの方々、皆様に心より感謝申し上げます。
地点 スプリット ラップ
5km･････00:30:47･･････（スタートロス約4分）
10km････00:56:11･･････0:25:24
15km････01:21:23･･････0:25:12
20km････01:49:29･･････0:28:06
25km････02:16:09･･････0:26:40
30km････02:42:58･･････0:26:49
35km････03:10:34･･････0:27:36
40km････03:39:06･･････0:28:32
Finish･･･03:51:36･･････0:12:30 (グロスタイム）
Net time･03:47:45（手元時計による計測）
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･･････手賀沼のほとりから･･････
♪ よっちゃん (yotchan1957) ♪
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| いぐち |
投稿日時: 2010-3-1 19:43 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 伊丹市
- 投稿: 932
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- Re: 東京マラソン２０１０ 写真を掲載しました
- とっちゃんさん
写真拝見しました。ありがとうございます。
寒い中長時間に渡り撮影されて風邪など引きませんでしたか？
ぼくもバッチリ写っていました。
そこで７３番の両手を挙げている写真を頂きたいのですが、どのようにすればよいのでしょうか？
お手数ですが教えて下さい。
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いぐち＠伊丹・男・７７
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| チャ |
投稿日時: 2010-3-1 19:51 |
- 登録日: 2007-4-1
- 居住地:
- 投稿: 113
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- Re: 東京マラソン２０１０ 写真を掲載しました
- いつも、とっちゃんにはお世話になっています。
今回も、記念になる写真ありがとうございます。
みなさんの写真も見せていただきました。
走った後に、写真を見ると
今回は、練習もやったし、雨の中くじけず
走って良かったなあと思いました。
来年は、とっちゃんに走る機会がありますように！
でも、私はとっちゃんのようにうまく写真は
とれませんので、あしからず〜！
チャ 
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| たく |
投稿日時: 2010-3-1 21:07 |
- 登録日: 2007-4-1
- 居住地: 埼玉/川口
- 投稿: 99
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- Re: 東京マラソン２０１０ 写真を掲載しました
- とっちゃんさん、こんにちは。
写真、見させていただきました。
大変寒い中ありがとうございました！
走っている方より寒いのでは…、と思いながら走っていました。
応援に来ていた家族からも「寒かった」と後から聞きました。
たく・川口
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| 権太坂 |
投稿日時: 2010-3-1 22:59 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 東京マラソン２０１０ 写真を掲載しました
- ジローさん、こんんちわ。権太坂です。
冷たい雨の中、応援＆貴重な写真、ありがとうございました。
次回は是非、撮られる側に回るよう、祈念します。
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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